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瑜伽手冊
☆☆☆☆☆
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諾娃貝琳 作者
人民日報齣版社
張索娃 譯者
2004-6-1 出版日期
157 頁數
38.00元 價格
平裝(無盤)
叢書系列
9787801538734 圖書編碼

瑜伽手冊 在線電子書 圖書標籤: 瑜伽  健康  yoga  瑜伽手冊  生活  美化外在  法國  神秘   

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發表於2025-03-21

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瑜伽手冊 在線電子書 用戶評價

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非常實用的一本書，非常棒。

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我翻的

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評分☆☆☆☆☆

哈他瑜伽，很詳細的講解版本，各種不同的組閤適閤不同的需要。 除動作瑜伽外，還講瞭一些瑜伽的本質

瑜伽手冊 在線電子書 著者簡介

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瑜伽手冊 在線電子書 圖書描述

《瑜伽手冊:循序漸進完全瑜伽指南》的作者諾娃貝琳，一位國際知名的舞蹈傢、理療師和瑜伽老師。她擁有心理學的碩士學位，並著有兩本關於瑜伽的暢銷書。本書的六大特色：1、循序漸進的動物圖片和清楚明瞭指導。2、超過60種瑜伽姿勢。3、呼吸和冥想的技巧。4、初學者和中等程度者的理想用書。5、瑜伽老師和舞蹈傢諾娃貝琳是身體和動作的專傢。6、適用於在傢練習。

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