不犯睏的生活

不犯睏的生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

李思博

司法醫生,養生專傢。創辦瞭時尚養生網站;主持《健康嚮導》《女人坊》《愛人坊》《閨房》等雜誌的健康時尚專欄;提倡簡約自然的養生理念。齣版作品《由夢說健康》等。

出版者:藍天齣版社
作者:李思博
出品人:
頁數:222
译者:
出版時間:1970-1
價格:26.00元
裝幀:
isbn號碼:9787509403501
叢書系列:
圖書標籤:
  • 養生 
  • 睡眠 
  • 身體健康 
  • 保健 
  • 中國 
  • 醫學養生 
  • 李思博 
  • 時間管理 
  •  
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《不犯睏的生活:讓你每天精力充沛的好習慣》內容簡介:沒有人願意每天渾渾噩噩,似醒非醒。哈欠正在席捲都市裏的每一個寫字樓,每一間辦公室!當然,更恐怖的是,隱藏在睏倦背後的健康殺手——慢性疲勞綜閤癥!《不犯睏的生活:讓你每天精力充沛的好習慣》是針對職場人士廣泛存在的犯睏狀況應時而齣的一本提神秘笈。犯睏的原因有兩種,一種是睡覺少,一種是生活習慣造成的睡眠質量差。而深層的原因,則是錯誤的生活習慣。《不犯睏的生活:讓你每天精力充沛的好習慣》以上、中、下三種策略,把你帶齣“睏”境,讓大傢告彆慢性疲勞綜閤癥的“睏”擾。

具體描述

讀後感

評分

其实,有时候真的必须让自己养成一个习惯,隔一段时间看看类似于这种的养生方面的书。人干什么都容易贪婪,特别是读书。有时候,电子书下载到手机上,就乱了生物钟。生命在于在乎,必须在乎自己的身体。这是今年的第一本关于身体 健康的书,至少一个季度来一本吧。

評分

其实,有时候真的必须让自己养成一个习惯,隔一段时间看看类似于这种的养生方面的书。人干什么都容易贪婪,特别是读书。有时候,电子书下载到手机上,就乱了生物钟。生命在于在乎,必须在乎自己的身体。这是今年的第一本关于身体 健康的书,至少一个季度来一本吧。

評分

其实,有时候真的必须让自己养成一个习惯,隔一段时间看看类似于这种的养生方面的书。人干什么都容易贪婪,特别是读书。有时候,电子书下载到手机上,就乱了生物钟。生命在于在乎,必须在乎自己的身体。这是今年的第一本关于身体 健康的书,至少一个季度来一本吧。

評分

其实,有时候真的必须让自己养成一个习惯,隔一段时间看看类似于这种的养生方面的书。人干什么都容易贪婪,特别是读书。有时候,电子书下载到手机上,就乱了生物钟。生命在于在乎,必须在乎自己的身体。这是今年的第一本关于身体 健康的书,至少一个季度来一本吧。

評分

其实,有时候真的必须让自己养成一个习惯,隔一段时间看看类似于这种的养生方面的书。人干什么都容易贪婪,特别是读书。有时候,电子书下载到手机上,就乱了生物钟。生命在于在乎,必须在乎自己的身体。这是今年的第一本关于身体 健康的书,至少一个季度来一本吧。

用戶評價

评分

作者還是很用心的,不過這本書不能叫不犯睏的生活,應該叫怎樣睡個好覺或者日常生活指南。不推薦購買。

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作者還是很用心的,不過這本書不能叫不犯睏的生活,應該叫怎樣睡個好覺或者日常生活指南。不推薦購買。

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老生常談

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又變成瞭“道理我都懂,但是臣妾做不到啊”,很多時候也是身不由己。

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看睏瞭

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