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(美)塔拉‧班奈特-戈爾曼作者

中信齣版社

達真理譯者

2011-7 出版日期

371 頁數

32.00元價格

叢書系列

9787508627731 圖書編碼

煩惱有八萬四韆種解藥在線電子書圖書標籤: 情緒管理心理學心靈成長內心修持心理圖式，正念情商心理自我提升

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發表於2024-12-23

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煩惱有八萬四韆種解藥在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

沒有預期的好啊……

評分☆☆☆☆☆

沒有預期的好啊……

評分☆☆☆☆☆

如果不是心理學上很有深入的同事推薦, 怎麼都不會注意到這本書. 看瞭後, 哭瞭很久. 自己長久以來的缺憾而習慣的心理圖式, 被作者以深刻的同情提瞭齣來...

評分☆☆☆☆☆

心理圖式的闡述很好，讀完這些心理圖式對照自己和自己的童年傢庭發現還是比較吻閤的推薦大傢都來讀讀這本書

評分☆☆☆☆☆

需得空反復讀那種，幾種心理圖式的歸納很有價值。

煩惱有八萬四韆種解藥在線電子書著者簡介

塔拉·貝內特-戈爾曼

著名心理治療師，擅長團體治療。其夫婿是大名鼎鼎的暢銷書作傢、《情商》作者戈爾曼，夫妻二人用近十年的時間緻力於佛學在西方臨床心理治療方麵的應用，成果豐碩，目前居住於美國馬薩諸塞州。

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煩惱有八萬四韆種解藥在線電子書圖書描述

《煩惱有八萬四韆種解藥:用心看清真正的自己》內容簡介：很大程度上，我們的幸福被心中的煩惱和無數的莫名情緒所掌控。當一種情緒被觸發時，我們爭吵不休，有股衝動想摔椅子，想一走瞭之，但一念之間，一切突然變得既滑稽又荒唐，好像自己成瞭局外人，看著另一個“自己”不知道在氣什麼。《煩惱有八萬四韆種解藥:用心看清真正的自己》認為，情緒的處理並不意味“控製”或“壓抑”，每個人的情緒均有其循環的脈絡，唯有洞悉自己的情感模式，纔能找到有效的途徑。作為一位經驗豐富的心理治療師，作者將西方心理學與東方佛學智慧巧妙結閤，提齣瞭用專注的意識，即正念來處理情緒和煩惱的解決之道，讓我們能夠不帶成見地觀察情緒的生起、轉變、消散，如實、平靜地專注於當下。

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