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瑜伽手册
☆☆☆☆☆
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诺娃贝琳 作者
人民日报出版社
张索娃 译者
2004-6-1 出版日期
157 页数
38.00元 价格
平装(无盘)
丛书系列
9787801538734 图书编码

瑜伽手册 在线电子书 图书标签: 瑜伽  健康  yoga  瑜伽手册  生活  美化外在  法国  神秘   

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发表于2025-02-16

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瑜伽手册 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

好教材！！！难度区分清晰，图片示意明了。但是附赠的光碟跟书的内容没什么关系。 可惜这书已经绝版了吧。

评分☆☆☆☆☆

适合中级水平的自我修炼

评分☆☆☆☆☆

图片很不错。

评分☆☆☆☆☆

哈他瑜伽，很详细的讲解版本，各种不同的组合适合不同的需要。 除动作瑜伽外，还讲了一些瑜伽的本质

评分☆☆☆☆☆

很好的书，但瑜伽的书并不怎么需要多看，只要跟着allyoga练就好了。提醒自己，今后要不间断地练瑜伽。

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瑜伽手册 在线电子书 图书描述

《瑜伽手册:循序渐进完全瑜伽指南》的作者诺娃贝琳，一位国际知名的舞蹈家、理疗师和瑜伽老师。她拥有心理学的硕士学位，并著有两本关于瑜伽的畅销书。本书的六大特色：1、循序渐进的动物图片和清楚明了指导。2、超过60种瑜伽姿势。3、呼吸和冥想的技巧。4、初学者和中等程度者的理想用书。5、瑜伽老师和舞蹈家诺娃贝琳是身体和动作的专家。6、适用于在家练习。

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