具體描述
你啊，肯定也跟大多數人一樣——
想要的生活是詩與遠方，兩人有貓一房。
遺憾的是現實殘酷，你總慌慌張張，心裏有些夢想，也快要死光。
你可能是996，也有可能是007，你是內捲自縛者，也是輻射空心人。
你走進瞭睏頓，囿於工作和生活的低榖，你想躺平，但缺少實力。
這一切，都太糟糕瞭。
這一切，都是因為拎不清。
我們應該如何解決？
人氣作者喬迦對癥下藥，帶來瞭全新作品《拎得清》。
這是一本有助於所有人完成自我修復與精進的智慧之書。
她通過三個篇章，53個取材真實的故事案例，結閤自身進行剖析，助你打破人生僵局、喚醒反本能思維，從而解決睏阻人生行進路上的絆腳石。
願你在閱讀後，能夠：看得開，放得下，拎得清。
因為——隻有當你活得通透，纔能過得舒心。
作者簡介
喬迦。
80後，東北籍。
作傢，資深策劃人。
長期緻力於助力女性成長，提升女性價值。
已齣版作品：
《拎得清》
《獨自過活》
《不抱怨不抱歉》
《好好地吃一朵西藍花》
微博@作傢喬迦
豆瓣@喬迦
目錄資訊
前言：知道很多道理，依然過不好這一生 _ 007
第一章 關於“女權”，你無法叫醒那些裝睡的人
當我談論“女權”時我想談論什麼 _ 012
我們如何審視婚姻內部的“權利” _ 022
充盈的人生從來就不怕老 _ 027
關於“女權”，你無法叫醒那些裝睡的人 _ 031
年齡對於女人來說真的那麼可怕嗎 _ 035
女性在婚嫁時索要彩禮可恥嗎 _ 039
去性彆化，兩性之間需要更多瞭解和平衡 _ 043
兩性在“性”的問題上是平等的嗎 _ 047
男權社會，男性是不是受害者 _ 051
男性也拜金嗎 _ 055
順著時間活，拋開社會給女人製定的審美 標準 _ 059
女性獨立之性獨立 _ 063
尊重女性從停止物化女性開始 _ 067
異性之間的文明尺度在哪裏 _ 071
承認“愛是有條件的”纔會過得更好一點 _ 075
談戀愛是件正經事 _ 079
愛能隨心，但“對”要約束內在的小孩 _ 084
彆傻瞭，消消費就能測齣他的真心？ _ 088
愛是體諒 _ 092
現在的你喜歡什麼樣的人 _ 096
幸福從來不是簡單的事情 _ 100
第二章 如何在人生的“低處”與自己相見
主動覺察情緒，就不會隻動感情不動腦子 _ 106
當生活進入“僵局” _ 111
第一場直播，我拉黑瞭直播間留言最多的人 _ 115
努力享受做一個普通人 _ 120
孤獨是一種無法被分享的從容 _ 124
“享受當下”的正解是認真地對待當下，認真地 做齣選擇 _ 128
睏難從來不是你的理由 _ 132
浪漫是種生命力 _ 136
良性的溝通來自正嚮的錶達 _ 140
沒有錯誤的選擇，但有更高效的選擇 _ 143
每個人都需要被解讀 _ 147
“不分你我”的深情應該如何維係 _ 151
不做傷痛裏的被動者 _ 155
如何在人生的“低處”與自己相見 _ 159
疫情下的最後一個工作日 _ 163
暗夜前行，你隻能點亮自己 _ 166
第三章 彆把人生活成人設
你不必那麼好 _ 172
你的“自我否定”拆除掉瞭嗎 _ 176
請拒絕他人任何形式的“定價” _ 180
彆把人生活成人設 _ 183
藉口越多，給自己設置的齣口越窄 _ 187
成年人要尊重他人默默刪除的“禮儀” _ 191
請不要再拿“窮”這個理由為自己遮羞 _ 195
讓直麵衝突喚醒你的“逆反”思維 _ 199
好好生活，彆怕錯過 _ 203
彆讓自己陷入“孤島”之境 _ 207
更好地維係平衡，需要一道屏障緩衝 _ 211
內嚮的人也可以好好地錶達 _ 215
去靠近那些讓你變得更自信的人 _ 219
全情投入你當下的“角色扮演” _ 222
我想保有“不喜歡”的權利 _ 226
想快樂，你要學會拆除僞命題 _ 229
寫在最後的寄語：我想送你一點“力量” _ 233
附：喬迦二十問@喬迦 _ 237
· · · · · · (收起)
讀後感
女性的成长，一直以来都是一个颇具争议的话题。 古往今来的社会共识、历史遗留、女性的生理心理特征，人们对于女性的普遍理解，这些都决定了一个女性在自我成长这条路上所要付出的努力要比同年龄段的男性艰难的多。 在职场上，女性想要争取与自己能力相匹配的薪水，用人单位首...
用戶評價
想要活的好，就得拎得清，客觀認識自己，知道自己的位置，該乾什麼，不該乾什麼，點滴積纍，一步步成長
评分本書重點：看得透、做得到、拎得清，認認真真的乾貨，溫溫馨馨的雞湯，四星鼓勵一下~
评分20210926 喬迦《拎得清》 花瞭一個晚上看完。 好久沒有看書，甚是懷念。 這本書比心靈雞湯好喝多瞭，像銀耳蓮子湯，不膩不稠卻清甜可口。 偶爾焦慮煩躁無所適從的現實生活，需要來一些清醒。 準備著，準備著～ 多一點可能性 ～
评分價值觀不一定要成體係
评分非常真誠地錶達，清醒、寬厚。祝健康安寜。
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