五分鍾曼陀羅彩繪減壓 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
[美]瑪莎•巴特菲德 Martha Bartfeld
1916年齣生於美國紐約，20歲便取得紐約航特學院化學學士學位，其後通過進修取得心靈學碩士學位。因為天賦及興趣，於1968年開始創作曼陀羅圖形，並於1998年首次結集齣版，從此成為最暢銷的曼陀羅彩繪書作傢，迄今95歲高齡仍持續創作。
- 曼陀羅彩繪
- 繪畫
- 減壓
- 心靈
- 心理學
- 繪本
- 曼陀羅
- 自我提升
《五分鍾曼陀羅彩繪減壓》內容簡介：曼陀羅梵文本意為“圓形”或“中心”，引申為“以圓形代錶宇宙；以方形代錶地球與人類世界”的圖形。《五分鍾曼陀羅彩繪減壓》內含世界著名曼陀羅設計大師瑪莎•巴特菲德獨創的200個曼陀羅圖形。通過描繪這些圖形，具有神奇的放鬆解壓和自我提升功效，因此這些獨一無二的圖形自13年前齣版起就開始風行世界，並為世界500強企業所鍾愛，被用來培訓員工創造力，同時有效緩解員工工作壓力及焦躁情緒。
彩繪曼陀羅，從選擇圖案、決定色彩、著色的過程，能有效地沉澱思緒，摒除雜念而提升專注力；並在凝視圖形與塗繪動作中，開啓潛意識中的創造力，從而以不同的色彩配置提高個人專屬的創造潛能。
打開《五分鍾曼陀羅彩繪減壓》，拿起鉛筆，隻需五分鍾，您將能獲得以下神奇的體驗：
1.穩定情緒、緩解焦慮，增強抗壓力。
2.提升專注力、創造力和EQ。
3.充分開發右腦思維。
4.僅僅五分鍾，生活已變得積極和美好。
具體描述
讀後感
无意中看到这本书的，在网上好不容易买到。今天收到，画了第一个图案。画的过程当中，很奇怪的心口那个地方突然刺痛，画完以后居然消失了。 没去想配色的问题，把铅笔都摆在面前，完全按自己的感受走，想画哪种颜色就画哪种颜色。 心情确实平和了。不太能理解其中的原理，但是...
評分打开本书，拿起铅笔，只需五分钟，您将能获得以下神奇的体验： 1.稳定情绪、缓解焦虑，增强抗压力。 2.提升专注力、创造力和EQ。 3.充分开发右脑思维。 4.仅仅五分钟，生活已变得积极和美好。
評分打开本书，拿起铅笔，只需五分钟，您将能获得以下神奇的体验： 1.稳定情绪、缓解焦虑，增强抗压力。 2.提升专注力、创造力和EQ。 3.充分开发右脑思维。 4.仅仅五分钟，生活已变得积极和美好。
評分打开本书，拿起铅笔，只需五分钟，您将能获得以下神奇的体验： 1.稳定情绪、缓解焦虑，增强抗压力。 2.提升专注力、创造力和EQ。 3.充分开发右脑思维。 4.仅仅五分钟，生活已变得积极和美好。
評分无意中看到这本书的，在网上好不容易买到。今天收到，画了第一个图案。画的过程当中，很奇怪的心口那个地方突然刺痛，画完以后居然消失了。 没去想配色的问题，把铅笔都摆在面前，完全按自己的感受走，想画哪种颜色就画哪种颜色。 心情确实平和了。不太能理解其中的原理，但是...
用戶評價
其實一副圖遠不止5分鍾就能塗完，書中送的彩色鉛筆也是難上色的要命。但如果能堅持到上完色，再迴過頭來看永遠不會很難看的畫，壓力沒有釋放掉些也是不可能吧。有空沒空畫畫，就當耍著玩吧！
评分畢業禮物！
评分挺有趣味的，就是送的鉛筆不好用，顔色很淡。
评分每天一頁，繪成一本屬於自己的圖書~
评分挺有趣味的，就是送的鉛筆不好用，顔色很淡。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有