具体描述
☆美国、加拿大、英国亚马逊书店、《纽约时报》畅销书，深受英、加、澳、新等国身心灵修炼读者喜爱
☆世界最有影响力的女人欧普拉力荐的心灵励志大师30年呕心力作
☆全球畅销书《秘密 the secret》的核心灵感来源
☆“吸引力法则”宗师的著作终于现身中国，为你揭示如何生命幸福的真相
☆首次中文披露专注轮，云梦术等具体操作方法助你能量平衡，开启契合本源的金钥匙
☆美国身心灵修炼权威导师、华人身心灵修炼前沿名师一致推荐
☆澳洲、加、爱尔兰等世界各地，每年50个城市心灵工作坊实践，引导成千上万美国人走出阴霾，奔向阳光
☆附【与亚伯拉罕对话】现场全记录
如果你期待一本改变你命运的生活指南书，它就是你的选择。走出阴霾，奔向美好的阳光！带着智慧、幽默和优雅，希克斯夫妇和亚伯拉罕的教诲将向你展现如何把人生的危机转变为成功的契机。任何对此书的赞美都无法表达我的爱书之情。
——丹尼斯•丽尼
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这会是一场令你终身难忘的相逢……
走近希克斯夫妇，走进生命的另一扇门，获取人生最重要的智慧，掌握自己的命运。
全面而深刻的幸福哲学，尽在这些简单的字句。它们不会立刻显现，他们会渗透，在不知不觉中引领你走向愉悦光明的坦途。你会发现你从未认识到的心灵的惊人力量。
这本书是为了三种人而写，看看你是否是其中之一：
第一种人：
人生坎坷，屡屡撞墙，处处碰壁，常常感慨自己时运不济；无论怎么努力都无法达到自己的目标，极度渴望找到一个圆满的、终极的答案；则本书是为你而写的。
第二种人：
生活目前过得还不错，但是坚持“还要更好”：在量上想要更多，在质上想要更好，希望则本书是为你而写的。
第三种人：
看过《秘密The Secre》，了解了“吸引力法则”，想要像书中所说的，达成所愿，获得成功，但不知如何入手，则本书是为你而写的。
【内容简介】
内容概述：
本书是对风靡当下的【吸引力法则】内涵的深度阐释，席卷全球的精神风暴之核心所在。教你最大程度开发自己心灵的力量。书中悉心教授了运用自主意识的方法，用简单真实的案例手把手教你去创造平和宁静、幸福安康、富足喜乐、自由自在的生活。
希克斯夫妇将生命的全部投入到这项事业中，凝结了近800多种图书和音像作品，成为这一领域的权威宗师。他们将自己的生活经历、亲身体验传达给读者，他们自己见证着吸引力这一伟大法则，同时散播着亚伯拉罕的大爱。
作者简介
【作者简介】
埃斯特•希克斯和杰瑞•希克斯夫妇是亚伯拉罕教诲的宣讲人，多年来所倡导的观念正是国际畅销书《秘密》（The Secret）及许多相关书籍的核心灵感来源。他们的著作屡次登上畅销书排行榜。两人于2006年出版的《吸引力法则》（The Law of Attraction），上市第一周就登上《纽约时报》畅销书排行榜第二名，更早之前出的三本书，在知名节目主持人欧普拉的支持下，光是在美国销售就超过一百五十万冊。
为了让人们意识到无所不在的吸引力法则，希克斯夫妇已经出版了多达800多种的书籍、光碟等等，你可以通过下面的网站与他们展开互动，相信你会受益匪浅：
www.abraham-hicks.com
目录信息
序 杰瑞•希克斯
关于亚伯拉罕的介绍埃斯特•希克斯
第一章 新眼光，新生活
第二章 万物众生，欣欣向荣
第三章 死亦生之始
第四章 人是精神存在的振动延展
第五章 你来到世上，书写你自己的人生
第六章 创造思维的吸引力
第七章 你时刻流露所思所想的本质
第八章 有求必应
第九章 人所关注即事实
第十章 意识，自主创造之法门
第十一章 振动差距和能量平衡
第十二章 抱朴归原
第十三章 关于身体的振动差距
第十四章 关于家庭的振动差距
第十五章 关于工作的振动差距
第十六章 关于人际关系的振动差距
第十七章 关于财富的振动差距
第十八章 关于世界的振动差距
第十九章 关于政府的振动差距
第二十章 和光同尘
第二十一章 与内在我振动契合
第二十二章 吸引点与放松要素
第二十三章 快乐妙用及能量平衡
第二十四章 我的身体
第二十五章 我的家
第二十六章 我的人际关系
第二十七章 我的工作
第二十八章 我的财富
第二十九章 我的世界
第三十章 我的政府
第三十一章 弥合振动差距的功用
第三十二章 行动与情感
第三十三章 应用积极面之书
第三十四章 应用弧段计划法
第三十五章 应用虚拟假设
第三十六章 哪个想法更好
第三十七章 应用钱包术
第三十八章 应用专注魔轮
第三十九章 应用云梦术
第四十章 应用免债术
第四十一章 应用职业经理人
第四十二章 应用健康点金术
第四十三章 应用情绪攀登法
第四十四章 方法的价值
第四十五章 在你发现征兆前，创造的99%已经完成
第四十六章 专注力的惊人力量
对话亚伯拉罕
· · · · · · (收起)
读后感
如果你读过高中，教唯物主义哲学的老师会问你：“农民说：‘开花结果’，树就会开花结果吗？”我相信，你会不假思索回答：“当然不会。”“为什么？”“因为物质决定意识，而不是意识决定物质。”看得出来，你是一个典型的资优生。 像所有笃信唯物主义的大好青年一样，看到一切...
评分如果问你这样的问题：“你生活得快乐吗？”我想绝大多数人的回答是不够快乐；接着问：“怎样你才会觉得快乐？”，答案应该是多种多样的：有的人会说要想拥有巨额财富，有的人会说要拥有完美的爱情，有的人会说要拥有令人艳羡的功名……；接着问下去：“怎样才能拥有这些东西”...
评分第一感觉，书不长。前面部分用接近空灵的语言阐述了吸引力法则的原理和由来，但是一些突兀的专有名词和语言风格使得对亚伯拉罕思想没有任何了解的我来说，很难去理解。但是硬着头皮往后读的时候，发现思路渐渐清晰起来，开始慢慢理解之前的一些困惑和不解。这本书的中间花费了...
评分过去，现在，未来。 当我回忆起过去的时候，过去也是现在，当憧憬未来的时候，未来也是现在。那种感觉就像浮光掠影的去观光一个城市。 时间过去，伤痛和欢喜还在心里，发生的事情，搭配了种种的感受。都凝固在了过去的时间。 美好的，有意思的，记得住，才能温习。佛讲，身...
评分用户评价
在阅读《专注的惊人力量》的过程中，我被作者那种深入浅出的讲解方式深深折服。书中的内容并非是空洞的理论堆砌，而是充满了大量的实用方法和技巧，并且这些技巧都是基于心理学和认知科学的研究成果，具有很强的科学依据。作者没有回避专注过程中可能遇到的挑战，比如如何应对干扰、如何克服拖延、如何在信息爆炸的时代保持清醒等等。他提供了一系列切实可行的策略，例如“番茄工作法”的变体应用，如何通过环境改造来最小化干扰源，以及如何利用时间块来规划一天的工作和学习。我特别欣赏作者在讲解这些技巧时，总是会结合具体的场景和人物经历，这使得理论知识变得鲜活起来。比如，在讨论如何应对社交媒体的干扰时，作者讲述了一个程序员如何通过一系列“断舍离”式的数字排毒，最终找回了高效工作的状态。这个案例对我触动很大，因为我同样深受社交媒体的困扰。作者并没有简单地说“少玩手机”，而是深入分析了社交媒体的诱惑机制，并提供了一套循序渐进的解决方案。此外，书中关于“深度工作”的探讨，也让我茅塞顿开。作者清晰地阐述了深度工作与浅薄工作的区别，以及为何在当下这个时代，深度工作能力的重要性日益凸显。他鼓励读者去培养自己进行深度工作的能力，并为之提供了具体的训练方法。我感觉这本书就像一位经验丰富的向导，在我迷茫的道路上，指引着我走向更加清晰、高效的未来。
评分《专注的惊人力量》这本书，我断断续续地读了几个星期，每一次翻开，都能从中获得新的启发。我最欣赏作者的，是他对“专注”这个概念的全面解读。他不仅仅将专注定义为“不被打扰”，更是将其视为一种“选择”的能力，一种“优先排序”的能力，以及一种“深度思考”的能力。书中关于“战略性分心”的讨论，让我印象深刻。作者认为，适当地允许自己进行一些“有目的的分心”，例如短暂的休息，或者浏览一些与工作无关但能激发灵感的内容，反而能够帮助我们更好地恢复专注。这与我之前认为的“越少干扰越好”的想法有所不同，让我对专注有了更辩证的认识。此外，书中关于如何培养“长时专注力”的方法，也让我受益匪浅。作者强调，长时专注力并非一蹴而就，而是需要通过持续的训练和积累。他建议我们从小事做起，逐渐增加专注的时间长度，并且在过程中学会管理自己的精力。我尝试着从每天阅读一小时，逐渐增加到两小时，并且在阅读过程中，刻意去记笔记，思考作者的观点。这种刻意的练习，让我发现自己的专注力确实在悄悄地提升。这本书让我觉得，专注不仅仅是提高效率的工具，更是塑造个人品格、提升自我掌控感的重要途径。
评分这本书的叙事方式极具感染力，仿佛作者正坐在我旁边，循循善诱地引导我。我并非科班出身，对心理学和大脑科学的知识知之甚少，但《专注的惊人力量》中的内容却让我觉得异常亲切。作者巧妙地运用了大量的生活化比喻，将抽象的概念变得通俗易懂。比如，在解释大脑的“注意力带宽”有限时，他将大脑比作一个只能处理有限信息量的信息接收器，当我们同时接收太多信息时，很多重要的信息就会被忽略。这种比喻让我立刻就能理解为什么自己常常会错过一些细节，或者对重要的事情反应迟钝。书中还穿插了许多历史人物的轶事，比如牛顿在苹果树下沉思出万有引力定律的故事，以及爱因斯坦在安静的书房里思考相对论的场景。这些故事不仅仅是为了增加趣味性，更是为了证明，伟大的成就往往源于高度的专注。作者在讲述这些故事时，非常注重细节，他会描绘人物所处的环境，他们内心的想法，以及他们是如何克服外界干扰的。这让我感觉仿佛置身于那个时代，与那些伟大的灵魂一同经历他们的思考过程。读到这些部分，我不仅被他们的成就所震撼，更被他们那种对事业的执着和专注所打动。这本书让我明白，专注的力量是如此巨大，它能够帮助我们突破自身的局限，实现我们内心深处的渴望。
评分读完《专注的惊人力量》之后，我感觉自己仿佛打开了一个全新的世界。在之前，我一直以为“专注”是一种很枯燥、很辛苦的事情，是一种为了完成任务而不得不进行的“压抑”行为。但这本书彻底颠覆了我的认知。作者在书中描绘了专注的“惊人力量”，不仅仅体现在效率的提升上，更体现在它能够带给我们内心的平静、清晰和满足感。他详细阐述了“深度工作”的好处，那种全身心投入、创造出有价值成果的快感，是任何浮光掠影的浅薄工作都无法比拟的。书中还提到了，当一个人能够长期保持专注时，他的思维会变得更加清晰，解决问题的能力也会显著增强，甚至能够对周围的世界产生更深刻的洞察。我开始尝试在一天中的某个时段，安排一段“深度工作”时间，在这段时间内，我只专注于一件事情，不受任何打扰。我发现，当我能够真正进入这种状态时，我不仅完成了工作，更体验到了一种前所未有的愉悦感和成就感。这本书让我明白，专注不仅仅是一种技能，更是一种生活的哲学，一种通往内心平静和事业成功的必由之路。它让我看到了，原来，真正的强大，源于我们能够驾驭自己的注意力。
评分这本书的逻辑性非常强，层层递进，引人入胜。从对专注的初步认识，到深入理解专注的科学原理，再到掌握具体的专注技巧，最后升华到专注对人生价值的意义，作者的整个叙事线非常清晰。我尤其喜欢书中关于“干扰管理”的章节，作者详细分析了各种类型的干扰，包括外部干扰（如噪音、同事打扰）和内部干扰（如思绪飘忽、情绪波动），并针对性地提供了解决方案。例如，对于外部干扰，他建议使用降噪耳机，或者在工作区域设置“请勿打扰”的标识；对于内部干扰，他则鼓励我们通过冥想、正念练习来训练自己的注意力。这些方法都非常具体，可操作性很强。我尝试着在工作时，每隔一段时间就进行一次简单的呼吸练习，让自己从混乱的思绪中抽离出来，重新聚焦。这个小小的习惯，竟然在很大程度上帮助我减少了“思绪跑偏”的情况。书中还提到，专注力与睡眠质量、饮食习惯等都有密切关系。作者的观点是，要提升专注力，需要从整体的生活方式入手，而不仅仅是局限于工作时间。这个观点让我意识到，专注力的培养是一个系统工程，需要我们从生活的方方面面去着手。
评分《专注的惊人力量》这本书，真的像是一场自我发现的旅程。我一直以为自己是个“多线程”处理大师，什么事情都能同时进行，但实际上，这种多线程常常导致事情都做得不精细，而且消耗了我大量的精力。这本书让我认识到，所谓的“多任务处理”其实是一种效率的幻觉，它会分散我们的注意力，降低我们真正完成任务的质量。作者通过详实的论据和生动的例子，揭示了大脑在处理多任务时的局限性，以及专注对于提升工作效率和创造力的重要性。我印象特别深刻的是书中关于“心流”状态的描述，那种全身心投入、忘记时间、享受过程的极致体验。作者不仅解释了心流是如何产生的，还指导我们如何创造条件，更容易进入心流状态。他提出的“减少选择、简化环境、设定清晰目标”等方法，都非常具有操作性。我尝试着在写作时，将手机调至飞行模式，并且只打开与写作相关的文档，果然，我的思路变得更加流畅，写作效率也显著提高。这本书让我开始重新认识“专注”的价值，它不仅仅是提高了效率，更重要的是，它能带给我一种内心的平静和满足感。那种完成一件事情所带来的成就感，是任何形式的“多任务”都无法比拟的。我感觉这本书就像一面镜子，照出了我过去存在的误区，也为我指明了前进的方向。
评分我是在一个朋友的强烈推荐下开始阅读《专注的惊人力量》的。这位朋友平时工作能力很强，生活也井井有条，我一直很好奇他是如何做到的。当他告诉我他深受这本书的影响时，我便立刻找来阅读。这本书给我的感觉是，它并没有高高在上地给你灌输理论，而是像一位老朋友，和你分享他多年的经验和心得。作者在书中并没有使用太多晦涩的专业术语，而是用非常生活化的语言，讲述了许多发生在普通人身上的故事。比如，书中关于一位母亲如何在照顾孩子的同时，依然能够高效地完成自己的工作，以及一位学生如何在紧张的考试压力下，通过专注力保持冷静，发挥出最佳水平。这些故事让我感到亲切，也让我相信，书中的方法是适用于我的。我尤其喜欢作者在书中提出的“主动式专注”的概念。他认为，专注不是被动地等待灵感出现，而是主动地去创造专注的环境，主动地去抵制干扰，主动地去进入高效的状态。这个概念对我启发很大，让我认识到，我过去常常是被动地应对外界的干扰，而没有主动地去掌握自己的注意力。我开始尝试着在工作前，先花几分钟时间整理桌面，关闭不必要的应用程序，然后告诉自己：“现在是专注时间。”这种主动的仪式感，确实帮助我更快地进入工作状态。
评分《专注的惊人力量》这本书，我读完后最大的感受是，它不仅仅是提供了一些提高效率的方法，更是帮助我重新认识了“自己”。在过去，我常常会因为效率低下而感到焦虑和自责，觉得自己不够聪明，不够努力。但读完这本书，我才明白，很多时候，问题并非出在个人能力上，而是出在我们对“注意力”的管理方式存在误区。作者用大量的研究数据和科学证据，证明了专注力的重要性，以及它对我们学习、工作、创造力甚至幸福感的影响。他并没有否定我们天生的好奇心和探索欲，而是引导我们如何将这些美好的特质，更有效地聚焦在有价值的事情上。书中关于“聚焦优势”的论述，让我受益匪浅。作者鼓励我们找出自己最擅长、最感兴趣的领域，并在这个领域内进行深度专注，从而发挥出最大的潜能。这让我意识到，与其试图成为一个“全能型”人才，不如成为一个在某个领域内“极其专注”的专家。我开始反思自己的职业规划，并决定将更多的精力投入到我真正热爱且擅长的方向。这本书就像一位人生导师，它不仅指明了方向，更给了我前行的勇气和力量。
评分《专注的惊人力量》这本书，在内容深度和广度上都做得非常出色。它不仅仅局限于个人层面的效率提升，更将专注力与个人成长、事业发展乃至人生幸福紧密联系起来。作者深入探讨了如何在现代社会中保持专注，应对信息过载和碎片化时代的挑战。他提出的“数字排毒”、“最小化干扰”等概念，让我对如何更好地利用科技，而不是被科技所奴役有了更深刻的理解。我特别欣赏书中关于“反思性专注”的章节，作者鼓励我们定期回顾自己的专注状态，分析哪些因素影响了我们的专注，并据此调整策略。这种自我反思的机制，让这本书不仅仅是一本“how-to”指南，更是一本引导我们自我成长的工具书。我尝试着每天睡前花几分钟记录下今天专注情况，哪些时候效率最高，哪些时候最容易分心，然后思考原因。这种看似微小的习惯，却逐渐帮助我认识到了自己专注力的规律。书中还提到了专注力与同理心、创造力之间的关系，这让我感到非常惊喜。作者认为，当一个人能够专注地倾听他人时，他更能理解对方的需求和感受；当一个人能够专注地探索一个问题时，他更容易产生创新的想法。这些观点让我认识到，专注不仅仅是一种技能，更是一种生活态度，一种与世界建立深度连接的方式。
评分这本书，名为《专注的惊人力量》，在我刚翻开扉页的那一刻，就有一种莫名的吸引力。书的装帧设计简洁而不失格调，纸张的触感温润，散发着淡淡的书卷气，这让我立刻进入了一种沉浸式的阅读状态。我是一个平时注意力很容易分散的人，常常是三心二意，做事情也总是拖泥带水，对效率低下这件事深感苦恼。因此，当我在书店的推荐区看到这本书时，仿佛找到了救星。书的开篇并没有直接抛出枯燥的理论，而是通过几个引人入胜的故事，巧妙地引入了“专注”这一概念的深远影响。作者似乎懂得如何抓住读者的心，用生动的案例，比如一位艺术家如何凭借惊人的专注力完成传世之作，一位科学家如何通过日复一日的沉思破解科学难题，一位运动员如何在一刹那的专注中赢得胜利。这些故事让我对专注有了初步的、感性的认识，意识到它并非是一种天生的才能，而是一种可以通过后天努力培养的能力。而且，作者在叙述这些故事时，没有故弄玄虚，而是用平实的语言，将人物的内心挣扎、遇到的困难以及最终的突破娓娓道来。我尤其喜欢其中关于一位古典音乐家在嘈杂环境中依然能够沉浸在创作中的描述，那种从内心散发出的力量，让我看到了专注的极致。读到这里，我已经迫不及待地想深入了解，究竟是什么样的力量，能够让一个人在纷繁的世界中保持清醒，并最终成就非凡。这本书的第一印象，已经远超我最初的期待，它让我开始重新审视自己的生活习惯，并对如何提升自己的专注力充满了好奇和期待。
评分用最简单的方法一步一步教你正向思考。章节分得很细，但读起来却轻松多了。思维逻辑比一念之转温和，虽然繁琐，不过作为入门倒是不错。适合还不太熟练如何转换正向思考的人。后边亚伯拉罕对话则是具体案例集了，非常适合各树洞君。
评分作者在书名中想要传达的“专注”一词，不是第一反应的“精神高度集中，不分神”之意，而是希望我们有意识地选择关注积极的思想和情绪。美中不足的是，书中列举的技巧在内容的叙述上过于繁冗。
评分我有时候觉得这种书到底是在说什么根本没有讲清楚！！！秘密也是这个样子，然后就成了当年的畅销书，看完之后真是不知所云。
评分用最简单的方法一步一步教你正向思考。章节分得很细，但读起来却轻松多了。思维逻辑比一念之转温和，虽然繁琐，不过作为入门倒是不错。适合还不太熟练如何转换正向思考的人。后边亚伯拉罕对话则是具体案例集了，非常适合各树洞君。
评分往好了想，照死了想。
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