本書的兩個特徵.....2
重要的事是什麼?....12
首先,紀錄是成功.成長的推進器.....19
隻靠不斷紀錄.機會就會不斷到來.....22
第一章重要的事全做紀錄
關係成果的5項記錄規則(原則.方法).....28
規則1[重要]重要的事全部做記錄.....30
規則2[時間係列]寫日期.時間且不分類.整理
規則3[簡潔]分條或以單字(關鍵字)來寫....35
規則4[1X1]一頁一個標題.....38
規則5[重讀]一天花5分鐘重讀記錄.....40
第2章有效收集訊息的{記錄輸入法}
記錄X資訊收集+資訊整理.書寫
本卡環式.....59
7.隨手帶著自己獨創的教科書.B筆記本.....62
8.B筆記本第一頁要記錄{夢想.目標}.....641.傢中準備筆.....44
2.外齣時準備一隻{好筆}.......47
3.利用顏色的功能來做記錄.....50
4.筆記本也分為(每日用)和(飛長時候用).....52
5.預定錶也統一使用A6的紙張.....56
6.A5可拆式筆記
9.筆記本的左頁什麼都不寫.....67
10.選擇A4素描本的理由.....69
記錄X資訊收集+資訊整理.運用各種工具
11.網路畫麵可以活用多種功能來記錄.....72
12.將實物直接貼上後做記錄.....75
13用錄音筆來記錄{會話,構思}.....77
14.一定要拍團體照.....82
15.記錄照片不可少的要點......86
16.手寫的會議記錄.會議景象等,也要用相機記錄.....89
17.移動中用手機記錄.....90
18.利用聲音(CD)將記憶輸入腦中.....94
19.以做記錄的姿態{姿態}收級有價值的資訊.....97
20.數位記錄和模擬記錄依照環境來區分.....100
第3章速讀.不會忘記的{記錄讀書術}
記錄X讀書術
21.之後重讀也可以使用,有效的{讀書筆記}製作法.....102
22.可輕鬆帶著書本精華的{讀書筆記}
23.製作讀書筆記時可利用書架
24.在部落格開一個自己專用的{讀書筆記}.....106
25.拉齣記憶之鉤的{目次錶}
26.用視覺提高機動的{漫畫筆記}
27.把紀錄名言.金言,當護身符.....123
28.PE標記讀書術.....126
第4章使用紀錄將預測未來的時間延長2倍的{記錄時間術}
記錄X時間術
29.時間紀錄等於是時間記帳本.....130
30.記錄每天作業所需要的時間.....134
31.使用確認錶紀錄工作.....138
32.計劃預定錶用其他的紙來管理.....142
33.不虛存檔,直接掃瞄.....144
34.將寫部落格的時間縮短3分之1的方法.....148
第5章指是[寫]就讓身心暢快的[記義健康術]
記憶X健康管理術
35.自己的健康狀態第期作記錄.....152
36.用記錄的問題化讓行動習慣話.....154
37.用運動的記錄旅行.....156
38.記錄用餐新情的{免洗筷記錄}......159
39.記錄不安,從中解放.....162
40.無意識中成為理想自我的(4行日記)
第6章用記錄擴充10倍人脈的{記錄交流術}
記錄X人脈術
41.在簡介錶上記錄.....168
42.全部蓋上日期章......176
43.禮物(收到的東西)要記錄.....180
44.活用記錄.說4次{謝謝}.....182
45.預定用簡訊記錄.....185
46.在紀念品上記上留言.....187
47.人名靠手記錄記住.....190
48.一起拍照的兩個好處.....192.
49.用交換日記促進對話.....194
結尾透過記錄獲得的6個好處(PECORD效果).....196
效果1.Remind(重視).....可以重讀,做成手冊.....196
效果2.Evidence(證據).....避免發生問題和顯示實績.....200
效果3.Consider(思考).....邊寫邊思考,自然的深思.....202
效果4.Overlook(俯視).....持續下去可以翻現錯誤,而且加速.....204
效果5.Report(傳達).....可以正確傳達.....206
果6效.Database(纍積).....從保存,記憶中獲得釋放.....208
因為記錄而進化的{金漏鬥}.....211
感謝的記錄.....217
· · · · · · (收起)