简单冥想术：激活你的潜在创造力 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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安迪•普迪科姆（Andy Puddicombe）11岁开始接触冥想，试过很多种冥想方法。二十多岁时，听从内心召唤，他来到亚洲成了一名佛教徒，之后几十年都在寺庙隐修。2004年，他带着简单的梦想回到英国，创办了“头脑空间”这个冥想练习项目。他的目标很简单：使冥想不再如人们所想象的那样神秘、陌生，让它更容易被大众接受，让更多的人从中受益。安迪现在已经是英国保健委员会注册的临床冥想顾问，被《泰晤士报》誉为全英最佳冥想导师。

出版者:电子工业出版社

作者:[英] 安迪•普迪科姆（Andy Puddicombe）

出品人:

页数:208

译者:林盛

出版时间:2014-3

价格:35.00

装帧:平装

isbn号码:9787121224430

丛书系列:

图书标签:

冥想
心理学
自我管理
个人管理
驯服情绪方法
情商
思维
灵修

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正念和冥想所带来的好处如今已得到医学界的证实，医生有时也建议患者尝试冥想。安迪将这种古老的方法带入现代社会，对于我们这些大多数时间里都渴望获得健康的人来说，这些技巧可谓量身定做。无论是初学者还是老练的冥想者，本书都会为你提供一个学习和磨练技巧的机会，即如何克服这个快节奏社会盛行的负面情绪。一旦学会，终生受益。