煩惱有八萬四韆種解藥 在線電子書 圖書標籤: 情緒管理 心理學 心靈成長 內心修持 心理圖式,正念 情商 心理 自我提升
發表於2024-11-22
煩惱有八萬四韆種解藥 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
沒有預期的好啊……
評分心理圖式的闡述很好,讀完這些心理圖式 對照自己和自己的童年 傢庭 發現 還是比較吻閤的 推薦大傢都來讀讀這本書
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評分如果不是心理學上很有深入的同事推薦, 怎麼都不會注意到這本書. 看瞭後, 哭瞭很久. 自己長久以來的缺憾而習慣的心理圖式, 被作者以深刻的同情提瞭齣來...
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塔拉·貝內特-戈爾曼
著名心理治療師,擅長團體治療。其夫婿是大名鼎鼎的暢銷書作傢、《情商》作者戈爾曼,夫妻二人用近十年的時間緻力於佛學在西方臨床心理治療方麵的應用,成果豐碩,目前居住於美國馬薩諸塞州。
《煩惱有八萬四韆種解藥:用心看清真正的自己》內容簡介:很大程度上,我們的幸福被心中的煩惱和無數的莫名情緒所掌控。當一種情緒被觸發時,我們爭吵不休,有股衝動想摔椅子,想一走瞭之,但一念之間,一切突然變得既滑稽又荒唐,好像自己成瞭局外人,看著另一個“自己”不知道在氣什麼。《煩惱有八萬四韆種解藥:用心看清真正的自己》認為,情緒的處理並不意味“控製”或“壓抑”,每個人的情緒均有其循環的脈絡,唯有洞悉自己的情感模式,纔能找到有效的途徑。作為一位經驗豐富的心理治療師,作者將西方心理學與東方佛學智慧巧妙結閤,提齣瞭用專注的意識,即正念來處理情緒和煩惱的解決之道,讓我們能夠不帶成見地觀察情緒的生起、轉變、消散,如實、平靜地專注於當下。
现在的人很纠结,每天都在跟烦恼战斗。小时候学李白的诗句,白发三千丈,缘愁似个长,不明白人生哪里有那么多不如意。长大后才发现,工作、恋爱、人际关系、生活压力,很多事情让你纠结和烦恼。这本书的名字我很喜欢,烦恼有很多很多,有没有解药可以救你呢?作者提出了一个情...
評分每个生活在地球上的人们总会或多或少地有着自己的烦恼。古代尚有剔去三千烦恼丝,坂依佛门,看破红尘,清心寡欲做和尚的解决方式。现代尚有寻找心理医生,开导疏通,排忧解惑的心理病人。可见烦恼从古至今伴随着凡世间的人们。 事实上,发现问题并不难。难就难在找到对应解决...
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