光明大手印：实修心髓（全二卷） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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关乎信仰 http://site.douban.com/widget/notes/9623377/note/228204897/ 《无死的金刚心》神奇在哪里？ http://site.douban.com/widget/forum/9134681/discussion/47749959/  

一个孩子心里的善与爱，是他终身受益的营养。记得一位美国著名文化人在老的时候被问及为什么取得巨大的成就，他取出一张小时候的照片：他站在躺在椅子上的腿受伤小伙伴旁边，为他读一本书。。 我们没有权利要求他人为我们付出更多，感恩！ 让网络承载善美 http://www.douba...  

面对被历史尘封的许多风景，我常常泪流满面。当然，我的泪跟我的真诚一样，常常渗入我公之于世的书里。写长篇小说《大漠祭》（上海文化出版社）的多年中，我常常在梦中痛哭。我幽灵般游荡在尘世上，随处可见苦难的农民，我每每在梦中哭醒。写长篇小说《猎原》（北京十月文艺出...  

关乎信仰 http://site.douban.com/widget/notes/9623377/note/228204897/ 《无死的金刚心》神奇在哪里？ http://site.douban.com/widget/forum/9134681/discussion/47749959/  

1.佛教修炼的目的是什么？ 今天，我讲一讲佛教追求的终极目的、解脱原理以及相关次第。 这是目前好多朋友想解决、但一直没有解决的问题，甚至一些信仰者 也不知道佛教真正的本质是什么。时下，信仰佛教的人有追求福报的，有 害怕轮回的，有想要学习一种新文化、汲取文化营养的...  

这本书我断断续续读了有几个月了，感觉像是找到了一位可以倾心交流的导师。初拿到这套书时，就被它沉甸甸的质感和封面那种宁静致远的意境所吸引。我一直对心灵的探索有着浓厚的兴趣，尤其是在经历了生活中的种种起伏后，越发觉得内在的平静与力量是多么重要。我尝试过一些其他的精神修习方法，但总觉得缺了点什么，直到接触到这套书。它没有那种高高在上、遥不可及的说教，而是以一种非常平实、贴近生活的方式，娓娓道来。读的过程中，我常常会停下来，反思自己的过往，那些曾经让我耿耿于怀、心生烦恼的事情，在书中被一种温和的力量化解开来。我尤其喜欢书中对于“觉知”的阐述，它不是让你去刻意地“想”什么，而是引导你去“看”清当下，看清自己的念头、情绪以及身体的感受，并且不加评判地接纳它们。这对我来说是一个巨大的转变，我不再像过去那样被自己的情绪牵着鼻子走，而是能够以一种更超然的视角去观察它们，从而获得内心的自由。书中大量的比喻和故事，也让那些看似深奥的道理变得容易理解，我时常会在某个清晨，或者在通勤的路上，回想起书中的某个片段，然后会心一笑，感觉自己的内心又向前推进了一步。这套书的价值，不仅仅在于它提供的知识，更在于它能够切实地改变我的生活方式和看待世界的方式。

我原本对佛教的许多概念都感到有些迷茫，觉得它们太过抽象，难以捉摸。直到我遇到了这套《光明大手印：实修心髓》，它就像一把钥匙，为我打开了通往内心光明的大门。书中的语言非常精炼，却又充满了力量。它不是那种让你去刻意追求什么“超能力”的书，而是引导你回归自己最本真的状态。我尤其喜欢书中对“真心”的阐释，它不是我们平时所说的“真心话”，而是一种超越概念、不生不灭的智慧。书中的实修指导，让我开始关注自己的每一个念头、每一个情绪，并且学会以一种不加评判的态度去接纳它们。我曾经是一个非常容易焦虑的人，总是担心很多事情，但通过书中提供的“观呼吸”和“安住当下”的练习，我发现自己的内心确实变得越来越平静。我还会时不时地反思书中的一些比喻，比如将心比作一面镜子，只需要擦去蒙尘，就能恢复光明。这种简单而又深刻的智慧，让我感受到了前所未有的安心和喜悦。

我本来对“大手印”这个词并没有什么特别的理解，只是觉得名字听起来很特别，而且我一直想找一本能够帮助我解决内心烦恼的书。拿到这套书后，我被它整体的风格所吸引，封面设计非常简洁大气，内文排版也很舒服。我从第一卷开始阅读，立刻就被书中那种直接而又深入的讲解方式所吸引。它没有那些复杂的术语，而是用非常贴近生活的方式，讲述如何观照自己的心。我印象最深刻的是书中关于“空性”的解释，它不是一种虚无，而是一种超越二元对立的真实存在。这本书让我开始审视自己对事物的执着，比如对名利的追求，对他人评价的在意，以及对过去的懊悔和对未来的担忧。书中提供的练习方法，比如“安住于当下”，对我来说是一个巨大的启示。以前我总是沉浸在过去的回忆或者未来的幻想中，而现在，我学会了将注意力拉回到当下，去感受眼前的呼吸，去体会身体的每一个细微的感受。这种练习让我摆脱了很多不必要的心理负担，内心变得更加宁静和充实。我常常会在读完一个章节后，花一些时间去体会书中的内容，然后在生活中去实践。

我一直对佛教的“开悟”境界非常向往，但苦于找不到一条清晰的、可行的道路。偶然间，我接触到了这套《光明大手印：实修心髓》，它的名字就充满了希望和力量。这本书以一种非常温和而又坚定的力量，引导我一步步地走进心灵的深处。我最欣赏的是书中对“无我”的阐述，它不是让你否定自己的存在，而是让你看到，我们所执着的那一个“我”，是多么的虚幻和短暂。这本书让我开始审视自己那些根深蒂固的观念和执着，比如对“自我”的认同，对“分别”的惯性思维。它提供的修习方法，比如“安住”、“观照”，对我来说是非常实用的。我尝试着在生活中，每当我感到情绪起伏的时候，就去觉察自己的身体，去感受呼吸，不去评判，只是如实地去体会。这种练习让我能够在一个平静的基点上，去观察和理解自己的情绪，从而不被情绪所裹挟。我还会时不时地回顾书中的一些核心概念，因为我觉得，每一次重读，都会有新的体悟，就像是拨开层层迷雾，看到更清晰的风景。

我是一名对心灵探索和个人成长非常着迷的读者，一直以来都在寻找能够帮助我获得内心平静和洞察人生意义的书籍。偶然的机会，我发现了这套《光明大手印：实修心髓》，它厚重的分量和“实修”的字眼，立刻吸引了我。翻开书页，我就被书中那种深沉而又充满智慧的文字所打动。它不像很多心灵成长书籍那样空泛地谈论“快乐”或“成功”，而是从根本上引导我们去认识和转化自己的内心。书中对“证悟”的讲解，让我对人生的终极目标有了更清晰的认识，它不是外在的成就，而是内在的觉醒。我特别喜欢书中对于“方便法门”的介绍，它提供了许多简单易行的方法，可以让我们在日常生活中就 L 练习，比如在感到压力大的时候，去体会身体的感受，去感受呼吸的进出。这些方法并没有要求我们改变生活，而是通过调整我们的内在视角，来改变我们与生活的关系。我曾经有过很多负面的情绪，比如焦虑、恐惧和愤怒，这本书给了我一种力量，让我能够去面对和转化它们，而不是被它们所控制。它就像一位循循善诱的导师，一点点地引导我走上内心的光明之路。

作为一名对佛教哲学和禅修方法都有着一定兴趣的读者，我一直都在寻找能够深入了解“大手印”法门的书籍，而这套《光明大手印：实修心髓》无疑满足了我的期待。这本书的语言风格非常独特，既有深邃的哲学思辨，又不失慈悲的引导。它并没有简单地照搬教条，而是将那些复杂的修法，通过生动形象的比喻和深入浅出的讲解，展现在读者面前。我尤其欣赏书中对于“直指人心”的阐述，它强调的是一种直接的体验，而非概念上的理解。在阅读过程中，我常常会有一种豁然开朗的感觉，仿佛一直以来困扰我的那些修行上的瓶颈，瞬间被打破了。书中对于“观心”的讲解尤为细致，它引导我们如何去观察自己的念头，如何从念头的生起、住持、灭亡中体悟无常，从而远离执着。我尝试着将书中的一些方法运用到日常生活中，比如在与人交流时，保持一种开放和接纳的态度，不去预设和评判。这种转变让我感受到了前所未有的轻松和自在。这本书不仅仅是一本关于修行的指南，更是一本关于如何安顿身心、如何获得真正喜悦的生命之书。

我是一名长期对禅宗和印度瑜伽哲学感兴趣的读者，一直在寻找能够连接这两者之间深层智慧的书籍。这套《光明大手印：实修心髓》正是我梦寐以求的。它不仅深入浅出地讲解了“大手印”的核心思想，更重要的是，它将那些高深的哲理，转化为可以直接实修的指导。书中对于“本觉”和“妄心”的辨析，让我对自我有了全新的认识。我一直以为，要改变自己，就是要努力去压抑那些不好的念头和情绪，而这本书告诉我，真正的力量在于不加评判地去观察它们，从而让它们自然消散。我尤其喜欢书中关于“无所得”的阐述，它让我理解到，很多时候，我们的痛苦来自于对“得到”的执着。当你不再执着于“得到”本身，反而能够更自在地去体验过程。我尝试着将书中的方法运用到我的日常冥想练习中，比如在冥想过程中，当出现杂念时，不去对抗，而是像对待飘过的云朵一样，任其自然来去。这种练习极大地提升了我的专注力，也让我感受到了前所未有的内心自由。这本书的价值，不仅仅在于它提供了方法，更在于它唤醒了我内在的智慧。

我买这本书纯粹是因为它的名字听起来很有力量，而且我正处于人生的一个瓶颈期，渴望找到一些能够帮助我突破困境的方法。这本书的厚度让我觉得内容一定很充实，拿到手后，我迫不及待地翻开。书中给我最深刻的印象是它对“心”的剖析，以及如何通过“观照”来净化和升华心灵。我一直以为，要让自己变得更好，就是要不断地学习知识，或者去改变外在的环境，但这本书让我明白，真正的改变来自于内在。它引导我去关注自己的起心动念，去觉察那些隐藏在行为背后的动机，并且不带批判地去接纳自己的不完美。我曾经花了很多时间去纠结于过去的错误，或者担忧未来的不确定性，但这本书就像一股清泉，洗涤了我内心的焦虑和不安。我特别喜欢其中一个关于“放下”的比喻，它让我理解到，很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们紧紧抓着不放，而学会放下，并不是懦弱，而是真正的智慧。我尝试着在日常生活中运用书中的一些简单练习，比如在感到烦躁的时候，深呼吸几次，然后去观察自己的呼吸，不去评判，只是感受。虽然效果不是立竿见影，但日积月累，我确实感觉到自己的情绪波动变小了，内心也更加平和。

我是一个对生命本质和精神解脱充满好奇的探索者，阅读过不少关于哲学和宗教的书籍。这套《光明大手印：实修心髓》以其深邃的内涵和实用的指导，给我留下了极其深刻的印象。书中对于“大手印”的阐述，不仅仅是理论知识的普及，更侧重于如何通过实际的修行，来证悟心性。我特别欣赏书中那种循序渐进的引导方式，它不会一开始就抛出过于复杂的概念，而是从基础的“安住”开始，逐步引导我们去认识和转化内心的障碍。书中的“离言说”和“心安住”的教诲，对我来说是一次巨大的启示。它让我明白，很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们过于执着于语言和概念，而忘记了最直接的体验。我尝试着在日常生活中，将书中的一些方法融入到每一个当下，比如在走路时，去体会脚踩在地上的感觉；在吃饭时，去品味食物的味道。这种练习让我摆脱了许多不必要的思虑，内心也变得越来越纯净和明朗。这本书不仅仅是一本关于修行的书，更是一本关于如何活出真正生命意义的书。

说实话，一开始我被这本书的名字吸引，觉得“光明大手印”听起来就有一种非常殊胜和强大的力量感，而“实修心髓”则暗示了它并非空泛的理论，而是可以直接落地的指导。拿到书后，我并没有立刻沉浸其中，而是先花了一段时间去感受它的氛围。书的纸张质量很好，印刷也清晰，捧在手里就有一种安心的感觉。我本身对佛教的了解并不深，更多的是对心灵成长和自我完善感兴趣，所以抱着一种探索的心态开始阅读。我特别喜欢书中对于“妄念”和“实相”的区分，这让我开始审视自己脑海中那些此起彼伏的念头，很多时候，我们因为执着于这些虚幻的念头而备受困扰，书中提供的方法，让我能够逐渐辨别出哪些是真正的障碍，哪些只是暂时的浮云。我尝试着按照书中提到的方法去练习，虽然一开始有些生疏，但随着练习的深入，我发现自己的内心确实变得更加稳定，不再像以前那样容易被外界的风吹草动所干扰。那种感觉就像是，你在一个风雨飘摇的港湾里，而这本书则像是一座坚固的灯塔，指引着你找到内心的宁静。我还会时不时地翻看前几章的内容，因为我觉得，每一次重读都会有新的体会，就像是和一位老朋友重逢，总能发现他身上新的闪光点。

要实修，要有宗教体验

《光明大手印》系列丛书是“当代大手印之父”，亦被称为“当代达摩”的雪漠今年推出的最新专著。《光明大手印：实修心髓》上卷的前身是《大手印实修心髓》（甘肃民族出版社）第二编（香巴噶举教法及宗教哲学部分）内容的扩充，而下卷则由实修问答组成，内容几乎涵盖了大手印在实修过程中遇到的各种问题，且因问答形式更易理解和阅读。所以对于有兴趣了解光明大手印或想深入实修，又或者深入研究的读者来说，本书都是绝对不容错过的。国内外的文化专家对此书有多番极高的评价，包括认为它弥补了藏传佛教关于香巴噶举教法及教法史的一个空缺，还有认为它揭示了人类千年的秘密等等。

“贵人”就是对你的人生产生重大深远影响，引导你积极向上的那个人。能救自己的，永远只是自己。要学会取舍。人生的“贵人”，就是能教会你取舍的人。心若有所求，仍然是妄心。真心是无所求的。所以，真正的证悟者是无事人，他心无挂碍。因此，也有人将证悟者称为无心道人。那个时候，因心无挂碍，而得到大自由大解脱。宗教之所以称为宗教，首先就在于人们无可奈何地认可了超自然力量和超社会力量的存在。这种力量是至上的、神圣的和终极的。它成为人与社会关系中最高的调节者、仲裁者和支配者。这就是宗教的自然属性和社会属性的基本内涵。

剧情有点重复，但是完全没影响到阅读。很深奥，没有经历过的人我觉得根本没可能写出来吧。也许人生就该读一些这样的书

很幸运的，我们找到了对的那条路。噶玛巴千诺！