安保彻教你吃出免疫力

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安保彻

国际知名的免疫学专家

需要提前一年预约的金牌医生

毕业于东北大学医学系,80年代赴美进修。目前担任新澙大学研究所免疫学教授。20多年来,他在医学研究上取得了重大突破,对中医疗法也颇有心得,从过敏症、关节炎、痛风等各种慢性病,到艾滋病、癌症等重症的疗法贡献良多。已出版100多部畅销著作,如《不生病的三大免疫力》。

安保彻傲人的学术成就

1980年在美国阿拉巴马州立大学留学期间,培植出“对抗人体NK细胞抗原CD57的单株抗体”。

1989年发现了胸腺外分化T细胞。

1996年领先全球解析出白血球归自律神经支配的系统构造。

2000年发表论文指出胃溃疡是由颗粒球增长过多引起的,论文发表后获得广大回响。

已发表200篇以上的英文论文,目前仍是活跃于国际的知名免疫学家。

出版者:重庆出版社
作者:安保彻(Toru Abo)
出品人:
页数:153
译者:林欣仪
出版时间:2010
价格:28.00元
装帧:
isbn号码:9787229020064
丛书系列:
图书标签:
  • 养生 
  • 吃 
  • 饮食 
  • 送给爸爸 
  • 革命的本钱 
  • 菜谱 
  • 健康饮食 
  • 健康 
  •  
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“安保式”保持健康的饮食要决

1.倾听来自身体的声音

听从“想吃腌萝卜”“想吃海带”等身体给你的“提示”。

2.不勉强、不拘泥

不需要严格禁止吃肉,或只吃糙米,过分拘泥饮食守则会造成压力,反而不利健康。

3.均衡摄取各种食物

任何食物都有好和不好的功效,偏食会造成营养失衡。

4.注意摄取盐分与其他矿物质

想加强斗志的时候不妨摄取一点盐分,因为盐分能刺激交感神经。想放松的时候则可以摄取锰或钾等矿物质。

安保医生告别压力的4大健康座右铭

1.人生做七成就好!

追求完美的人一定会勉强自己,所以不妨对自己说“人生做七成就好”,轻松面对生活即可。

2.时常保持感谢他人的心。

所谓的压力其实就是不安与愤怒。要消除压力就得靠感谢。请把“谢谢”当成口头禅吧。

3.相信自己的身体。

“休息一下就没问题”“过一会儿就会好”,要相信自己的运气与身体的自愈能力。

4.记得保持笑容。

“笑容”属于副交感神经反射,与欢乐的感情相连。紧张的时候不妨用笑容来放松。

具体描述

读后感

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我很幸运,在日本读过这本书的原版,又托中资海派刘老师的福,读了这本书的中文版,中文毕竟是母语,读过中文版后,以前不解的多处疑惑也豁然开朗。 如果在10年前我20岁的时候读到这本书,我肯定会不屑一顾的,年少轻狂,那种身体的,心理的傲慢你们都可以有所体会,也都可...

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用户评价

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日本人的图表、插图、照片功夫,在出版行业可以说是独步天下。

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里面的菜单更吸引人,配的照片都很好看。

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