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席卷全球的低胰岛素饮食减肥法

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老美 作者
广西人民出版社
译者
2005-3-1 出版日期
158 页数
18.00元 价格
平装(无盘)
丛书系列
9787219052402 图书编码

席卷全球的低胰岛素饮食减肥法 在线电子书 图书标签: 生活  减肥  饮食减肥  席卷全球的低胰岛素饮食减肥法  健康  H&F  时尚  女性修养/常识/生活   


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发表于2024-12-23


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席卷全球的低胰岛素饮食减肥法 在线电子书 用户评价

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不断摄入高GI食物,血糖会升高,胰岛素就会把多余的血糖转换成脂肪,于是我们就成了胖子!——这个是靠谱,更靠谱更严谨的是中蛋白减肥法,热量,蛋白质,GI值都要考虑全面,才能做更好的减肥食谱。

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读这本书不为了减肥,为了脸。里面很多言论有失偏颇。

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席卷全球的低胰岛素饮食减肥法 在线电子书 图书描述

现在,美国有2600万人是彻底的低胰岛素饮食减肥法的奉行者,连克林顿也不例外。另外还有7000万人在不完全地遵循低胰岛素饮食减肥法。

日本,低胰岛素饮食减肥法首先被演艺界采用,有关低胰岛素饮食减肥法的书籍发生量超100万册。

阿联酋、沙特的富翁们最早享受了低胰岛的素减肥法。

在欧洲,低胰岛素饮食减肥法的流行掀起了食品产业结构的激烈变革。法国Medow烘焙公司已经推出系列食品。

在中国,很多有效的、赚钱的减肥法,往往是以低胰岛素法为核心。中国医学界开始着手推荐低胰岛素饮食减肥法。台湾地区,人们已不再迷信素食,转而使用饮食更为健康的低岛素减肥法。

  低胰岛素饮食减肥法彻底颠覆了二十多年的低脂法,它的根源在于:

第一,它能使人在两周之内减掉4-16斤肥肉。

第二,不会让你挨饿,它是健康的,每天5餐,而且吃得好。

第三,非常安全。

第四,形成一生的健康习惯。

第五,几乎不会增加你的经济负担,只会使你的医药费下降。

这个方法也并不复杂,如果想快速减肥,那就照食谱进入启动燃烧脂肪机制的入门阶段

;如果想慢慢来,可以在通常的饮食中避开一些导致胰岛素分泌过多的食物就行了。确实简单,既不必计算热量,也不必在收到宴请请柬的时候躲起来。

值得炫耀的是,要不了两周时间,就会有人问你用了什么秘方,这么快就瘦了。而你得到的,不光是看得见的,还有长久的健康和对生活的信心!

如今,这种好方法已经根据中国人的饮食条件充分地中国化了,而且已经被一些人运用(日本比我们早了两年)。但是由于低脂、低热减肥法的惯性,人们还是会把低胰岛素饮食减肥法与计较热量计较脂肪混为一谈,误导人们。所以我,还有你,都有必要去传播真相。

当你用过这个方法,不要只顾窃喜,你有义务介绍给周围的人,让我们的国人又苗条又健康。

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