具体描述
《从头到脚用穴位:手到病除的养生法(附赠挂图1张)》内容简介：我的治疗中，穴位是重要的点，因其穴位本身就是气血的枢纽。因此，选择适当的穴位疏通经络的效果最好，往往起到四两拨千斤的作用。所以，我的诊室，患者总是最多的，但更新却也是最快的。一批批的患者愁眉而来，笑脸而去……
好多人易生气、岔气，女性的闭经、痛经，其实都是一股气在作祟。支沟穴是三焦经上的重要穴位，三焦经就是人体里主一身之气的，说白了就是一个调气的大通道。心里有气，就是这里堵住了，按一按，气也就顺了，气顺身体自然也就舒服了。
从穴名讲，“然”即燃烧的意思，“谷”即五谷。从名字上来看，就知然谷穴有促进消化的功能。对这个穴位进行刺激后，口中就会分泌大量的唾液、产生进食的欲望。患糖尿病的人在吃药的同时再配合按摩然谷穴，血糖很快就会降下来，也会平稳多了。
夏季的高热不退多数是由于中了火热之邪，对于这种发热，吃消炎药是不管用的，吃退烧药的效果也只有一阵，一会儿热又上来了。取1粒紫雪丹用胶布贴在肚脐上，半小时热就退了。每天1贴，连用3天，比什么药都好使。
许多老年人一动气，血压就上来了，晕得厉害、眼前一片花。这个时候掐足大趾旁的大墩穴可起到迅速降压的作用。如果能坚持半个月，则可巩固疗效。
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读后感
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用户评价
这本书的封面设计就充满了吸引力，淡淡的米色纸张，配上“从头到脚用穴位”几个苍劲有力又不失温和的字，仿佛在诉说着一种古老而充满智慧的健康之道。我一直对中医养生有浓厚的兴趣，尤其是在快节奏的现代生活中，身体的小毛病层出不穷，比如久坐引起的腰酸背痛，熬夜后的精神不振，甚至是季节变化带来的感冒咳嗽。我总想着能找到一种简单易行，又安全有效的方法来调理身体。偶然间看到了这本书的推荐，立刻就被这个名字打动了。“从头到脚”，多么全面，多么贴心！它给我的第一感觉就是，这本书会带领我走进一个从整体观出发的健康世界，不仅仅是针对某个单一的病症，而是能够用穴位这个神奇的钥匙，去解锁身体的每一个角落，去唤醒它内在的生命力。我迫不及待地想知道，书里究竟会怎样细致地讲解每一个穴位，它们的准确位置在哪里，又分别对应着身体的哪些功能？它会像一位慈祥的长者，耐心地教导我如何去感受穴位，如何去刺激它们，让身体重新恢复到平衡和谐的状态吗？我尤其期待书中能够有一些实操性的指导，比如如何通过按摩、艾灸等方式来运用这些穴位，并且能够给出一些日常生活中可以随时随地练习的小技巧，让“用穴位”不再是遥不可及的专业知识，而是融入我们生活的点点滴滴，成为我们保持健康、提升活力的秘密武器。
评分我一直对针灸和按摩这些中医外治法很感兴趣，但总觉得缺乏系统性的指导。这本书的出现，就像是给我指明了一个方向。我希望书中能够详细介绍，如何通过按摩来刺激不同的穴位，比如指法的运用、力度和频率的掌握，以及按摩时的注意事项。是否会提供一些针对特定身体部位的按摩手法，例如，针对肩颈僵硬的肩部按摩，或者针对腹部胀气的腹部按摩？我特别期待书中能够介绍一些“应急穴位”，也就是在身体出现突发不适时，可以迅速找到并使用的穴位。比如，当我突然感到恶心想吐时，哪个穴位能够快速缓解？或者当我感到头晕目眩时，哪个穴位能够帮助我稳定下来？这种实用性和及时性，对于我这样经常需要应对突发状况的人来说，是非常宝贵的。另外，我也很好奇，这本书是否会提到一些与穴位相关的辅助疗法，比如艾灸、拔罐等，或者是否会提供一些关于如何搭配不同疗法来达到更好效果的建议。
评分我一直对中医的整体调理理念深信不疑，而穴位，正是实现这种整体调理的关键。这本书的名称，“从头到脚用穴位”，让我感觉它将带我踏上一段全面探索身体健康的旅程。我希望书中能够像一个详尽的地图，为我指明身体上的每一个穴位，并详细阐述它们的功效。我特别期待书中能够提供一些关于“穴位寻找的技巧”，因为很多时候，我很难准确地定位穴位。书中是否会提供一些更直观的参照点，或者是一些辅助寻找穴位的方法？我还希望这本书能够包含一些关于“穴位养生误区”的讲解，避免我在实践过程中走弯路。例如，是不是所有的穴位都可以随意按压？或者说，在按压穴位时，是否存在一些禁忌？这种对于细节的关注，能够帮助我更安全、更有效地运用穴位来调理身体。我期待这本书能够成为我随身携带的健康指南，让我在任何时候，都能找到最适合自己的养生方法。
评分“从头到脚用穴位”这个书名，让我联想到了中国传统医学的整体观。我们身体是一个有机整体，各个部分并非孤立存在，而是相互关联，相互影响。这本书是不是能够帮助我理解，一个看似局部的疼痛，可能源于身体其他部位的失衡？例如，有时候我的手指会突然抽筋，我一直以为是缺钙，但也许通过这本书，我能了解到或许是某个特定穴位的堵塞或者失调，导致了这种现象。我尤其好奇书中对于“从头到脚”这个概念是如何具体展开的。它会先从头部穴位开始，然后依次介绍颈部、肩部、手臂、胸腹、腰背、腿部，再到脚部的穴位吗？每一个部分的穴位，又会如何与我们日常生活中可能遇到的健康问题联系起来？比如，肩颈酸痛是现代人普遍的问题，书中是否会详细介绍与此相关的穴位，以及如何通过按摩这些穴位来缓解症状？我希望这本书能够提供一些关于不同年龄段、不同性别的人群，在运用穴位养生时可能存在的侧重点，或者说，是否有某些穴位对于特定人群来说更为重要或有效。这种个性化的健康指导，能够让我更精准地找到适合自己的养生方法，而不是盲目地套用。
评分这本书的封面设计给我一种很强的仪式感，仿佛是在开启一段探索身体智慧的旅程。我一直相信，我们的身体本身就具备强大的自愈能力，而穴位，就是启动这种能力的一把把钥匙。我希望这本书能够帮助我重新认识和连接我的身体，不再仅仅是将身体视为一个需要满足物质需求的容器，而是将其看作一个充满生命力、能够与外界环境和谐互动的生命体。书中的穴位介绍，是否会深入到每一个穴位的解剖学位置，或者至少是其在经络上的具体走向？这样可以帮助我更好地理解穴位之间的联系，以及它们是如何共同作用于身体的。我尤其期待书中能够包含一些关于“补法”和“泻法”的讲解，因为我知道，不同的刺激方式，对于穴位的作用是有很大差异的。是顺时针揉动，还是逆时针按压？力度是大还是小？这些细节，往往是决定疗效的关键。我希望能通过这本书，学会如何根据身体的实际情况，选择最恰当的刺激方法，从而达到最佳的调理效果。
评分这本书的封面设计，给我的第一印象是一种朴实而又充满智慧的美感。我喜欢这种不浮夸，不炒作，而是回归到最根本的健康之道。我一直觉得，最有效的健康方法，往往就隐藏在那些最简单，最容易被忽略的细节之中。这本书的名字，就恰恰点出了这一点——穴位。我希望书中能够像一位循循善诱的老师，耐心地引导我一步步去认识这些穴位，去感受它们在身体上的存在。我尤其期待书中能够包含一些关于“穴位自我检查”的方法，比如如何通过触诊来判断某个穴位是否处于一种“激活”或“失衡”的状态？这会不会让我对自己的身体有更深入的了解？我还想知道，书中是否会提供一些关于“日常保健穴位”的推荐，也就是说，有哪些穴位是我们在日常生活中，无论身体是否有不适，都可以经常按摩，以达到强身健体、预防疾病的目的？这种主动的健康管理，是我非常渴望获得的。
评分我对这本书的期待，更多的是一种实践的渴望。我希望它不仅仅是一本知识的普及读物，更是一本能够指导我行动的工具书。书中的穴位讲解，是否会包含一些古老医籍中的经典记载，或者是一些民间流传的验方？我一直在寻找一种能够真正帮助我改善体质，提升免疫力的方法。也许，这本书能够教会我一些可以自我调理的技巧，比如通过穴位按压来疏通经络，排出体内的湿气或者寒气。我特别想了解，书中是如何讲解穴位的“主治”与“配穴”的。一个穴位是否可以解决多个问题？而当需要解决一个复杂的问题时，又应该如何搭配不同的穴位，形成一个有效的组合？这种辨证施治的思想，在穴位疗法中是如何体现的？我还希望能看到书中包含一些“病症辨析”的内容，例如，同样是头痛，是风寒引起的，还是肝火上炎引起的，不同的原因，在穴位选择上会有什么不同？这本书能否像一位经验丰富的医生，引导我进行这样的思考和判断？
评分“从头到脚用穴位”这个书名，给我一种非常完整和全面的感觉。我一直在寻找一种能够从根本上改善我身体状况的方法，而不是仅仅针对表面的症状进行处理。我希望这本书能够帮助我理解，我们身体的许多不适，都可能源于经络的不通畅。而穴位，正是疏通经络的关键节点。书中是否会详细介绍各个穴位所对应的经络，以及这些经络在身体中的走向和作用？了解了经络，是否能帮助我更好地理解穴位的功能，以及它们是如何协同工作的？我特别好奇书中对于“特定病症的穴位选择”是如何进行的。例如，如果我想改善睡眠质量，书中会推荐哪些穴位？如果是想缓解颈椎疼痛，又会推荐哪些穴位？是否会提供一些“穴位处方”，也就是根据不同的病症，推荐一套组合穴位，并说明其功效？这种系统性的指导，能够帮助我更有效地运用穴位来解决实际的健康问题。
评分“从头到脚用穴位”这个书名，让我联想到中医的“通则不痛，痛则不通”的原理。我一直相信，身体的许多问题，都与气血的运行不畅有关。而穴位，正是气血运行的重要节点。这本书是否能够帮助我理解，如何通过刺激特定的穴位，来改善身体的气血循环，从而达到预防和治疗疾病的目的？我特别期待书中能够提供一些关于“穴位与五脏六腑”的对应关系。例如，肝脏的健康是否与某些特定的穴位有关？肾脏的虚实是否可以通过按压某个穴位来判断？了解了这些联系，是否能让我更全面地认识身体的运作机制？我还想知道，书中是否会涉及到一些“穴位美容”的内容，因为我知道，中医在美容养颜方面也有着独到的见解，而穴位按摩，无疑是其中重要的一环。比如，如何通过按压某些穴位来改善面部气色，或者缓解眼袋黑眼圈？这种将养生与美容相结合的理念，让我觉得这本书非常有吸引力。
评分翻开这本书，扑面而来的是一种温暖而扎实的感觉。我最喜欢的地方在于，它并没有把穴位知识讲得晦涩难懂，而是用一种非常亲切的语言，好像是和你面对面地交流，娓娓道来。书中的插图尤其出色，每一个穴位的定位都描绘得极为清晰，配合着详细的文字描述，即便是我这个对穴位完全是零基础的读者，也能大致找到它们的确切位置。比如，书中在讲解头部的穴位时，不仅仅是简单地告诉你“太阳穴”在哪里，它还会告诉你太阳穴在眼角外侧的凹陷处，并解释了按摩太阳穴对于缓解眼部疲劳、头痛、偏头痛等症状的显著效果。更让我惊喜的是，它还提供了不同情况下的按摩手法和力度建议，是轻轻地按压，还是需要稍加揉捏，都说得明明白白。读着读着，我感觉自己就像是进入了一个巨大的宝藏库，每一个穴位都是一颗闪耀的宝石，等待着我去发现它的价值。我特别想知道，当身体出现某个不适时，这本书是否能像一个贴心的助手一样，引导我去找到那个能够解决问题的穴位。例如，当我感到肠胃不适的时候，我能否通过这本书了解到哪些穴位可以帮助我缓解腹胀、恶心等症状？或者当我睡眠质量不高时，又有哪些穴位能够帮助我宁心安神，从而获得更好的休息？这种实用性和指导性，是这本书最让我期待的部分。
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