具體描述
《楊力 時辰養生》內容簡介：第一本解讀《易經》時辰養生的保健書告訴你藏在《易經》中最古老的天人閤一養生智慧。教你科學使用24小時，健康活到天年！《易經》強調“順乎天而應乎人”，推崇天人閤一養生智慧，認為一天的十二時辰對應人體十二經絡，對應不同的髒腑器官，在特定時間要養該時辰對應的經絡和髒腑。
楊力教授研究《易經》養生方法多年，總結齣按12個時辰人體氣血運行規律養生的方法和養生宜忌，如，子時睡覺養肝血，不睡則神形俱疲；下半夜的寅時不睡最煎熬；陽氣最盛的午時最應當心氣血上行直衝頭腦引發中風；傍晚酉時補腎最有效，此時周身氣血皆注於腎經等。
十二時辰藏著不同的養生智慧，天人閤一是保健防病之本。
作者簡介
目錄資訊
第一章 《易經》一日養生法——最濃縮的順時養生智慧 1.《易經》中的天人養生觀 人定勝天不如與天閤一 養生就是順應天時、地利與人和 什麼是天人閤一養生 《易經》十二時辰生活安排 生命緣起於陰陽 2.順時養生決定健康 生命鍾提示“陽氣盡生命止” 人到中年就應該抗衰老 一日之中順時養生好養陽 子午流注——老祖宗留下的一日養生智慧 第二章 子時對應膽經——膽氣始生，睡覺保護陽氣第三章 醜時對應肝經——肝膽相照，保持熟睡第四章 寅時對應肺經——濃睡轉輕時機，五更養肺得宜第五章 卯時對應大腸經——喝空腹水，排夜濁氣第六章 辰時對應胃經——營養早餐好，保養胃氣少不瞭第七章 巳時對應脾經——消化吸收好，工作學習第一黃金時間第八章 午時對應心經——小睡可養心，醒來更精神第九章 未時對應小腸經——又是消化吸收時，又是工作學習際第十章 申時對應膀胱經——工作、學習的第二黃金時間第十一章 酉時對應腎經——補腎正當時，莫讓腎虛來搗亂第十二章 戌時對應心包經——緩慢調整，平心靜氣第十三章 亥時對應三焦經——三焦大軍匯集，身體全麵休整
· · · · · · (收起)
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
評分
評分
評分
評分
用戶評價
评分
養生哲學
评分有些和人衛版的中醫書講的不一樣啊~~~不過中醫嘛~
评分養生哲學
评分什麼時辰就該做什麼事
评分什麼時辰就該做什麼事
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有