不要用爱控制我 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

第一部分暴力、冲突是从控制开始的
有些人习惯将自己的意志强加于人，却一点都意识不到这些行为的破坏性。
当你遇到这些试图控制你的人时，你的个性就被“抹杀”了。
第一章
控制大多是无意识的行为
无意识不是强制的理由，它只是让强制成为可能。
第二章
你有控制别人的行为吗？
一个难题就是一个好的老师。如果一开始就忽略了答案的某一细节，以后，它随时都可能给你带来麻烦。
第三章
爱往往成了控制的理由
目的很好，结果却不一定好。
第四章
失控是怎么回事？
失控的时候，他们该何去何从？
第五章
天性是与生俱来的
背叛自我就是背叛天性。
第六章
人格分裂及其后果
给自己下定义，这是我们的自由。
第七章
非正常地建立自我
孩提时代，成年人是孩子的上帝，但即使是上帝也不能随便给人下定论。
第八章
伪装及其影响
只有在演戏时，别人才能够决定你的角色。真实生活中，如果有人按他们的意志给你分派角色，他们就是在玩“伪装”游戏。
第九章
自我分裂的普遍现象
只要还有战争存在，分裂就不会消失。
第十章
不符合常理的一些沟通行为
评价陌生人是一种古怪的行为。
第十一章
逆向联系是控制行为的开始
对于别人的情况，我们总会有不了解的地方，因为这些都是隐藏在他们内心深处的。
第十二章
泰迪——假想的爱人
只有意识到它的影响，才能知道它的存在。
第十三章
藏在幻觉背后的力量
善良的人也会受到幻觉的影响。
第十四章
两种完全不同的控制关系
控制关系代替自我联系。
第十五章
控制者和被控制者
他说，他并不想控制她，只是想使“梦中人”变为现实。
第二部分控制者生活得并不快乐
本部分，我们会搞清楚，为什么那些控制者本人也会生活在焦虑与恐惧中。绝大多数人都认为，控制者的行为是无所畏惧的。他们究竟害怕什么呢？
第十六章
不能自拔也无能为力
幻觉存在的主要目的：为控制关系披上一件理性的外衣。
第十七章
控制者最害怕被控制者有独立的倾向
对于控制者来说，最不希望他们的伴侣具有认识自我的力量和勇气，因为这种个人意识就是分离的迹象。
第十八章
为了存在，“我”必须是对的
如果我是正确的，那么他们必须是错误的。
为了存在我必须是对的。
我的“自我塑造”不会出错。
第十九章
控制者的恐惧
使自己免受恐惧采取的措施，比恐惧本身还要令人恐惧。
第二十章
控制者的控制策略
一个人不需要思考就可以使用控制策略。
第二十一章
为侵犯行为虚构原因
逆向建立自我的人，最大障碍是他们没有意识到已经建立了某种逆向联系。
第三部分联合起来共同虚构
在这一部分，我们不再探讨一对一的控制关系，开始进入团体关系的领域。我们要看看，当受制于幻觉的人聚在一起的时候，会有什么事发生；还要搞清楚这些“亲密的”关系具有什么深远的影响。
第二十二章
更加病态的联系
共同虚构似乎比独自虚构来得更为容易一些。
第二十三章
真实是幻觉的破坏者
意见一致最好的方法是一致性联系。
第二十四章
制度化的控制
在一个“共同虚拟”的世界里，毫无疑问会充满争斗。
第四部分摆脱控制
不管是谁，大多数有控制欲的人，一旦清醒都万分震惊。但他们发现，即使他们很想改变，即使他们想维护关系，渴望摆脱束缚，但真要摆脱幻觉的控制太困难了。到底是什么在阻止他们？
第二十五章
强制性力量是为了寻求社会认可
强制性力量如此有力，如此坚定，如此持久，不容忽视。因为它是人类意识的本身。
第二十六章
真实的联系才是美好的
简单说，觉得自己并不孤立，就意味着把自己看成整个世界中一个有意义的部分。
第二十七章
最奇怪的矛盾
自由赋予我们个性，让我们定义自己，创造价值，每个人自由选择的权力是神圣的。
第二十八章
首先，要打破幻觉
只有记住自己是如何为幻觉所控制，方可打破幻觉。
第二十九章
明白问题的根源
像你这样的人如果不想变化，这个世界将不会发生任何变化。
第三十章
与强制力共舞
只要人们对他们视而不见、充耳不闻，他们存在的世界就会充满困惑，甚至困惑于自己的存在。
· · · · · · (收起)