具体描述
调伏自己的心 与心结为盟友
萨姜米庞仁波切是藏传佛教的修行者，本身是（个）位骑艺精湛的马术家，在书中他以如何驯服野马巧妙地比喻整个调心的过程。他慷慨地与读者分享在禅修过程中可能会遭遇到的各种障碍，并详述历来禅修者所提出的各种传统对治障碍之道。
萨姜米庞仁波切所教导的方法，既清晰易懂又实际可行，其特殊之处在于它结合了佛法与香巴拉教法的传承。他详细地告诉我们，如何通过静坐来培养勇敢的心灵，如何强化我们的心，为我们的生活带来宁静和澄明。
此外，萨姜米庞仁波切也教导读者如何修观，这方法能加深我们的洞察力和培养智慧。当我们洞彻实相，禅定就能为创造生命的喜悦提供更多的条件。他特别强调唤起菩提心的修炼，透过这种觉悟的方法，（开始）可以体验自己伟大的勇士精神。
作者简介
作者简介：
萨姜米庞仁波切（The Sakyong, Jamgon Mipham），香巴拉传承的最高精神领袖。1962年生于印度菩提迦耶，父亲是知名的藏传佛教大师邱阳•创巴仁波切（1939-1987）。萨姜米庞仁波切兼具东、西方文化传统，并持有宁玛、噶举和香巴拉三个法脉的传承。
1995年，贝诺仁波切认证萨姜米庞为19世纪西藏备受尊崇的大修行者兼学者米庞仁波切（1846-1912）的转世，并正式授与“萨姜”（意思是“大地怙主”）法座，成为香巴拉的导师，先后在世界各地教导千万名学生。
萨姜米庞仁波切已出版《心的导引》和《统御你的世界》。其中《心的导引》一书，曾荣登美国畅销书排行榜，萨姜米庞仁波切更被《行星》（Planet）杂志评为全球30位高瞻远瞩者之一。
译者简介：
周和君，台湾大学哲学系毕业，美国纽约新社会研究院硕士，曾翻译过一行禅师的《观照的奇迹》、杰克·康菲尔德的《狂喜之后》、佛朗兹·梅盖弗的《佛法带着走》等多部佛学著作。
目录信息
· · · · · · (收起)
读后感
老实说，这本书估计是以大部分西方受众为潜在读者群写的，相对来说很soft，很gentle，让人读来很舒服，但不够“劲”（腹黑的东方人民哟），或者说不够“狠”，从脑力急转弯或者精神冲击的角度，不及《突破修道上的唯物》给我带来的震撼大。但一切法皆无分别，此种感受全因个人...
评分老实说，这本书估计是以大部分西方受众为潜在读者群写的，相对来说很soft，很gentle，让人读来很舒服，但不够“劲”（腹黑的东方人民哟），或者说不够“狠”，从脑力急转弯或者精神冲击的角度，不及《突破修道上的唯物》给我带来的震撼大。但一切法皆无分别，此种感受全因个人...
评分每次捧起这本书，都觉得有一股力量，让我觉得异常安宁，他是如此安静，却充满力量，能让你身心通透的力量，不知道为什么，这并不是一本叫人怎样呼吸的书，但是每次读他的时候，觉得全身的呼吸都非常稳且深长，真个世界都为之而转动起来，非常奇妙，不过可能也要有缘或是...
评分每次捧起这本书，都觉得有一股力量，让我觉得异常安宁，他是如此安静，却充满力量，能让你身心通透的力量，不知道为什么，这并不是一本叫人怎样呼吸的书，但是每次读他的时候，觉得全身的呼吸都非常稳且深长，真个世界都为之而转动起来，非常奇妙，不过可能也要有缘或是...
评分老实说，这本书估计是以大部分西方受众为潜在读者群写的，相对来说很soft，很gentle，让人读来很舒服，但不够“劲”（腹黑的东方人民哟），或者说不够“狠”，从脑力急转弯或者精神冲击的角度，不及《突破修道上的唯物》给我带来的震撼大。但一切法皆无分别，此种感受全因个人...
用户评价
我必须承认，刚拿到这本书的时候，我对它的期待值并不高，只是觉得书名很有意境，可能是一本心灵鸡汤之类的读物。然而，当我深入阅读之后，我才发现自己错得离谱。这本书更像是一场心灵的探险，带领读者去探索内心深处的那些隐秘角落。作者并没有直接给出答案，而是通过一个个引人深思的故事，让读者自己去寻找问题的症结，去体悟人生的真谛。这种“授人以鱼不如授人以渔”的写作方式，让我觉得既有挑战性，又充满了惊喜。
评分总而言之，这是一本能够深刻影响你人生的书籍。它不仅仅是一本读物，更像是一位智者，一位良师益友。它会挑战你的固有观念，会让你重新思考你对生活、对世界的认知。我强烈推荐所有正在经历人生转折期，或者对人生有着深刻思考的朋友们，去阅读这本书。它一定会给你带来意想不到的收获。
评分我一直对那些能够触及灵魂深处的故事非常着迷，而这本书恰好满足了我这样的需求。故事里的每一个人物，即使是配角，也都鲜活得如同真实存在一般。他们的经历，他们的选择，都让我反思自己的人生。我曾经有过类似的困境，也曾经有过类似的抉择，而这本书让我明白，即使在最黑暗的时候，也总有一线希望的光芒。
评分这本书，我真的找了很久，总算在书架的角落里发现它，当时就觉得有一种宿命感。翻开第一页，就被它深深吸引了。作者的文笔非常细腻，仿佛能看到每一个场景在眼前徐徐展开。故事的主人公，我不得不说，他/她身上真的有很多我自己的影子。那种迷茫、那种挣扎、那种对未知世界的渴望，都太真实了。读到某些情节的时候，我甚至会停下来，深思自己曾经走过的路，那些被遗忘的片段，那些曾经的遗憾，都在这本书里被一一勾起，又似乎得到了某种程度的释怀。
评分说实话，这本书的内容对我来说，有些超出了我最初的认知范围。我原以为它只是关于个人成长，但随着阅读的深入，我发现它触及了更广阔的领域，包括人与人之间的关系，甚至是对生命本质的探讨。作者的视角非常独特，他/她能将一些抽象的概念，用非常具象、非常生动的方式呈现出来。我常常会因为某个比喻、某个句子而恍然大悟，觉得自己之前可能一直在原地打转，而这本书给了我一个全新的方向。
评分这是一本需要静下心来慢慢品味的读物。它不像那些快餐式的读物，读完立刻就能获得短暂的满足感。相反，它需要读者投入情感，去感受文字背后的力量。我经常会在睡前阅读几页，然后带着书中的思考进入梦乡。第二天醒来，那些关于人生、关于意义的疑问，仿佛都变得清晰了一些。这本书就像一位老朋友，在你最需要的时候，默默地给予你支持和启发。
评分这本书的叙事节奏非常棒，不会让人觉得拖沓，也不会让人觉得过快。作者总是能在恰当的时候，抛出一些引人入胜的情节，又能在恰当的时候，停下来进行一些深刻的思考。我曾经尝试过很多不同的阅读方式，比如一次性读完，或者分几天慢慢读。但我觉得，这本书最适合的就是那种，在午后阳光正好，或者是在安静的夜晚，一杯清茶，一份闲适，慢慢地去品味。
评分这绝对是一本值得反复阅读的书。每一次重读，我都能发现新的东西。第一次读的时候，我可能更关注故事的情节，关注人物的命运。第二次读的时候，我可能会更深入地体会作者的意图，去理解他/她想要传达的思想。到了第三次、第四次，甚至更多，我可能会发现一些之前忽略的细节，一些隐藏的象征意义。这本书就像一个宝藏，你挖掘得越深，就越能发现它的价值。
评分我必须说，这本书的出现，对于我来说，简直是及时雨。我正处于一个事业和人生的低谷期，感觉前途一片渺茫。当我翻开这本书的时候，我并没有指望它能立刻解决我的问题，但我希望它能给我一些力量，一些方向。而这本书，它真的做到了。它没有给我空洞的安慰，而是通过作者的智慧，引导我看到了问题的本质，让我重新审视了自己的内心，并最终找到了前进的勇气。
评分我很少会主动向别人推荐书籍，但这本书，我真的忍不住想要分享给我的朋友们。它不是那种会让你拍案叫绝的惊险小说，也不是那种能让你捧腹大笑的喜剧。它更像是一种润物细无声的滋养，在不知不觉中改变着你的看法，让你对生活有更深的理解。如果你也曾经感到迷茫，如果你也对人生有着诸多的疑问，那么，这本书可能会是你最好的答案。
评分真正的快乐，是让觉悟的心全然开放。
评分一切都是念头。我们是上帝的念头
评分全书这有这句话比较好：“幻想不断强化我们希望”今天事事如意“的态度，它滋长了人们内心的希望喝恐惧，进而带来忧虑。”其它基本上是老生常谈。
评分2010年周丽丽在我过生日的时候送给我的生日礼物，美嘉的企业文化
评分禅修入门。
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