女生這樣做,吃不胖、曬不黑、人不老 在線電子書 圖書標籤: 養生 女性 子宮 女生 健康 生活 颱灣 我還沒有開始看.
發表於2024-12-27
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沒乾貨
評分沒乾貨
評分知識普及過多瞭吧。。。有一些tips還行,但後麵的食譜實在是有拼湊之嫌
評分基本沒有什麼很有價值的內容。
評分基本說的都是常識,一到重點內容就寫的很籠統,除瞭我知道吃地瓜不好~
張傢蓓 醫師
現任:颱北醫學大學附屬醫院 産後護理之傢 特約醫師
康華中醫診所 院長
經 曆:颱北醫學大學附屬醫院 傳統醫學科 副主任
颱北醫學大學附屬醫院 傳統醫學科 中醫婦科主任
颱北市立和平醫院 中醫師
《女生這樣做,吃不胖、曬不黑、人不老》是一本關於子宮健康的書。顧好子宮,就是顧好一生的健康!現代女性的生活與工作步調之忙碌,很容易忽略攸關自己美麗幸福之源的子宮健康,一不小心就讓自己麵臨嚴峻的健康睏境,痛苦不已。而中醫是一種很先進的“預防醫學”,目標在於打造無病的體內環境,而針對每個人“望、聞、問、切”後不同的整體狀況與需求,所給予的專屬解方,也是幫助身體迴到無病的平衡狀態,而非頭痛醫頭腳痛醫腳的治標之技。
中醫養生是女性一生幸福的最好解答,隻要養好子宮,就能遠離疾病的威脅,安心享受美好的人生。
作者張傢蓓醫師,一生緻力於女生子宮健康的醫療事業,通過保護女性子宮健康的治療經驗,首次公開女生保養子宮的秘訣,如調養子宮的好食物、調養子宮的好藥材、保養子宮好運動等等,讓女生在任何時候都能輕輕鬆鬆地養護子宮。
海報:
尽管我们现代人们生活的质量在日益提升,但是越来越多的人们在关注生活品质的同时却也忽视着自我身体的保生和养健。繁忙而又紧张的生活,极其尽兴的不分昼夜玩乐,早已经在不知不觉地超负荷着我们原本脆弱的身体。 如此的现状,令人堪忧的生活节奏,我们又该何去何从何从呢?...
評分最近身体频频出现问题,不得不开始重视自己的身体。隔三差五的头疼让我痛苦不已,总觉得是睡眠不足的事情,可是上班时间不能耽搁,下班又有一些事情,搞到十一点才睡觉。因为头疼,不得不尽早上床,现在不到十点钟就在美梦中了。可是第二天下午头里还是隐隐作痛。再加上自身略...
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評分总体而言,这本书一般般吧,也可能是我的文化背景导致我理解不了作者所表达的。这本书看过有一段时间了,现在忘得差不多了,前面讲了一些常识,后面是一些养生的食谱,因为平时对食材了解不多,也不懂,就放下了本书,有空重新看看。
評分我是个还算注重身体保养的人,但以往的保养多半流于表面,而且只注重保养那些大家都比较重视的器官,比如肝脏、脾胃等。我保养肝脏的方式是晚上11点之前入睡,因为我知道夜里11点至凌晨3点肝经和胆经当令,这个时候一定要有好的睡眠,肝胆才能好好排毒。对于脾胃的保养,我的做...
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