一生的锻炼计划 在线电子书 图书标签: 健康  运动  健身  计划  减肥  管理  保健  人生   

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这本书呢，主要是讲改变饮食和所有生活习惯的。应该算是意识唤醒和意志培养类的减肥思想书。嗯，评价完毕~~好多年前买的了

也可以对生活中很多事情进行一个反思

运动的最佳理由是可以帮助你摆脱妨碍你实现最终目标的情感障碍

这本书呢，主要是讲改变饮食和所有生活习惯的。应该算是意识唤醒和意志培养类的减肥思想书。嗯，评价完毕~~好多年前买的了

关于锻炼健身书籍中最棒的一本！我认为对我而言这本书比所谓囚徒健身等书籍更有价值，因为它是关于“一生的”锻炼计划

正如扉页上强调的那样： 这不是一本关于日常饮食的书。 也不是一本关于如何减肥的书。 这是一本关于运动——以正确方法运动，并帮助你开始一种一生都可以愉快进行锻炼的书。 这本《一生的锻炼计划》有别于其他关于健康、健身类的书籍，更不同于一般的减肥塑身作品，没有囚徒...

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