毅力 在線電子書 圖書標籤: 自我管理  個人管理  毅力  意誌力  時間管理  心理學  成長  管理   

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粗淺得不行，入門級彆都遠遠不到！

3個月，5kg走起????

簡單 務實 有效 一本有分量的小書

雖然基本是本漫畫書，但最後“培養毅力的15個要點”還是值得一讀並值得思考的。

2016年5月9日讀畢，關於毅力其實就是自我管理的問題。我的收獲主要有：（1）麵對問題，解決的關鍵在於將不可控變為可控，將不可管理變為可管理；（2）手段就是將問題分解，然後各個擊破；（3）各個擊破的關鍵在於一個問題一個問題的去做，而不要過多的考慮。

增强毅力和自律能力的15个要点 （1）确信你全身心投入。 （2）准备为目标进行艰难的跋涉。 （3）通过减少需要使用毅力的情形，为将来的挑战做好准备。 （4）尽可能具体细致地确定你的目标和实现目标的过程。 （5）把挑战分解成小而易于管理的小目标。 （6）对你的思想保持警觉...  

简单明了，夹杂漫画，以第三人称闯入主人公生活，更容易理解，增加阅读趣味性。 几点想法： 1.承认自己的欲望，欲望可以给你前进的动力。 2.确认自己当下或者长远的目标，问自己是否真的想达到，如果是，那么当下就专注于该目标。 3.拆解大目标，分成阶段性小目标，再降小目标...  

本书带有很强烈的国外风，一看就不是中国人写的。 空空如也的页面使密密麻麻的心里问题探究变的容易被人接受了。书中所举的例子也挺符合我的显示——减肥总是没有毅力。 结合自身情况，活学活用书中的4点方法： 1.危机点 --零食：总是在不知道什么时候就特别想吃东西，而且会吃...

1、培养毅力的15个小技巧 吉姆·兰德尔的一本小书《毅力——如何培养自律的习惯 》，非常精炼的论述了自律的重要性以及如何培养自律的习惯。书中这么定义自律的重要性：把一个人与他人区分开来的品质之一，并不是天赋、教育背景、智商，而是一种自律能力。有了这种自律能力，...  

这本书还是有很多心灵鸡汤供大家品尝的，不过品尝过后还有那些作用，将会是因人而异的！先随便举几个例子吧： 99%的人实现理想的原因是因为他们有勇气、有胆识采取行动去追求他们的梦想，并在挫折前百折不挠！ 有了自律能力，没有什么事情是你做不到的！ 但是自律到底是什么意...