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用鼻呼吸有這麼難嗎……？

對日本寫書的兩點能力錶示高度佩服1）幾句話就能說清的事寫成一本書2）毫無邏輯

看似很常識的呼吸，其實我們還可以做得更好。 書值得一看。因為可以很快看完，所以藉閱應該是最好的方式。

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日式奇書

主要是前面的部分讲清楚了为什么用鼻孔呼吸和腹式呼吸，好处是什么。 至于后面大部分的内容是 每日练习 其实就是动作分解了。 还有各种情况下 的练习。 大家可以根据自己的需要阅读需要的部分就可以了。

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