具体描述
在心理学教科书中，关于“人际关系”方面的论述，内容相当多，但是，其中所提到的人际关系虽然同样是心理学中的一个范畴或者说领域。但当讨论到人际关系时，又有别于教育心理学、应用心理学、人格心理学的其他领域，通常都是使用与其他范畴不同的概念、不同的方法来进行研讨的。而且，其中所介绍的学说和资料也基本上是欧美学者的产物。 本书内容是作者近十年来专心研讨这个课题得到的实践经验。他通过进行群体训练，有机会与各种各样的人接触，亲身感受到他们各种感情的瞬间变化和过程。本书的目的之一，就是希望能将这些亲眼看到的、亲身体验到的东西，从东方人的角度，在理论上稍微变得明朗一些。
人际关系并非只是沟通应对的技巧，而是在自我与群体的互动之间，建立一种正确的生活态度。本书是作者近年来研究人际关系培训与发展的实践经验，通过其“人际关系”的观点和“人际文化”的层面，并辅以人际关系训练课程的实际案例和研究心得写作而成的，不仅让我们对人际关系的本质有了更加深入的了解，而且也能使我们的沟通行为与自我表现更趋完善。
作者简介
目录信息
第一章 认识人际关系
第二章 解读人格的变化
第三章 真实的感受――共同体验
第四章 社会文化与人际心理
第五章 思考“真正的”人际关系
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读后感
马马虎虎，适合快速翻完，排版不咋地。。。。。。 抱歉，你的评论太短了。。。。。 豆瓣想干嘛。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。...
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用户评价
我一直觉得，人与人之间的关系，就像一门玄妙的艺术，难以捉摸。这本书，则将这门艺术，用最清晰、最科学的方式呈现在我眼前。作者在分析“人际冲突的根源”时，将许多我们日常生活中看似微不足道的小矛盾，都归结到了深层的心理机制上。这让我恍然大悟，原来我一直以来都在用错误的方式处理问题。书中关于“积极倾听”的技巧，更是让我学到了很多实用的方法，比如如何放下预设的观点，真正地去理解对方的立场，如何在回应时给予对方尊重和肯定。我开始在与家人和朋友的交流中尝试这些方法，效果出奇地好，原本的紧张气氛瞬间变得融洽起来。这本书不仅仅是一本理论书籍，更是一本能够切实改变我们生活，提升我们幸福感的指南。
评分我购买这本书的初衷，是为了解决一些我在职场中遇到的沟通难题。没想到，这本书的内容远比我想象的要丰富和深刻。作者在探讨“团队协作”时，详细分析了不同性格类型的人在团队中可能扮演的角色，以及如何有效发挥每个人的优势。我曾经觉得我就是个“社恐”，不擅长与人合作，但读完之后，我才发现，原来我只是没有找到适合我的协作方式。书中关于“反馈技巧”的部分，更是让我眼前一亮，它教我如何给予和接受建设性的反馈，如何避免因为不当的反馈而引起误会和冲突。这本书不仅提升了我的职场人际交往能力，更让我对“合作”有了全新的认识。它让我明白了，真正的合作，不是简单的分工，而是基于理解、信任和共同目标。
评分这本书的封面设计就散发着一种温暖而专业的质感，淡淡的蓝色与柔和的米白色搭配，给人一种宁静、值得信赖的感觉。翻开书页，我立刻被作者流畅而富有洞察力的文字所吸引。它没有使用过于学术化的术语，而是用生动形象的例子，将那些晦涩难懂的心理学概念一一剖析。我尤其喜欢作者对“共情”的解读，不仅仅是理解对方的感受，更是深入到其内心世界，仿佛身临其境，体会那种微妙的情绪波动。书中关于如何建立深度连接的章节，更是让我茅塞顿开。我曾经总是因为害怕被拒绝而不敢主动示好，或者因为沟通不畅而与他人产生隔阂，但这本书给了我一套实用的方法论，让我明白了如何敞开心扉，如何倾听，如何给予真诚的反馈。它就像一位循循善诱的良师益友，在我迷茫的时候，指引方向，在我受挫的时候，给予鼓励。阅读这本书的过程，就像一次心灵的洗礼，让我逐渐变得更加自信，更加懂得如何与人相处。
评分我一直以为自己是个情商不高的人，总是不知道该如何回应别人的情绪，也常常因为误会而与朋友家人之间产生不必要的摩擦。这本书的到来，彻底改变了我的看法。作者以一种非常接地气的方式，讲解了许多关于人际交往的“潜规则”。例如，书中关于“非语言沟通”的部分，让我明白了肢体语言、眼神交流甚至是说话的语调，都承载着比语言本身更丰富的信息。我开始有意识地观察身边的人，发现自己过去常常忽略了这些重要的信号。更重要的是，书里提供了许多关于“冲突管理”的策略，让我不再惧怕与人发生争执，而是学会了如何以一种建设性的方式去处理分歧，找到双方都能接受的解决方案。每一次阅读，我都能从中汲取新的养分，让我的人际交往能力像坐了火箭一样提升。我现在能更从容地面对各种社交场合，也能更深刻地理解他人的需求，真的非常感谢这本书。
评分一直以来，我都在努力理解为什么有些人能轻易地与他人建立深厚的友谊，而我却总是感觉难以融入。这本书，为我揭示了其中的奥秘。作者从“社会心理学”的角度，详细阐述了人际关系中的各种规律和模式。我尤其对书中关于“人际吸引力”的分析印象深刻，它不仅仅是外貌，更包含着性格、行为等多种因素。我开始反思自己的社交模式，并且根据书中的建议，做出了一些调整。例如，我学会了如何更主动地发起对话，如何分享自己的兴趣，如何展现真诚的笑容。这本书就像一盏明灯，照亮了我前进的方向，让我不再迷茫于人际交往的困境。它让我明白，建立良好的人际关系，并非遥不可及，只要掌握正确的方法，每个人都可以做到。
评分这本书给我最大的震撼，在于它揭示了许多我们习以为常却从未深入思考的人际互动模式。作者并没有简单地告诉你“应该这样做”或者“不应该那样做”，而是引导你去理解这些行为背后的心理动因。比如，关于“自我暴露”的章节，让我明白适度的坦诚并非软弱，而是建立信任的基石。我以前总是过于谨慎，害怕暴露自己的弱点，结果反而让别人觉得难以接近。读完之后，我开始尝试在合适的时机分享自己的经历和感受，惊喜地发现，这反而拉近了与他人的距离。书中对“人际吸引力”的探讨也十分精彩，让我理解了为什么有些人总是能轻易获得他人的好感，以及如何培养自身的魅力。它不是教你如何去“讨好”别人，而是教你如何成为一个更真实、更具吸引力的人。这本书真的让我重新审视了自己与他人的关系，是一次深刻的自我发现之旅。
评分我一直对人际关系中的“权力动态”非常好奇，这本书恰好满足了我的求知欲。作者从多个维度分析了在不同关系中，权力如何悄无声息地流动，以及它对沟通和决策的影响。我特别受启发的是关于“边界感”的讨论，我过去总是很难拒绝别人的请求，导致自己经常处于被动和疲惫的状态。这本书让我明白了清晰地划定个人界限的重要性，并且提供了非常有操作性的建议，如何坚定而又不失礼貌地表达自己的底线。此外，书中关于“同伴压力”和“群体效应”的分析，也让我对许多社会现象有了更深刻的理解。它帮助我认识到，有时候我们做出某些决定，并非完全出于自我意愿，而是受到周围环境和人群的影响。这是一本能够让你变得更清醒、更有主见的读物，我强烈推荐给所有希望在人际交往中占据主动地位的朋友。
评分说实话，我之前对心理学类的书籍总有一种距离感，觉得它们要么过于理论化，要么就是一些心灵鸡汤。但这本书完全打破了我的刻板印象。作者的语言风格非常活泼生动，充满了智慧的火花。我尤其喜欢它对“沟通障碍”的剖析，它列举了各种各样的沟通陷阱，并且针对每一种都给出了巧妙的破解之道。我曾经因为说话直率而得罪过不少人，这本书让我明白了“好好说话”的艺术，如何在表达自己的观点时，既做到清晰明了，又不伤害他人。书中关于“同理心训练”的部分，更是让我大开眼界，让我意识到原来共情并不只是一个抽象的概念，而是可以通过一系列具体的练习来提升的。读完这本书，我感觉自己好像掌握了一套“读心术”，能够更好地理解他人的情绪和动机，也更能有效地与人沟通。
评分这本书就像一个宝藏，每一次翻阅都能发现新的亮点。作者在处理“社会认知偏差”的部分，着实让我吃了一惊。它列举了许多我们日常生活中常见的思维误区，比如“晕轮效应”、“确认偏误”等等，并且详细解释了这些偏差是如何影响我们对他人的判断和评价的。我过去总是对自己和他人的判断深信不疑，读完之后才意识到，原来我可能早已被这些无形的偏差所左右。书中关于“印象管理”的章节也让我受益匪浅，它并没有教你如何去虚伪地伪装自己，而是帮助你理解如何在社交场合中，更有效地展现真实的自我，留下积极的印象。这本书就像一位睿智的向导，带领我穿越复杂的人际迷宫，让我能更清晰地认识自己，也能更准确地理解他人。
评分我一直对“人际关系中的情绪管理”这个问题非常关注，这本书在这方面提供了非常详尽的指导。作者并没有简单地告诉你“不要生气”，而是深入探讨了情绪的产生机制，以及如何有效地调节和表达情绪。我曾经因为自己的负面情绪影响了与他人的关系，读完这本书后，我才明白，原来情绪是可以被理解和管理的。书中关于“情感联结”的章节，让我理解了信任和亲密关系是如何建立起来的，以及如何维护这些宝贵的关系。它让我明白，有时候，我们需要的不仅仅是建议，而是一个能够理解和支持我们的倾听者。这本书帮助我变得更加成熟，更加懂得如何与他人建立深厚的情感联系，我从中受益良多。
评分我以后要是写书 尽量不写这么多废话。。
评分日本人的书都是废话奇多，翻译又很奇葩。一个小时内看完才不算浪费时间。只有两处印象偏正面：已是<--现在-->未来，即现在既影响未来，也改变对于过去的判断；自我肯定的人会享受独处，而独处会觉得寂寞的人是缺乏自我肯定。
评分和国内的大部分心理学著作一样差 纯粹的摘抄一些欧美的理论观点 再拉扯一些风马牛不相及的事情 人际关系培训师写的? 这培训得误导多少人
评分本书讨论的不是日常的人与人之间的简单互动，就日本人的人际关系特征和IRT团体中积累起来的经验，从哲学（如柏格森和海德格尔）、社会学、行为主义心理学以及东方文化等角度探讨人际关系的实质，强调特定个人人格的变化特性，强调真正的人际关系基于在共同的时间与空间里，体验人与人的情感，强调彼此间同步的感受，真正敞开自己对个人的促进、对相互关系的促进。
评分日式wasabi
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