镝木毅越野跑训练全书在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

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[日]镝木毅作者

人民邮电出版社

译者

2018-2 出版日期

208 页数

68.00元价格

平装

丛书系列

9787115463708 图书编码

镝木毅越野跑训练全书在线电子书图书标签: 跑步越野跑运动训练海图借阅比赛排版舒服图文并茂

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发表于2025-02-16

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镝木毅越野跑训练全书在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

适合想从路跑转越野跑，又不是很了解越野跑的朋友，不过我觉得作为入门书，不如另一本“踏入山野”

评分☆☆☆☆☆

适合想从路跑转越野跑，又不是很了解越野跑的朋友，不过我觉得作为入门书，不如另一本“踏入山野”

评分☆☆☆☆☆

1、装备知识、正确跑步姿势、各地形跑步技巧、体能训练、速度提升方法、参赛指导全面覆盖；2、肌肉训练、越野装备、拉伸方法、实用技巧等部分，有着非常详细的指导，附有动作照片，加上动作要点，非常实用；3、熟练掌握本书技巧，越野入门完全没有问题。

评分☆☆☆☆☆

挺一般的。内容浅而初级，缺少理论支撑。里面的所有内容都可以被一些越野公众号的文章覆盖。

评分☆☆☆☆☆

可能对越野跑新手帮助更大一点

镝木毅越野跑训练全书在线电子书著者简介

镝木毅 2009年在环勃朗峰耐力赛(The Ultra-Trail du Mont-Blanc,简称UTMB, 比赛线路穿过法国、瑞士和意大利三个国家，环绕勃朗峰整整一周，全程166千米)中取得世界第三名的成绩。NHK电视台将他获奖的全过程拍摄下来，制作成了《雪山狂奔》的纪录片节目，在日本引起了越野跑的热潮。 2011年11月，镝木毅被任命为日本观光厅体育观光顾问。现在除了越野跑运动员这一身份以外，镝木毅还致力于通过演讲、培训、赛事指导等方式积极宣传和普及越野跑。同时，镝木毅还担任环富士山越野赛（The Ultra-Trail Mt.Fuji, 简称UTMF）的运营总监，而UTMF正是镝木毅孕育出来的亚洲百英里赛事。

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镝木毅越野跑训练全书在线电子书图书描述

《镝木毅越野跑训练全书》是由亚洲传奇越野跑者镝木毅创作的越野跑全攻略，全面覆盖装备知识、正确跑步姿势、各地形跑步技巧、体能训练、速度提升方法和参赛指导。书中用了349幅图片，多步骤详解了202个越野跑技术。无论你是越野跑入门者，还是资深爱好者或精英运动员，都能从本书受益。跟着镝木毅一起，体验在大自然中奔跑的乐趣吧！

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