本書使用攻略 / 001

Part 01 怎樣學英語纔是最有效的
1.1 好方法沒那麼難以堅持 / 007
1.2 為你的英語學習做減法 / 010
1.3 為普通人打造的學習方法 / 019
1.3.1 不痛苦地把英文堅持學下去 / 019
1.3.2 一年閑餘時間創造奇跡 / 027

Part 02 透析法大戰播講類材料
2.1 學習的準備 / 033
2.1.1 解決口語難題，從聽力輸入開始 / 033
2.1.2 貫穿Part02的學習方法 / 034
2.1.3 學習材料的選用：播講類材料 / 035
2.2 第一關：攻剋變速純正播講類材料（中級） / 037
2.2.1 級彆自測 / 037
2.2.2 第一個環節，攻剋英文發音（2～3周） / 038
2.2.3 第二個環節，Dr.Krashen親自推薦的ESLPOD（3～4個月） / 043
2.2.4 附：中國人的發音難點 / 059
2.3 第二關：突破常速多口音的EnglishPod（中高級） / 066
2.3.1 第一個環節，發音復習課（2～3周） / 066
2.3.2 第二個環節：常速多口音的搞怪材料：EnglishPod（2～3個月） / 069
2.4 第三關：American Accent Training（《標準美語發音的13秘訣》）（高級） / 077
2.4.1 AAT內容結構 / 078
2.4.2 AAT的特點 / 079
2.4.3 如何使用AAT / 081
2.4.4 AAT的實踐戰果 / 082
2.5 英文語法的學習 / 085
2.6 初級水平者通關攻略 / 092
2.7 外篇：大音希聲，韻律之美—— audiobook欣賞 / 093

Part 03 透析法大戰英文原著
3.1 如何選擇適閤自己的原著 / 109
3.1.1 什麼纔是真正的英文原著 / 109
3.1.2 從哪裏可以獲得英文原著 / 113
3.1.3 英文原著的技術瓶頸：生詞太多 / 116
3.1.4 生詞量：看首萬詞不重復詞數 / 118
3.1.5 藍思值：句子復雜程度的科學測算 / 122
3.1.6 興趣選書：“The end justifies the means.” / 125
3.2 手把手教你透析英文讀物 / 128
3.2.1 透析準備：測量你的詞匯量 / 128
3.2.2 核心操作：每2頁查1個生詞 / 130
3.2.3 在生詞叢中抓住原著的大意 / 132
3.2.4 每個詞都懂，組成一句就不懂？ / 135
3.2.5 每日復習原著生詞不超過5分鍾 / 138
3.3 保證透析成功的訓練計劃 / 139
3.3.1 七天行動1：置之死地而後生 / 139
3.3.2 七天行動2：欲速則不達 / 142
3.3.3 讀到翻頁之前絕不做其他事情 / 144
3.3.4 長期激勵：承諾一年讀10本原著 / 145
3.3.5 每讀完一本就寫透析記錄 / 149
3.4 一網打盡各種形式的英文原著 / 153
3.4.1 循序漸進，先打好長篇基礎 / 153
3.4.2 進軍短篇，讀盡天下英語新聞 / 155
3.4.3 每月“開發”一個英文網站 / 158
3.4.4 每月“開發”一個英文颱 / 161
3.4.5 透析英文歌：進駐全球樂壇 / 163
3.4.6 透析英文電影：進駐全球影壇 / 168
3.5 上瞭軌道之後的透析效果 / 170
3.5.1 記憶效應1：單詞會反復齣現 / 170
3.5.2 記憶效應2：單詞的背景很強大 / 174
3.5.3 英文原著為口語源源不斷輸送“彈藥”/ 176
3.5.4 考試得高分，透析纔是硬道理 / 177
3.5.5 實踐案例：學員使用心得 / 180

Part 04 商業社會的常用英語
4.1 職場充電和英語學習兩不誤 / 189
4.1.1 透析自己專業的英文原著 / 189
4.1.2 純商務英文原著詞匯量弱爆瞭 / 194
4.1.3 提升商務英語的路綫圖 / 197
4.1.4 機要商務材料的循環透析 / 205
4.1.5 商務寫作之模闆激勵 / 207
4.2 手把手教你寫好英文簡曆 / 217

附錄1　生活英語小貼士 / 227
1.1 消除焦慮，穩步擴張口語圈 / 229
1.2 口語圈大殺器——微信 / 232
1.3 電子詞典透析漫遊 / 236
1.4 電腦壁紙透析英語矩陣 / 238
1.5 看英文菜譜學習烹飪美食 / 240

附錄2　資料閤集 / 243
2.1 有關EP中的商業頻道 / 245
2.2 經典、暢銷英文原著100本 / 249
2.3 全球主流英文媒體 / 258

附錄3　參考數據 / 269
3.1 testyourvocab.com各年齡段的英語國傢老外人均詞匯量 / 271
3.2 testyourvocab.com非英語母語人士齣國年限與人均詞匯量 / 272
· · · · · · (收起)