进入你的感官世界 在线电子书 图书标签: 心理学 灵修 心理 进入你的感官世界 史丹利·布拉克 美国 心理學 修行
发表于2024-05-15
进入你的感官世界 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
感觉全书主要讲了一个问题:接受和放下,并且有实践的操作方法,和禅修真有些相通的地方,需要自己用心领悟。
评分感觉全书主要讲了一个问题:接受和放下,并且有实践的操作方法,和禅修真有些相通的地方,需要自己用心领悟。
评分一种全新的,感受世界、平抚心绪的方法论,或者,这就是一种教会人们重新再融入自然、回归自然的方法论。方法很简单,却也真的很有用。今天乱糟糟的心情就是被这样的方法论治愈的,对常年“自取其辱”、自寻烦恼或者直接就是无病呻吟的人们,应该特别有效。最后一章的十日治愈正在实践,完了之后再来补充心得。
评分几点:1.可压缩掉50页自我吹嘘性语言;2.没什么立论根据,但我承认书中介绍方法的有效性。人类进化出忽视细微直觉的能力是为了集中精力在非常规但更有价值的事务上,但如今大多数人被压力所控制,就逆向操作,很合理。不过需要强调,这方法适用于过于自我压迫的人,如果本身就偏向于低自尊或性情懒散则完全不适用;3.即使适用,到底要在多大程度上迎向感知,又在多大程度上挣脱所谓“身份认同系统”的控制也有待商榷,毕竟后者是人不断向前的最大动力,前者利用不当也有负面作用。总的来说还是推荐,因为我个人比较不赞同控制情感因素,对于不断说服自己“我很幸福,我要乐观”这一套理论向来不置可否,但人通过控制生理层面因素,加深感受能力而提升心理幸福程度,我还是认同的。三星半吧。
评分撕下身份认同系统的面具,认出压制手和修复手。
作者简介
史丹利·布拉克(Stanley Block),医学博士,西雅图大学法学院法律与精神病学兼任教授、犹他大学医学院精神病学兼任教授,专业精神科医师和精神分析学家。他同时也是私人开业的医师,并在很多医学院担任学术和临床职位,其中包括他的母校──加州大学洛杉矶分校。
布拉克博士于全国各地的治疗中心从事演讲和咨询。他和妻子凯洛琳目前住在华盛顿州的库伯利司滩,他们在发现和创立身份认同系统的理论和技巧上,是密不可分的最佳拍档。
译者简介
李明芝,毕业于台湾大学心理学研究所,曾就读美国密西根州立大学家庭与儿童生态学系博士班。目前专职翻译、写作,并积极发展各式助人事业,推广身心搭桥法即为其一。译有《第一次当妈妈就上手》《演化的力量》《双面好莱坞》。
USA Book News 2005年度心理健康类最佳图书奖
◎史丹利‧布拉克受过量子物理学、精神医学、心理分析的专业训练,同时兼具多年东方禅修的修习,因此能将东方与西方的概念协调地融入治疗理论。在实际执行方面,则有如同治疗手册般的明确步骤,让读者得以立即自行练习、直接掌握要诀,并确实看见成效。由于这些技巧都可在日常生活的当下活动中进行,因此完全无须耗费你忙碌生活的额外时间。
史丹利‧布拉克博士协助人们认识自己的身份认同系统,帮助我们看到过去未曾发现的心智。然后透过简单的身心导图引导我们,学会“搭桥”的方法,如此便能开启潜能,更好地处理我们的职业、健康以及任何方面的问题。
——雪莉·麦克雷恩(美国演员及作家,1983年奥斯卡影后)
作者创造了一种很方便的方法,协助每个人更清楚地了解自己,是本有利个人成长的好书,很乐于推荐。
—— 吴英璋(台湾大学心理系教授)
《进入你的感官世界》教导一种新的身心语言,让人们得以重新将能力与有效运作结合。因为我曾亲眼目睹史丹利这项成果的力量和功效,因此我非常乐意这么说:“身心导图”和“搭桥”能辅助灵修,亦可自成一格。
—— 净香·贝克(美国平常禅创始人,《爱情与工作的每日禅》作者)
这本书刚开始看,很认真,精华之处就是在介绍其原理的章节。 关键词:身份认同 区别于心理层面的一种调节方法,旨在内心需求与社会需求的综合。 这里的身份认同等同于自我的要求,可以说是一种完善自我的潜在推力,但事实并非如此,想并不等于做的到,做得到并不能与满足,...
评分挺好的书,实践性强,就是理论有点说不通,也可以说是有点绕吧,也许是不那么好懂吧,但是对于梦境的解释真的让我受益菲浅,很少有书能这么简单又有力地利用梦境。不过翻译不咋的。也不知道台湾版的为什么要把(identi ty system)翻译成爱认定系统。最后,感觉这本书的评分低...
评分“烦恼越多,我们的感受力越低。我所谓的感受力就是去欣赏树枝曲曲折折的美,观察路上的尘土,感受别人的痛苦,或是欣喜万分地看着落日的美景。” “你必须拥有对万事万物的感受力,一种对万事万物的感受力。。。。。。你必须随时随刻处在敏感的状态,除非如此...
评分史丹利‧布拉克受过量子物理学、精神医学、心理分析的专业训练,同时兼具多年东方禅修的修习,因此能将东方与西方的概念协调地融入治疗理论。在实际执行方面,则有如同治疗手册般的明确步骤,让读者得以立即自行练习、直接掌握要诀,并确实看见成效。由于这些技巧都可在日常...
评分明明是身份认同系统(Identity System),硬要扯成啥愛認定系統,傻气逼人。。。......................................................................................................................................
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