镝木毅越野跑训练全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
镝木毅 2009年在环勃朗峰耐力赛(The Ultra-Trail du Mont-Blanc,简称UTMB, 比赛线路穿过法国、瑞士和意大利三个国家，环绕勃朗峰整整一周，全程166千米)中取得世界第三名的成绩。NHK电视台将他获奖的全过程拍摄下来，制作成了《雪山狂奔》的纪录片节目，在日本引起了越野跑的热潮。 2011年11月，镝木毅被任命为日本观光厅体育观光顾问。现在除了越野跑运动员这一身份以外，镝木毅还致力于通过演讲、培训、赛事指导等方式积极宣传和普及越野跑。同时，镝木毅还担任环富士山越野赛（The Ultra-Trail Mt.Fuji, 简称UTMF）的运营总监，而UTMF正是镝木毅孕育出来的亚洲百英里赛事。
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《镝木毅越野跑训练全书》是由亚洲传奇越野跑者镝木毅创作的越野跑全攻略，全面覆盖装备知识、正确跑步姿势、各地形跑步技巧、体能训练、速度提升方法和参赛指导。书中用了349幅图片，多步骤详解了202个越野跑技术。无论你是越野跑入门者，还是资 深爱好者或精英运动员，都能从本书受益。跟着镝木毅一起，体验在大自然中奔跑的乐趣吧！
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用户评价
适合想从路跑转越野跑，又不是很了解越野跑的朋友，不过我觉得作为入门书，不如另一本“踏入山野”
评分可能对越野跑新手帮助更大一点
评分挺一般的。内容浅而初级，缺少理论支撑。里面的所有内容都可以被一些越野公众号的文章覆盖。
评分作者是个传奇跑者，有丰富的惊艳，本书从零开始指导如何训练，新手老手都适合。越野跑的魅力只有试试才知道，期待能完成一次100km，等伤好了。
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