上 冊
上 篇 破譯丹道修煉圖
第一章 《心性圖》——身國同構………………………………………………………(3)
一 《心性圖》主述文字原文………………………………………………………(5)
二 《心性圖》主述文字注釋………………………………………………………(6)
三 《心性圖》主述文字解析………………………………………………………(17)
四 《心性圖》創製人考……………………………………………………………(27)
五 《心性圖》的特點………………………………………………………………(35)
六 《心性圖》主述文字的丹道理法………………………………………………(38)
七 《心性圖》藏字聯破譯…………………………………………………………(45)
八 《心性圖》圖示破譯……………………………………………………………(72)
(一)關於“福祿壽禧”神……………………………………………………(73)
(二)關於八仙人物……………………………………………………………(76)
(三)關於藏字聯的人物形象…………………………………………………(87)
第二章 《修真圖》——以人為本………………………………………………………(105)
一 《修真圖》題注…………………………………………………………………(106)
二 《修真圖》批文…………………………………………………………………(113)
(一)綜述部分…………………………………………………………………(113)
(二)五髒神部分………………………………………………………………(134)
(三)督脈綫所屬部分…………………………………………………………(164)
(四)任脈綫所屬部分…………………………………………………………(174)
三 《修真圖》圖示注文解…………………………………………………………(194)
四 《修真圖》圖示注略……………………………………………………………(216)
五 《修真圖》圖示破譯……………………………………………………………(245)
第三章 《內經(景)圖》——人體捲揚機……………………………………………(267)
一 《內經圖》注文注釋……………………………………………………………(268)
二 《內經圖》批文譯注……………………………………………………………(277)
三 《內景圖》圖示注解……………………………………………………………(285)
四 《內景圖》考……………………………………………………………………(296)
五 各種版本《內景圖》評品………………………………………………………(303)
六 破譯《內經圖》的玄機…………………………………………………………(307)
七 武當山宮觀布局與丹道修煉……………………………………………………(320)
下 冊
中 篇 跨越時空的永恒追求
第四章 現代人對長壽的追求……………………………………………………………(337)
一 現代科學技術對人類衰老的認識………………………………………………(338)
二 現代科學技術對人類衰老的乾預………………………………………………(339)
三 現代科學技術條件下人類長壽成為可能………………………………………(341)
四 現代人延壽離不開傳統養生方法………………………………………………(342)
第五章 長壽的曆史溯源…………………………………………………………………(347)
一 遠古先民們的養生長壽…………………………………………………………(348)
二 道傢對長壽的追求………………………………………………………………(353)
三 儒傢對長壽的追求………………………………………………………………(357)
四 醫學養生長壽的理論和實踐……………………………………………………(361)
第六章 丹道修煉與養生長壽……………………………………………………………(368)
一 丹道修煉就是為瞭養生長壽……………………………………………………(369)
二 丹道養生曾在武當山盛極一時…………………………………………………(380)
三 武當山再度興起丹道修煉………………………………………………………(388)
四 武當山丹道修煉圖的發現………………………………………………………(391)
下 篇 武當丹道修煉秘法
第七章 武當養生功法……………………………………………………………………(399)
一 什麼是武當養生…………………………………………………………………(400)
二 武當養生一般采用哪些方法……………………………………………………(402)
三 武當養生功法有哪些好處………………………………………………………(404)
四 太乙采氣法………………………………………………………………………(410)
五 附“鬍孚琛補虧正法”…………………………………………………………(427)
第八章 太乙五行樁………………………………………………………………………(431)
一 理法基礎(哲學和現代醫學的認識)…………………………………………(432)
二 功前準備(調心、調息、調形)………………………………………………(469)
三 功法介紹(理法、醫學認識、功法)…………………………………………(480)
四 練功注意事項……………………………………………………………………(545)
第九章 武當太乙靜功……………………………………………………………………(553)
一 靜功的一般原理…………………………………………………………………(554)
二 太乙靜功功法……………………………………………………………………(559)
三 武當山十六字紫金錠……………………………………………………………(569)
四 “福壽康寜”口頭禪……………………………………………………………(571)
五 附錄:武當名傢論丹道…………………………………………………………(574)
(一)(陳摶)譯注《陰真君還丹歌》………………………………………(574)
(二)張三豐注《呂祖百字碑》………………………………………………(579)
(三)陳希夷注《華山十二睡功總訣》………………………………………(584)
(四)陳希夷《胎息訣》………………………………………………………(591)
(五)張三豐《道言淺近說》…………………………………………………(595)
(六)張三豐祖師《無根樹詞》注解…………………………………………(600)
附 圖………………………………………………………………………………………(641)
參考文獻……………………………………………………………………………………(660)
後 記………………………………………………………………………………………(662)
再版說明……………………………………………………………………………………(667)
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收起)