真實的快樂 在线电子书 图书标签: 心理学  积极心理学  正向心理学  真實的快樂  快乐  幸福學  积极心理  幸福   

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書主題內容：4/翻譯：3.8不是翻譯的不通順，而是感到艱澀的學術感（但明明內容表達的沒那麼沈重）之前因為自己有習得性無力的症狀而開始想有沒有自救的方式與書籍才接觸到作者，不過那時也沒能看下去。偶然又遇到這本書，終於下決心來看看他是不是也像失控的正向思考有著毒雞湯的套路，好在並不是。在書裡他以數據、測驗以及自身在心理學界長達大半輩子的觀察與經驗來傳達：正向不是一種盲目的相信，而是矯正自己過度偏移的思考方式，適當的悲觀是人為了生存而必備的性格，它會使人衡量各方危險邁向安全與生存，樂觀思維則能讓人擁有靈活而多面向的發展，較能從失敗中站起來繼續向前。畢竟悲觀地待在原地對生理上也是一種安全，對未來卻是一種危險。不僅是學習到正向心理學的相關知識，他還寫出能在生活中實踐的方法，讓追求幸福變成是可理解的步驟

書主題內容：4/翻譯：3.8不是翻譯的不通順，而是感到艱澀的學術感（但明明內容表達的沒那麼沈重）之前因為自己有習得性無力的症狀而開始想有沒有自救的方式與書籍才接觸到作者，不過那時也沒能看下去。偶然又遇到這本書，終於下決心來看看他是不是也像失控的正向思考有著毒雞湯的套路，好在並不是。在書裡他以數據、測驗以及自身在心理學界長達大半輩子的觀察與經驗來傳達：正向不是一種盲目的相信，而是矯正自己過度偏移的思考方式，適當的悲觀是人為了生存而必備的性格，它會使人衡量各方危險邁向安全與生存，樂觀思維則能讓人擁有靈活而多面向的發展，較能從失敗中站起來繼續向前。畢竟悲觀地待在原地對生理上也是一種安全，對未來卻是一種危險。不僅是學習到正向心理學的相關知識，他還寫出能在生活中實踐的方法，讓追求幸福變成是可理解的步驟

假如你想快乐 一个小时，就去睡个午觉 一整天，就去钓鱼 一个月，就去结婚 一整年，就去继承一笔遗产 一辈子，就去帮助别人。

假如你想快乐 一个小时，就去睡个午觉 一整天，就去钓鱼 一个月，就去结婚 一整年，就去继承一笔遗产 一辈子，就去帮助别人。

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在光合作用站着看完了这本书，也许因为之前听过哈佛大学的幸福课，看到此书，不免共鸣之慨，以至于回家之后对塞利格曼的启发还念念不忘，终于又踏进书店，买下了这本书。受益匪浅，之前总觉幸福感在于人之外在所得，但是塞利格曼告诉我们对幸福的体会其实更关乎内心的修为，是...  

先来书摘 1.怎么才能变得更幸福。其实，整整的幸福来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用，来源于你对生活意义的理解和追求，它是可控的。 2.美貌跟婚姻美满生命是否完美无关，一个真诚微笑的女人就会拥有美满的婚姻、幸福的生活。 3.额，这个太长....大意就是，牙疼，你...  

》被认为是全美最畅销的书之一。 根据Seligman的理论，幸福有三个主要成分[14,15]： 愉快的生活（the pleasure life）、充实的生活（the engaged life）和有意义的生活（the meaningful life）。 第一个成分，愉快的生活是对生活的享受，包括许 多积极情感，而积极情感是主观幸...  

国民幸福总值（Gross National Happiness，GNH）是由不丹国王旺楚克在1970年提出，他认为政府施政应该关注幸福，并应以实现幸福为目标。当他提出国民幸福总值时，不丹是亚洲最贫穷国家之一。按照西方发展模式，穷国要摆脱贫困，首先应发展经济。然而，确保经济发展，必然使得环...  

我是一宿没睡看完了这本书。所以，虽然现在夜已深沉，我依然要说几句以对得起我的彻夜未眠。 基本上来讲，彻夜看书对我来说简直就是一个奇迹，当然，小说除外（小说有其特殊性的，那就是不把结局看完会把人活活给憋死）。当然，还有一个除外，就是坑爹的计量经济学，可这也很...