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愛的練習

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[美]梅根·洛根 作者
智元微庫 OPEN MIND
陳凱西 譯者
2022-10 出版日期
164 頁數
89.8 價格
平裝
叢書系列
9787115593528 圖書編碼

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發表於2024-12-23

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愛的練習 在線電子書 用戶評價

評分

女性在社會分工中作為照顧者,天然的更在意彆人,而往往忽略瞭自己。對自己的關愛太少瞭,容易産生孤獨感和焦慮感。學會自我關懷是女性一生的必修課,需要不斷的刻意練習。

評分

是一本需要讀者參與的書,跟那本秘密花園差不多。

評分

問題的關口並不在書裏說的。

評分

持續觀察5天

評分

女性在社會分工中作為照顧者,天然的更在意彆人,而往往忽略瞭自己。對自己的關愛太少瞭,容易産生孤獨感和焦慮感。學會自我關懷是女性一生的必修課,需要不斷的刻意練習。

愛的練習 在線電子書 著者簡介

梅根·洛根(Megan Logan)

曾獲得佛羅裏達州立大學社會工作碩士學位,資深的社會工作專傢、心理谘詢師,對傢庭問題深有研究,擁有20多年的心理健康谘詢經驗,尤其擅長抑鬱、飲食失調、低自尊、傢庭暴力等問題,幫助大量來訪者療愈瞭內心的創傷,恢復瞭生命的活力與自信。

本書是她作為執業谘詢師20多年實踐經驗的精華總結,一經齣版便成為亞馬遜暢銷書,感動瞭數萬名讀者,已被翻譯成20餘種語言,並被《芝加哥論壇報》《滾石》ELLE等世界諸多著名報紙、雜誌所認可和報道。

◆譯者簡介◆

陳凱西,現從事編劇一職,完成三部院綫電影長片的劇本創作,題材包括戰爭、父子、女性題材。同時,作為翻譯和撰稿人,完成BBC紀錄片翻譯、加拿大溫哥華旅遊局中國區的品牌文案工作等。曾任浙江電視颱專題片編導、新聞記者、國際新聞編輯。擅長中英文寫作,多鄰國115(雅思7)。


愛的練習 在線電子書 著者簡介


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愛的練習 在線電子書 圖書描述

不論外界環境如何,你依然可以在愛中持續成長。一本讓你學會愛自己的書,風靡全球的心靈手賬。點狀閱讀,短小精悍,5分鍾即可帶來你意想不到的改變。適宜各個年齡段讀者。

資深的社會工作專傢、心理谘詢師20多年實踐經驗的精華總結。

橫掃多國、多地區網店暢銷榜,長期雄踞美國亞馬遜暢 銷榜前百名,已被翻譯成20餘種語言!並被《芝加哥論壇報》《滾石》ELLE等世界諸多著名報紙、雜誌所認可和報道。 心理谘詢等專業工作者可以推薦給來訪者閱讀。

愛自己是一種需要學習纔能獲得的能力,隻有不斷地練習,纔能在通往幸福的旅程中所嚮披靡,遊刃有餘。

這是一本既可以自己書寫練習,又可以與人分享交流的書,富有創意的設計、五彩繽紛的著色、生動有趣的測試和練習,讓你不經意間融入,意想不到地頓悟,每一頁滿滿的都是饋贈。

在第一部分裏明白瞭為什麼愛自己那麼重要之後,第二部分你將在作者專業的帶領下,經曆通往幸福旅程中的6座生命加油站:認識自己、感受自我關懷、釋放自我懷疑、構建自我價值、修復關係、悅納自己。在一個個練習中重新認識隱藏的真實自我,激發生命的能量和動力;敞開心扉擁抱脆弱,迎接生命中未預約的奇跡。

每一天,為自己充滿愛的能量!

【名人推薦 】

佟新

北京大學社會學係教授,博士生導師

女性是在與他人的關係中瞭解自我和實現自我的,但傳統的性彆觀念總是強調女性的犧牲美德。《愛的練習》是一部讓女性成長和反思的書,可以幫助廣大女性學會在關係中實現自我關懷。

王芳

北京師範大學心理學部教授、博士生導師

對於女性來說,自我關愛不是一句口號,而是一種實踐,是一段開始瞭就不要停下來的旅程。在這段旅程中,本書會是你專業耐心的嚮導以及溫柔有趣的陪伴者。

關梅林

中國科學院心理研究所博士

“你不能從空杯裏往外倒東西”,這句話可以給“因有時把自己的需要放在彆人的需要之前考慮而感到特彆羞愧”的女性一個非常到位的提示。本書最大的優勢就是可操作,讓不會關愛自己的女性朋友可以開始每天“DIY愛自己”,所以,女性朋友們,來吧,開始吧!

潘幸知

女性心理成長平颱“幸知在綫”創始人

愛的能力不是天生的,它是一種需要學習、需要刻意練習的能力。此後,在自我關愛的道路上,你將遠離內耗!這本女性自我成長手冊雖不能替代心理治療,但可以幫你從內在培養反脆弱的力量,讓你認知自己,信任自己,尊重自己,善待自己,最終擁有一個內在平和的人生。

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愛的練習 在線電子書 讀後感

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王尔德说:爱自己是终生浪漫的开始。 作为女性,我爱家庭、爱工作、爱生活,爱父母、爱丈夫、爱孩子,却唯独忘记了爱自己。 特别是当了妈妈以后,三年的时间,无后援带娃让我心力交瘁。看到镜子里额角已经变白的一缕头发、黯淡无光的皮肤,还有脖子上多出来的几条深深的皱纹,...  

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你知道?有一位女性离过两次婚,得了抑郁症,60岁的她,却成了影响千万家庭的女性人物,她的名字就是张德芬。 19岁,她以北一第一名的成绩考进了台大,22岁大学毕业后,顺利考进电视台新闻部,成为当红女主播,25岁,任性娇纵的她,嫁给了一个大她10岁的男人,奋不顾身地走进婚...  

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很多人每天都忙忙碌碌,也许他为了生活而去工作。也许他为了家庭而奋斗。也许他为了自己而学习。又也许他为了孩子学教育。 但是在他这样忙的时候,他恰恰忘了自己。明明自己很优秀,但是总是会觉得自己不配。你们自己很有能力,但总是做事瞻前顾后。他很怕。他把所有的情绪都压...  

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你知道?有一位女性离过两次婚,得了抑郁症,60岁的她,却成了影响千万家庭的女性人物,她的名字就是张德芬。 19岁,她以北一第一名的成绩考进了台大,22岁大学毕业后,顺利考进电视台新闻部,成为当红女主播,25岁,任性娇纵的她,嫁给了一个大她10岁的男人,奋不顾身地走进婚...  

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