上 册
上 篇 破译丹道修炼图
第一章 《心性图》——身国同构………………………………………………………(3)
一 《心性图》主述文字原文………………………………………………………(5)
二 《心性图》主述文字注释………………………………………………………(6)
三 《心性图》主述文字解析………………………………………………………(17)
四 《心性图》创制人考……………………………………………………………(27)
五 《心性图》的特点………………………………………………………………(35)
六 《心性图》主述文字的丹道理法………………………………………………(38)
七 《心性图》藏字联破译…………………………………………………………(45)
八 《心性图》图示破译……………………………………………………………(72)
(一)关于“福禄寿禧”神……………………………………………………(73)
(二)关于八仙人物……………………………………………………………(76)
(三)关于藏字联的人物形象…………………………………………………(87)
第二章 《修真图》——以人为本………………………………………………………(105)
一 《修真图》题注…………………………………………………………………(106)
二 《修真图》批文…………………………………………………………………(113)
(一)综述部分…………………………………………………………………(113)
(二)五脏神部分………………………………………………………………(134)
(三)督脉线所属部分…………………………………………………………(164)
(四)任脉线所属部分…………………………………………………………(174)
三 《修真图》图示注文解…………………………………………………………(194)
四 《修真图》图示注略……………………………………………………………(216)
五 《修真图》图示破译……………………………………………………………(245)
第三章 《内经(景)图》——人体卷扬机……………………………………………(267)
一 《内经图》注文注释……………………………………………………………(268)
二 《内经图》批文译注……………………………………………………………(277)
三 《内景图》图示注解……………………………………………………………(285)
四 《内景图》考……………………………………………………………………(296)
五 各种版本《内景图》评品………………………………………………………(303)
六 破译《内经图》的玄机…………………………………………………………(307)
七 武当山宫观布局与丹道修炼……………………………………………………(320)
下 册
中 篇 跨越时空的永恒追求
第四章 现代人对长寿的追求……………………………………………………………(337)
一 现代科学技术对人类衰老的认识………………………………………………(338)
二 现代科学技术对人类衰老的干预………………………………………………(339)
三 现代科学技术条件下人类长寿成为可能………………………………………(341)
四 现代人延寿离不开传统养生方法………………………………………………(342)
第五章 长寿的历史溯源…………………………………………………………………(347)
一 远古先民们的养生长寿…………………………………………………………(348)
二 道家对长寿的追求………………………………………………………………(353)
三 儒家对长寿的追求………………………………………………………………(357)
四 医学养生长寿的理论和实践……………………………………………………(361)
第六章 丹道修炼与养生长寿……………………………………………………………(368)
一 丹道修炼就是为了养生长寿……………………………………………………(369)
二 丹道养生曾在武当山盛极一时…………………………………………………(380)
三 武当山再度兴起丹道修炼………………………………………………………(388)
四 武当山丹道修炼图的发现………………………………………………………(391)
下 篇 武当丹道修炼秘法
第七章 武当养生功法……………………………………………………………………(399)
一 什么是武当养生…………………………………………………………………(400)
二 武当养生一般采用哪些方法……………………………………………………(402)
三 武当养生功法有哪些好处………………………………………………………(404)
四 太乙采气法………………………………………………………………………(410)
五 附“胡孚琛补亏正法”…………………………………………………………(427)
第八章 太乙五行桩………………………………………………………………………(431)
一 理法基础(哲学和现代医学的认识)…………………………………………(432)
二 功前准备(调心、调息、调形)………………………………………………(469)
三 功法介绍(理法、医学认识、功法)…………………………………………(480)
四 练功注意事项……………………………………………………………………(545)
第九章 武当太乙静功……………………………………………………………………(553)
一 静功的一般原理…………………………………………………………………(554)
二 太乙静功功法……………………………………………………………………(559)
三 武当山十六字紫金锭……………………………………………………………(569)
四 “福寿康宁”口头禅……………………………………………………………(571)
五 附录:武当名家论丹道…………………………………………………………(574)
(一)(陈抟)译注《阴真君还丹歌》………………………………………(574)
(二)张三丰注《吕祖百字碑》………………………………………………(579)
(三)陈希夷注《华山十二睡功总诀》………………………………………(584)
(四)陈希夷《胎息诀》………………………………………………………(591)
(五)张三丰《道言浅近说》…………………………………………………(595)
(六)张三丰祖师《无根树词》注解…………………………………………(600)
附 图………………………………………………………………………………………(641)
参考文献……………………………………………………………………………………(660)
后 记………………………………………………………………………………………(662)
再版说明……………………………………………………………………………………(667)
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收起)