《快乐是一种选择:走出抑郁完全手册》两位作者是非常资深的心理治疗师，他们整合圣经原则和心理辅导的实务，以简洁易懂的语言，解释抑郁的症状和不同成因，分辨哀伤与抑郁的差别，当然最重要的，是帮助读者知道如何面对抑郁以及怎样处理抑郁背后隐藏的愤怒和伴随抑郁的焦虑。
具体描述
读后感
给这本书打一颗星：超级教条主义的一本书，罗列了很多论文性的统计数据、书本理论。但是缺少真正感人的、人性化的悲天悯人。 作者关于“愤怒”的章节议题，点燃了我的反感情绪。 作者在章节末尾给出解决愤怒的三大原则：（P151-152) 1. 了解自己的愤怒是否恰当； 2. 以言语表...
评分那天从书店买了这本书，K好奇的拿过来看，问我这是给谁看的啊。我有点尴尬，说：我啊，怎么,不可以吗？她一脸惊讶，你？不是挺好吗？我习惯性的笑笑，我还好啊。 回去的路上，悲伤却又如阴影一样尾随而至。我想去哪里走走，又不知道该往何处去，我想找谁说说话，又不知...
评分给这本书打一颗星：超级教条主义的一本书，罗列了很多论文性的统计数据、书本理论。但是缺少真正感人的、人性化的悲天悯人。 作者关于“愤怒”的章节议题，点燃了我的反感情绪。 作者在章节末尾给出解决愤怒的三大原则：（P151-152) 1. 了解自己的愤怒是否恰当； 2. 以言语表...
评分学会快乐 学会儿童时就已经彻彻底底享受的快乐 看到枷锁 背负着现实的枷锁 继续迈向童年的快乐
评分给这本书打一颗星：超级教条主义的一本书，罗列了很多论文性的统计数据、书本理论。但是缺少真正感人的、人性化的悲天悯人。 作者关于“愤怒”的章节议题，点燃了我的反感情绪。 作者在章节末尾给出解决愤怒的三大原则：（P151-152) 1. 了解自己的愤怒是否恰当； 2. 以言语表...
用户评价
给案主看了 还不错
评分没有《爱是一种选择》写得好，缺乏对问题深入的探讨，点到即止地做了些归纳，总的意思跟《爱》差不多，建议看那本
评分给案主看了 还不错
评分一般吧，至少学到些东西
评分读完了，需要实践，快乐是一种选择！
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