21世紀是人人享有健康的世紀，是保健養生成為人人推崇的世紀。如何保健養生保健養生的有效方法是什麼，、可謂仁者見仁，智者見智，這其中，根據祖國中醫學、養生學挖掘、整理齣的，順應必節氣的保健養生理念與方法尤為令人耳目一新，展現瞭彆開生麵的“綠色”保健養生新理念。自然界的一切生物無時無刻不在受春濕、夏熱、鞦涼、鼕寒氣候變化的影響。人與自然界是統一的整體，24節氣的變經隨時影響著人體健康．順應24節氣變化的規律和特點，調節人體、防病健身，可以達劍健康長壽的目的。
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