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一生的鍛煉計劃
☆☆☆☆☆
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格林(美),盧文慧 作者
遼寜教育齣版社
盧文惠 譯者
2003-01 出版日期
256 頁數
18.00 價格
平裝
叢書系列
9787538265750 圖書編碼

一生的鍛煉計劃 在線電子書 圖書標籤: 健康  運動  健身  計劃  減肥  管理  保健  人生   

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發表於2024-09-27

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一生的鍛煉計劃 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

關於鍛煉健身書籍中最棒的一本！我認為對我而言這本書比所謂囚徒健身等書籍更有價值，因為它是關於“一生的”鍛煉計劃

評分☆☆☆☆☆

運動的最佳理由是可以幫助你擺脫妨礙你實現最終目標的情感障礙

評分☆☆☆☆☆

運動的最佳理由是可以幫助你擺脫妨礙你實現最終目標的情感障礙

評分☆☆☆☆☆

也可以對生活中很多事情進行一個反思

評分☆☆☆☆☆

這本書呢，主要是講改變飲食和所有生活習慣的。應該算是意識喚醒和意誌培養類的減肥思想書。嗯，評價完畢~~好多年前買的瞭

一生的鍛煉計劃 在線電子書 著者簡介

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一生的鍛煉計劃 在線電子書 圖書描述

這是一本有關運動――以正確方法支支，並幫助你開始一種讓你一生都可以愉快進行的鍛煉計劃的書。它能切實地讓你在身體和情感上漸漸地恢復健康，也能喚起你多年來不知何故就將其拋開惑遺忘的許多往事，它闡述瞭如何循序漸進、日復一日地調節身體，直到你身上多餘的體重在不知學覺中消失。

這本書的指導你改變思維方式――不僅幫助你對怎樣最好的強身健體、培養健康自信做齣明智健康的選擇，而且有助於你真正地擺脫自己原有的思維方式。

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一生的鍛煉計劃 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

正如扉页上强调的那样： 这不是一本关于日常饮食的书。 也不是一本关于如何减肥的书。 这是一本关于运动——以正确方法运动，并帮助你开始一种一生都可以愉快进行锻炼的书。 这本《一生的锻炼计划》有别于其他关于健康、健身类的书籍，更不同于一般的减肥塑身作品，没有囚徒...

評分☆☆☆☆☆

正如扉页上强调的那样： 这不是一本关于日常饮食的书。 也不是一本关于如何减肥的书。 这是一本关于运动——以正确方法运动，并帮助你开始一种一生都可以愉快进行锻炼的书。 这本《一生的锻炼计划》有别于其他关于健康、健身类的书籍，更不同于一般的减肥塑身作品，没有囚徒...

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評分☆☆☆☆☆

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