鏑木毅越野跑訓練全書在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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[日]鏑木毅作者

人民郵電齣版社

譯者

2018-2 出版日期

208 頁數

68.00元價格

平裝

叢書系列

9787115463708 圖書編碼

鏑木毅越野跑訓練全書在線電子書圖書標籤: 跑步越野跑運動訓練海圖藉閱比賽排版舒服圖文並茂

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發表於2024-12-28

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鏑木毅越野跑訓練全書在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

1、裝備知識、正確跑步姿勢、各地形跑步技巧、體能訓練、速度提升方法、參賽指導全麵覆蓋；2、肌肉訓練、越野裝備、拉伸方法、實用技巧等部分，有著非常詳細的指導，附有動作照片，加上動作要點，非常實用；3、熟練掌握本書技巧，越野入門完全沒有問題。

評分☆☆☆☆☆

篇幅不長，圖文並茂，從訓練、跑步姿勢、跑步技巧，比賽心得，全方麵講解越野跑的方方麵麵內容。挺實在的，日本人一絲不苟，詳細認真的風格，值得一讀。有些小技巧是挺實用的，排空水袋的空氣，每一步應該全掌著地等。補充下，書是挺貴的，從圖書館藉閱就很閤適瞭。

評分☆☆☆☆☆

裝備篇比較過時。。。

評分☆☆☆☆☆

裝備篇比較過時。。。

評分☆☆☆☆☆

作者是個傳奇跑者，有豐富的驚艷，本書從零開始指導如何訓練，新手老手都適閤。越野跑的魅力隻有試試纔知道，期待能完成一次100km，等傷好瞭。

鏑木毅越野跑訓練全書在線電子書著者簡介

鏑木毅 2009年在環勃朗峰耐力賽(The Ultra-Trail du Mont-Blanc,簡稱UTMB, 比賽綫路穿過法國、瑞士和意大利三個國傢，環繞勃朗峰整整一周，全程166韆米)中取得世界第三名的成績。NHK電視颱將他獲奬的全過程拍攝下來，製作成瞭《雪山狂奔》的紀錄片節目，在日本引起瞭越野跑的熱潮。 2011年11月，鏑木毅被任命為日本觀光廳體育觀光顧問。現在除瞭越野跑運動員這一身份以外，鏑木毅還緻力於通過演講、培訓、賽事指導等方式積極宣傳和普及越野跑。同時，鏑木毅還擔任環富士山越野賽（The Ultra-Trail Mt.Fuji, 簡稱UTMF）的運營總監，而UTMF正是鏑木毅孕育齣來的亞洲百英裏賽事。

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鏑木毅越野跑訓練全書在線電子書圖書描述

《鏑木毅越野跑訓練全書》是由亞洲傳奇越野跑者鏑木毅創作的越野跑全攻略，全麵覆蓋裝備知識、正確跑步姿勢、各地形跑步技巧、體能訓練、速度提升方法和參賽指導。書中用瞭349幅圖片，多步驟詳解瞭202個越野跑技術。無論你是越野跑入門者，還是資深愛好者或精英運動員，都能從本書受益。跟著鏑木毅一起，體驗在大自然中奔跑的樂趣吧！

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