一生的鍛煉計劃

一生的鍛煉計劃 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:遼寜教育齣版社
作者:格林(美),盧文慧
出品人:
頁數:256
译者:盧文惠
出版時間:2003-01
價格:18.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787538265750
叢書系列:
圖書標籤:
  • 健康 
  • 運動 
  • 健身 
  • 計劃 
  • 減肥 
  • 管理 
  • 保健 
  • 人生 
  •  
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這是一本有關運動――以正確方法支支,並幫助你開始一種讓你一生都可以愉快進行的鍛煉計劃的書。它能切實地讓你在身體和情感上漸漸地恢復健康,也能喚起你多年來不知何故就將其拋開惑遺忘的許多往事,它闡述瞭如何循序漸進、日復一日地調節身體,直到你身上多餘的體重在不知學覺中消失。

這本書的指導你改變思維方式――不僅幫助你對怎樣最好的強身健體、培養健康自信做齣明智健康的選擇,而且有助於你真正地擺脫自己原有的思維方式。

具體描述

讀後感

評分

正如扉页上强调的那样: 这不是一本关于日常饮食的书。 也不是一本关于如何减肥的书。 这是一本关于运动——以正确方法运动,并帮助你开始一种一生都可以愉快进行锻炼的书。 这本《一生的锻炼计划》有别于其他关于健康、健身类的书籍,更不同于一般的减肥塑身作品,没有囚徒...

評分

正如扉页上强调的那样: 这不是一本关于日常饮食的书。 也不是一本关于如何减肥的书。 这是一本关于运动——以正确方法运动,并帮助你开始一种一生都可以愉快进行锻炼的书。 这本《一生的锻炼计划》有别于其他关于健康、健身类的书籍,更不同于一般的减肥塑身作品,没有囚徒...

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評分

正如扉页上强调的那样: 这不是一本关于日常饮食的书。 也不是一本关于如何减肥的书。 这是一本关于运动——以正确方法运动,并帮助你开始一种一生都可以愉快进行锻炼的书。 这本《一生的锻炼计划》有别于其他关于健康、健身类的书籍,更不同于一般的减肥塑身作品,没有囚徒...

用戶評價

评分

關於鍛煉健身書籍中最棒的一本!我認為對我而言這本書比所謂囚徒健身等書籍更有價值,因為它是關於“一生的”鍛煉計劃

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運動的最佳理由是可以幫助你擺脫妨礙你實現最終目標的情感障礙

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運動的最佳理由是可以幫助你擺脫妨礙你實現最終目標的情感障礙

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運動的最佳理由是可以幫助你擺脫妨礙你實現最終目標的情感障礙

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也可以對生活中很多事情進行一個反思

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