24节气饮食法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
唐博祥，1952年生于北京，毕业于北京中医学院，现任首都医科大学附属北京中医医院消化中心副主任医师，是中华医学会、北京中医学会、全国中西医结合学会、北京针灸学会会员。师从于著名老中医鲍友鳞教授，善治疑难杂病，尤以针药并治为长，并对中成药的联合应用有独到的见解。曾为《法制晚报健康版》《保健时报》《健康世界》特约专家，任国务院老年大学客座教授。
曾在日本研修老年医学治疗，并先后到过香港、新加坡、印尼、马来西亚等地进行学术访问。2007年曾代表北京市赴西部专家团到青海参加西部支边医学支援工作，2009年参与北京对口支援什邡第五批医疗队员，为灾区重建做出了应有的贡献。
先后发表《针药并用治疗肝囊肿118例疗效观察》《慢性胆石性胆囊炎与幽门螺杆菌感染的相关探讨与治疗》《著名老中医鲍友鳞学术思想》等30余篇论文，潜心研究并用于临床中医养生、药膳、食疗20余年。
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读完本书，您的养生观念至少会先进20年！
北京中医医院消化内科专家、《保健时报》《健康世界》特约饮食营养专家
唐博祥大夫教您越吃越健康的智慧
最早的时候，我们总在询问“吃什么”
后来，我们又在孜孜以求“怎么吃”
现在不同了，一场新饮食革命即将展开——
“何时吃”将成为影响中国人身心幸福的重大问题！
精彩看点：
对身体以前、现在、将来的毛病越来越担心怎么办？集30年丰富临床经验，唐博祥大夫为您献上：
唐式祛病饮食方案
◎高血压、高血糖、高血脂——香菇银杏汤、橄榄西洋参枸杞茶，绝不让肝肾受药物伤害。
◎心脏病——有了参麦饮，心悸、心慌不见了。
◎慢性疲劳综合征——常喝薄荷粥、黄花鱼汤，今天的疲劳，今天消。
◎脂肪肝——三四十岁的人一半以上都有脂肪肝，秋日紫菜南瓜汤，专保您的肝脏问题。
◎风湿病——吃五加皮炖黄鱼、洋葱凤爪粥，助您有效排出体内风湿。
◎老慢支——要想安然过秋冬，请多吃猪手陈皮杏仁煲、柚子肉炖鸡。
……
唐式抗衰老饮食方案
◎老年斑——常吃银耳羹，到老都不会长老年斑，即使有了老年斑，也会变淡消失。
◎老花眼——用杞子萸肉粥补肝，眼睛像孩子一样黑亮有神就这么简单。
◎记忆力减退——记忆力不好的人，请一定要用海带冬瓜汤来补脾。
◎骨质疏松——夏天多用绿豆炖排骨汤，骨质疏松就不会盯上您。
◎头发发白、脱发——誓将白发变黑发──核桃山药莲子心糯米粥，脱发严重，多吃桃仁丝瓜
◎更年期、内分泌失调——男过40，要喝当归补血汤；女过35，要喝银杏莲子糯米粥。
◎美容——春喝旱莲草红枣茶，秋吃鸡爪阿胶汤，气色红润显年轻。
◎减肥——冬瓜银耳羹瘦身法，世上最不累人、最见成效的减肥法。
……
唐式防癌、抗癌饮食方案
◎常喝蘑菇汤，让您一生与癌无缘
◎有着抗癌第一物之称的“田七木耳汤”
◎秋喝海参汤，快快提高您体内的抗癌免疫力。
◎既祛火、美颜又能抗癌的桂花杏仁葛粉羹
……
人的身体就像庄稼地一样，食物就如同养料。跟着二十四节气来饮食，您的身体必然就会春生、夏长、秋收、冬藏，与天合一。
针对现代人一年四季常遇到的健康问题，如慢性疲劳综合征、抑郁以及“三高”等多种常见病症，书中详细介绍了近100个全家老小都能用的节气饮食方案，美味、养生、祛病、防癌。读完本书，您不仅可以把吃出来的病吃回去，越吃越强壮，越吃越年轻，还能在唇齿间感受到久违的四季生活、万千气象。
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