心理調適 在線電子書 圖書標籤: 心理學 壓力 應對 心理健康 調適 外國文學 個人管理 Y
發表於2024-11-22
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適閤所有大學生一看的書
評分內容是比較寬泛的,作為業餘瞭解或者心理學入門還不錯,作為自助書有一定的可取之處,但是提供的心理調適方法過於空泛和簡單,可行性難度較大。
評分導論+社會+發展+異常+積極
評分籠統瞭一點
評分還不錯啊~~ 零零散散讀瞭幾章。。比較淺懂~~
《心理調適》是一本介紹心理調適理論和方法的自助類圖書。全書共分16章,內容涵蓋人生各階段生活的各個方麵,主要包括壓力與情緒管理、入際關係、生涯規劃、人生的發展以及心理健康與治療等諸多內容。《心理調適》可以作為大學生心理健康教育課程的教材,也可以作為大學生的課外讀物。全書從心理學的理論齣發,結閤美國心理學界最新的研究成果,注重考據,科學性強;同時《心理調適》的每章使用實例導入理論,並在書中加入瞭一些心理小測驗、漫畫、照片、思考題和心理調適的具體策略,增強瞭《心理調適》的趣味性和實用性,在理論與實際結閤方麵樹立瞭一個良好的榜樣。《心理調適》已在美國大學中得到廣泛使用。
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