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易傳時編作者

廣東人民

譯者

2009-9 出版日期

237 頁數

38.00元價格

叢書系列

9787218062310 圖書編碼

圖解手法自療養生大全在線電子書圖書標籤: 健康手法自療養生大全養生中醫喜歡名老中醫之路醫學中醫養生

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發表於2024-09-30

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圖解手法自療養生大全在線電子書用戶評價

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圖解手法自療養生大全在線電子書著者簡介

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圖解手法自療養生大全在線電子書圖書描述

《圖解手法自療養生大全》精選瞭二十餘種流行於民間的中醫自療保健手法，包括：捏脊、推背、拉筋、撞牆、颳痧、拔罐、艾灸、拍手、揉腹、敲膽經、五禽戲、八段錦、砭療、吐字、揉膝、操背腿、叩齒漱咽、扳指、甩手等。這些手法有的是在傳統基礎上創新，有的是近年流行於社區，有的已經消失於史籍幾乎失傳，編著者以簡易、省時、高效、安全為原則，經過去蕪存菁、駕繁馭簡的提煉，把它們條分縷析地括概齣來。每種手法從原理到具體操作，動作分步講解，全彩配圖清晰明確，做到讓讀者能夠一看就懂，一學就會，從而達到自我治療、舒筋活血、強身健體的目的。

全書貫穿著自然和諧、陰陽平衡的中醫理念，突齣外治自療特點，強調自我調理，激發自身防禦機能，教給讀者養生保健精髓及小病不求人的智慧。

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