害羞心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
津巴多，美國著名心理學傢，曾任美國心理協會會長，被頒發Hilgard普通心理學終生成就奬。 斯坦福大學退休教授，以斯坦福監獄實驗和編寫大學心理學教材而著稱。此外，他還幫助PBS-TV開發瞭《發現心理學》係列節目。因為齣版瞭《心理學與生活》、《津巴多普通心理學》等受歡迎的係列教材和多媒體材料，所以他被稱為“心理學的形象和聲音”。 斯坦福監獄實驗之後，津巴多決定尋找利用心理學幫助人們的途徑，於是他設立瞭害羞診所，專門治療成人和兒童的害羞。他也因此走入大眾的視野。
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害羞是一種天生的遺傳基因，一種後天養成的性格特徵，還是特定環境下的情緒反應？
害羞是一重心靈的藩籬，一個自我的囚籠，還是一絲隱秘的幸福？害羞是孩童時代的必經階段，還是可以由父母和學校幫助剋服？外嚮和害羞真是一對矛盾體？害羞的女人真的要比男人多？害羞的我們，如何學會錶達，學會愛？心理學大師津巴多教你認識害羞，剋服害羞。
本書由中國心理學會理事、北京師範大學心理學院教授陳會昌、《心理月刊》雜誌執行主編王琿聯袂推薦。先後被譯成三十餘種文字全球銷量逾百萬冊！
具體描述
讀後感
不错的心理学入门书籍。作为了解读的，前一部分介绍害羞心理的种种情况和现象，后半部分是怎么做。对我来说，前半部分比较有用，后半部分粗粗掠过。 全书最精彩的部分还是剖析害羞者犯罪心理学的部分，读到这部分的时候明显感受到作者的注意力和关注点。 很多例子很棒，并且引...
評分作者很著名，内容很精彩，处方很强大~ 克服害羞，是一场持久战。 我必须承认我是个害羞的人，否则我也不会想到买这本书。的确，害羞的人会主动放弃很多机会，害怕表现自己、担心给别人留下不够好的印象。最最郁闷的是，当你紧张地手心冒汗、满脸通红、说话结巴的时候，那些“...
評分我是个容易感到害羞的人，我想要去了解我为什么会是这样的我，以及我怎么能成为心中想要的我。所以看到这样一本书，我很有兴趣的就买下来看了。 这本书试图向你说明害羞是什么、害羞的人在人群中会怎样表现以及如何克服害羞。它是美国著名心理学家菲利普•津巴多写...
評分看到《害羞心理学》这本书时，我不禁问我自己：“Are you shy?”我想我的回答是：“Actually ，it depends.”在阅读这本书之前，一系列的问题已经向我扑面而来，什么是害羞？害羞是好还是坏呢？它对我们的生活有什么影响呢？我们该如何对待我们以及别人的害羞呢？带着这些疑惑...
評分看到这本书的时候，觉得挺有意思。如书中所说，初中和大学阶段的女生比男生害羞，而害羞这个特征和个人的智力、能力并不存在必然的联系。 本书分为两个部分。第一部分主要在释义什么的害羞，害羞的体现，害羞的发展和分类等等。第二部分则是告诉人们应该如何正视它，如何克服它...
用戶評價
我並不認為害羞是一種心理問題，反而覺得害羞應該是人類正常的情緒之一，如果害羞嚴重的成為一種社交障礙，那麼確實成為需要解決的心理問題。 做為心理學叢書，我並不推薦，因為書裏自始至終也沒闡明根源及有效的調整方案。也欠缺論點和論據。 此外，他書中提到的一些方法，肯定瞭自己的一些想法，看來自己有心理醫生的潛質，哈哈。
评分於我無益。
评分很標準模式化的一本大眾普及心理學讀物。前半部分在講害羞現象及成因，後半部分在跟讀者互動，介紹擺脫害羞心理負麵影響的方法，我覺得挺實用的，整體內容可看性很強，翻譯得也很通順。
评分害羞是一種特質性或狀態性的社交焦慮，本質上是自尊受威脅情境下所錶現齣的退縮性防禦策略。成因多樣，過分的害羞的解決辦法本質上也是認知行為療法，最關鍵是提高自我效能。津大爺文筆不錯。如果加入害羞的認知神經研究，可能會更好。
评分很標準模式化的一本大眾普及心理學讀物。前半部分在講害羞現象及成因，後半部分在跟讀者互動，介紹擺脫害羞心理負麵影響的方法，我覺得挺實用的，整體內容可看性很強，翻譯得也很通順。
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