侯玉珍
国家二级心理咨询师,中国心理学会注册心理师,中国心理学会注册督导师,中国艾利克森研究院注册催眠师,精神动力学取向咨询师。
从业12年,拥有6000+小时的临床咨询经验和600+小时的团体带领经验。
致力于“女性”议题的发展和研究,专注于帮助女性实现从内在开始的成长。
近代依恋伦理、客体关系和神经心理学研究都认为:母亲对女儿的人格具有决定性影响。
和母亲关系的好坏,会在日后女孩与他人的关系,尤其是与伴侣及孩子的关系中再现,也会在工作中呈现出来。女孩的性格、情绪、行为模式、关系模式……方方面面都受到母亲的影响。
如果你时常感到:
没有安全感、低价值感、情绪容易失控,那么是时候去探索自己如何被抚养长大,去理清与母亲的关系了。
在这本书中,作者会带领你一步步走出“命运轮回”。
第一步:分离·保持自己的心理边界
第二步:哀悼·直面失去的母爱,找回真实的情感
第三步:自爱·疗愈母爱的缺失
第四步:和解·重建健康的母女关系
第五步:认同·寻找真实的自己
第六步:发展·成为更好的自己
第七步:突破·成为独立而自由的女性
突破模因遗传的束缚,找回生命的力量感。
我们身边常常见到这样的女性:
·她们可能有很多“他视角”的身体焦虑:担心自己身材不好、个子不高、长得不漂亮……
·她们可能有各种奇怪的躯体化症状,疼痛、失眠、易累、缺乏活力……
·她们遇事总是很纠结,常常无法感知和表达自己的需要、欲望、情感……
·她们总是在迎合讨好他人,或者在愤怒中倔强地不依赖任何人……
·她们既不快乐,又不痛苦,更不知道自己想要什么……
心理学研究认为这些表现可能是因为“代际创伤”和“文化认同”。
在人类文明的历史里,从女孩到妻子到母亲,女性总是处于他者和附属的位置。甚至有很多女性认同这一观念,并且通过教育孩子的方式让这种思想世代相传。
例如一些母亲在自己还是小女孩的时候遭受过一些性别灾难。于是,她们会让自己的女儿也遭受同样的经历。这是一种强迫性重复。这样的重蹈覆辙,实在让人感觉心酸又可悲。
但即使如此,我们仍可以找到一条自我救赎之路。
只要重新审视和母亲的关系,找到创伤的源头,看见它、修复它,便可以重获生命的力量。
列夫·托尔斯泰在《安娜·卡列尼娜》中写道:“幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭各有各的不幸。” 每个人内心深处都有隐痛,与家庭有关,与父母有关,与最爱的人有关,长久以来,似乎已经习惯不去提及伤痛。因为原生家庭是我们难以分割的爱,它既给我们温暖又带给我们伤害。 ...
评分2021年德勤女性调查报告显示,随着疫情到来,59%女性受访者表示职场处境更艰难;超过50%的女性在职场上受到非包容性对待,其中超过9%的人认为职业发展机会少于男性;在中国56%以上女性预计会在两年内离职。 尽管职场女性学历在不断提高,女性的就业环境却仍然需要改善。不仅如...
评分 评分 评分读到流泪的一本书,可能很多女孩子有幸福的童年和慈爱的父母,她们还意识不到自己平凡的幸福有多难能可贵,但也有很多女孩子,她们终其一生都痛苦、焦虑、虚弱,处理不好情绪和关系,她们也想靠近幸福却不得法,她们需要更多的思考和洞察,才能迈出摆脱命运的“诅咒”的艰辛步伐,我命由我不由天,读书,是打开命运地图审视自己的第一步。
评分每位女性都要从第二性状态中觉醒,走向自己,成为自己。
评分过于浅显泛泛而谈,围绕着几条观点反复说,而且这个文笔,实在是让人没有阅读欲望,非常鸡汤玄学。
评分每位女性都要从第二性状态中觉醒,走向自己,成为自己。
评分“人格的独立意味着有自己的主张和见解,并且能坚持自我;意味着能接受他人的观点和差异性,拥有清晰的人际边界;也意味着不会害怕离开某个人就活不下去。” 这本书让我看到了一位勇敢活出自己的妈妈!“独立与自由,始终是我鼓励女性要一直追求的。”不仅是人生观还有育儿观,都讲的特别好。
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