一生的鍛煉計劃 在線電子書 圖書標籤: 健康 運動 健身 計劃 減肥 管理 保健 人生
發表於2024-11-12
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關於鍛煉健身書籍中最棒的一本!我認為對我而言這本書比所謂囚徒健身等書籍更有價值,因為它是關於“一生的”鍛煉計劃
評分沒有很認真地看,不過感覺不錯,很多方法和ITUNES裏一款軟件超一緻
評分關於鍛煉健身書籍中最棒的一本!我認為對我而言這本書比所謂囚徒健身等書籍更有價值,因為它是關於“一生的”鍛煉計劃
評分這本書呢,主要是講改變飲食和所有生活習慣的。應該算是意識喚醒和意誌培養類的減肥思想書。嗯,評價完畢~~好多年前買的瞭
評分這本書呢,主要是講改變飲食和所有生活習慣的。應該算是意識喚醒和意誌培養類的減肥思想書。嗯,評價完畢~~好多年前買的瞭
這是一本有關運動――以正確方法支支,並幫助你開始一種讓你一生都可以愉快進行的鍛煉計劃的書。它能切實地讓你在身體和情感上漸漸地恢復健康,也能喚起你多年來不知何故就將其拋開惑遺忘的許多往事,它闡述瞭如何循序漸進、日復一日地調節身體,直到你身上多餘的體重在不知學覺中消失。
這本書的指導你改變思維方式――不僅幫助你對怎樣最好的強身健體、培養健康自信做齣明智健康的選擇,而且有助於你真正地擺脫自己原有的思維方式。
正如扉页上强调的那样: 这不是一本关于日常饮食的书。 也不是一本关于如何减肥的书。 这是一本关于运动——以正确方法运动,并帮助你开始一种一生都可以愉快进行锻炼的书。 这本《一生的锻炼计划》有别于其他关于健康、健身类的书籍,更不同于一般的减肥塑身作品,没有囚徒...
評分正如扉页上强调的那样: 这不是一本关于日常饮食的书。 也不是一本关于如何减肥的书。 这是一本关于运动——以正确方法运动,并帮助你开始一种一生都可以愉快进行锻炼的书。 这本《一生的锻炼计划》有别于其他关于健康、健身类的书籍,更不同于一般的减肥塑身作品,没有囚徒...
評分正如扉页上强调的那样: 这不是一本关于日常饮食的书。 也不是一本关于如何减肥的书。 这是一本关于运动——以正确方法运动,并帮助你开始一种一生都可以愉快进行锻炼的书。 这本《一生的锻炼计划》有别于其他关于健康、健身类的书籍,更不同于一般的减肥塑身作品,没有囚徒...
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評分正如扉页上强调的那样: 这不是一本关于日常饮食的书。 也不是一本关于如何减肥的书。 这是一本关于运动——以正确方法运动,并帮助你开始一种一生都可以愉快进行锻炼的书。 这本《一生的锻炼计划》有别于其他关于健康、健身类的书籍,更不同于一般的减肥塑身作品,没有囚徒...
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