當下,繁花盛開

當下,繁花盛開 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

喬.卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn, Ph.D.)

生於1944年,美國麻省理工學院分子生物學博士、麻塞諸賽州醫學院的榮譽醫學博士,也是禪修指導師、作家。1979年,卡巴金博士為麻州大學醫學院開設減壓診所,並設計了「正念減壓」課程(Mindfulness-Based Stress Reduction,MBSR),協助病人以正念禪修處理壓力、疼痛和疾病,獲得多方肯定。1995年,麻州大學再邀請卡巴金博士設立「正念醫療健康中心」。他開始進行關於身心互動療癒效能的研究與相關臨床應用,希望能藉此有效緩減慢性疼痛與壓力引起種種失調症狀。

二十多年來,卡巴金博士創發的「正念減壓療法」已被醫療、學校、企業、監獄等機構廣為應用,目前美、加等地約有二百多家醫療院所和相關機構都運用正念減壓療法幫助病人。卡巴金博士對靈性療癒的貢獻良多,獲獎無數,他亦為精神與生命研究所(Mind and Life Institute)的董事,協助推動佛教界領袖與西方科學家的對話與交流,以期更深刻探索人類的心智、情緒與疾病。

卡巴金博士著有多本暢銷書籍,包括《多舛的生命之旅》、《每日的祝福》、《藉正念安度憂鬱時光》、《安抵家門︰關於正念的一○八堂課》等。目前定居波士頓。

出版者:心靈工坊
作者:喬‧卡巴金博士
出品人:
页数:272
译者:雷淑雲
出版时间:2008-3-28
价格:TWD 300
装帧:平装
isbn号码:9789866782237
丛书系列:
图书标签:
  • 喬.卡巴金博士 
  • 灵修 
  • 修行 
  • 冥想 
  • 禅宗 
  • 思考 
  • 心理学 
  • 心灵疗法 
  •  
想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

你還在四處尋找正向影響嗎?或是疲於奔命的追逐成就、挽回健康?正念減壓療法創始人卡巴金博士說:最佳治療師──就是你自己!

卡巴金博士整合現代醫療及佛教禪修,以質樸的語言、具體而微的方式,為你揭開如何在日常生活中運用正念,做為自我療癒的方法和原則。

正念雖為佛教禪修的要訣心法,但它的精神卻是普世適用,不僅對佛教徒,對所有人亦深有實質上的助益。本質來說,正念即是覺醒。當我們面臨每個當下所展現出來的獨特之美與潛能時,心靈總處於麻木而非覺醒的狀態。儘管我們的心性習於自動運作,卻常使我們忽略了真切地去生活、成長、感受、自我療癒的珍貴時刻,然而同時,我們的心也擁有喚醒我們面對生命重要瞬息的力量,並運用這股力量造福自己、他人與我們居住的世界。

正念亦需孜孜不怠地培育,培育吾心,使之覺醒,這就是禪修。正念之美在於:無論身在何方,去向何處,只要正念在心,便彷彿隨身攜帶著一座花園。正念既超乎時間,又寓含於時間之內。

喬.卡巴金在書中標出每個人生命中培育正念的簡要路徑,並於篇章後附上「練習導引」,禪修入門者和老參皆一體適用,甚至對所有想重拾生命瞬息的人士、欲解除生活高壓緊張的讀者,皆深具參考價值。

具体描述

读后感

评分

如果不是最近的心态混沌得要爆炸和薄荷阅读里的文章刚好提到“正念”这一概念,这本名字和封面土得让我瞠目的书我想我这辈子都不可能会翻开看一眼。 但现在我要盛赞这本书。 它教会了我在面对人生无处不在的混沌和混乱,我不用再为自己不够强大而绝望,为自己的无能而愤怒,我...

评分

正念,源于东方佛法、禅修,二十世纪七十年代被介绍到西方,为医学界和心理学界所关注,由乔•卡巴金等学者介绍和应用研究,渐渐改良和整合为当代医学界、心理学界、健康界中最重要的发展,至今已成为心理咨询与治疗主流方法之一。 •不对自己的情绪、想法、病痛等身心现...  

评分

评分

因为我看到作者要把正念疗法引入现代心理治疗,于是我买了这书希望可以看到关于正念治疗的现代观点,以及科学的研究结果,以及医学应用案例。 但是里边完全没有。 其里边的道理偏向于妥协生活的鸡汤,但是却不能解决真正有心灵问题的人处于的困境。 我曾经是佛教徒,对止观做过...  

评分

用户评价

评分

评分

评分

评分

评分

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有