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[美] 史丹利·布拉剋作者

天津人民齣版社

李明芝譯者

2010-9 出版日期

226 頁數

28.00元價格

平裝

叢書系列

9787201066622 圖書編碼

進入你的感官世界在線電子書圖書標籤: 心理學靈修心理進入你的感官世界史丹利·布拉剋美國心理學修行

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發表於2025-01-22

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進入你的感官世界在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

一本有用並且好用的心理調節手冊。藉助本書所提供的搭橋技巧可以輕鬆調整心理狀態，讓人變得更加平和，更有感受力從而進一步發現正在乾擾自己的身份認同係統以及文中所提到的壓製手和修復手帶來的各種持續要求。書中提供瞭豐富的例子以及如何畫齣各種身心導圖，通過這些導圖分析哪些是身份認同係統強加給自身的非分要求（各種病痛，心理創傷以及負麵經曆或想法），感受這些要求帶給我們的心理上的和身體上的變化同時藉助搭橋放鬆身心，重新認識自我，更好的生活。本書和其他同類書籍的不同在於：不要屏蔽我們內心的負麵感受，而是和身份認同係統交朋友，瞭解它的作用，分清哪些是它的要求，哪些是自己的自由想法。正視自己的身心，從而打開我們的覺察發現我們內在的更廣闊的自己。

評分☆☆☆☆☆

翻譯一般，治愈效果不錯

評分☆☆☆☆☆

還行，搭橋裏的覺察部分對減輕痛苦還是蠻有效的，標記想法也簡單易行，無非就是分散注意力。身心導圖可以幫助覺察到身份認同係統裏的要求，壓製手和修復手，恐懼，身體感受，故事情節和主題，及時進行搭橋，舒緩身心。能夠改善生活質量，但感覺隻適用於一般心理問題或身體不適方麵問題解決，且治標不治本。反正學著也就學著，為生活助個興吧。

評分☆☆☆☆☆

以覺察為核心

評分☆☆☆☆☆

一種全新的，感受世界、平撫心緒的方法論，或者，這就是一種教會人們重新再融入自然、迴歸自然的方法論。方法很簡單，卻也真的很有用。今天亂糟糟的心情就是被這樣的方法論治愈的，對常年“自取其辱”、自尋煩惱或者直接就是無病呻吟的人們，應該特彆有效。最後一章的十日治愈正在實踐，完瞭之後再來補充心得。

進入你的感官世界在線電子書著者簡介

作者簡介

史丹利·布拉剋（Stanley Block），醫學博士，西雅圖大學法學院法律與精神病學兼任教授、猶他大學醫學院精神病學兼任教授，專業精神科醫師和精神分析學傢。他同時也是私人開業的醫師，並在很多醫學院擔任學術和臨床職位，其中包括他的母校──加州大學洛杉磯分校。

布拉剋博士於全國各地的治療中心從事演講和谘詢。他和妻子凱洛琳目前住在華盛頓州的庫伯利司灘，他們在發現和創立身份認同係統的理論和技巧上，是密不可分的最佳拍檔。

譯者簡介

李明芝，畢業於颱灣大學心理學研究所，曾就讀美國密西根州立大學傢庭與兒童生態學係博士班。目前專職翻譯、寫作，並積極發展各式助人事業，推廣身心搭橋法即為其一。譯有《第一次當媽媽就上手》《演化的力量》《雙麵好萊塢》。

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進入你的感官世界在線電子書圖書描述

USA Book News 2005年度心理健康類最佳圖書奬

◎史丹利‧布拉剋受過量子物理學、精神醫學、心理分析的專業訓練，同時兼具多年東方禪修的修習，因此能將東方與西方的概念協調地融入治療理論。在實際執行方麵，則有如同治療手冊般的明確步驟，讓讀者得以立即自行練習、直接掌握要訣，並確實看見成效。由於這些技巧都可在日常生活的當下活動中進行，因此完全無須耗費你忙碌生活的額外時間。

史丹利‧布拉剋博士協助人們認識自己的身份認同係統，幫助我們看到過去未曾發現的心智。然後透過簡單的身心導圖引導我們，學會“搭橋”的方法，如此便能開啓潛能，更好地處理我們的職業、健康以及任何方麵的問題。

——雪莉·麥剋雷恩（美國演員及作傢，1983年奧斯卡影後）

作者創造瞭一種很方便的方法，協助每個人更清楚地瞭解自己，是本有利個人成長的好書，很樂於推薦。

—— 吳英璋（颱灣大學心理係教授）

《進入你的感官世界》教導一種新的身心語言，讓人們得以重新將能力與有效運作結閤。因為我曾親眼目睹史丹利這項成果的力量和功效，因此我非常樂意這麼說：“身心導圖”和“搭橋”能輔助靈修，亦可自成一格。

—— 淨香·貝剋（美國平常禪創始人，《愛情與工作的每日禪》作者）

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進入你的感官世界在線電子書讀後感

評分☆☆☆☆☆

明明是身份认同系统(Identity System)，硬要扯成啥愛認定系統，傻气逼人。。。......................................................................................................................................

評分☆☆☆☆☆

當看到“停止愛認定系統，所有問題都得以解決”這句話時，心下立時一涼，無疑作者也患上了暢銷書綜合症，決心要把他所提倡的理念硬套進世間萬物之上，結果，當然只有荒謬而不會得到其他。書裏談的其實只是一般的靈修套路，可作者卻硬要安幾個專有名詞（愛認定系統？？修復手...

評分☆☆☆☆☆

挺好的书，实践性强，就是理论有点说不通，也可以说是有点绕吧，也许是不那么好懂吧，但是对于梦境的解释真的让我受益菲浅，很少有书能这么简单又有力地利用梦境。不过翻译不咋的。也不知道台湾版的为什么要把（identi ty system）翻译成爱认定系统。最后，感觉这本书的评分低...

評分☆☆☆☆☆

你是否能感觉到钥匙、杯子、鞋子、水、早餐器皿等你每天必须接触的那些东西？你是否察觉到开车时窗外掠过了什么样的景致呢？你上一次想事情而错过出口或转弯是在什么时候呢？在这个星期里，你忽略掉多少与他人互动时出现的意见、肢体语言和细微的生活差异呢？或许你会认为没有...

評分☆☆☆☆☆

清晨，起床，脑中开始盘算着今天要做的事情：“上午要帮导师做完ppt，下午继续完成昨天留下来的项目。想想导师真是坑，占用了我们大量的时间来给他做各种杂事，哎，当时怎么就进他这个项目组了！下午的要继续那个项目，而我的数据库知识真是单薄得不行，还得看许多书才行……”...

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