Are you a highly sensitive person?
Do you have a keen imagination and vivid dreams? Is time alone each day as essential to you as food and water? Are you "too shy" or "too sensitive" according to others? Do noise and confusion quickly overwhelm you? If your answers are yes, you may be a Highly Sensitive Person (HSP).
Most of us feel overstimulated every once in a while, but for the Highly Sensitive Person, it's a way of life. In this groundbreaking book, Dr. Elaine Aron, a psychotherapist, workshop leader and highly sensitive person herself, shows you how to identify this trait in yourself and make the most of it in everyday situations. Drawing on her many years of research and hundreds of interviews, she shows how you can better understand yourself and your trait to create a fuller, richer life.
In The Highly Sensitive Person , you will discover:
* Self-assessment tests to help you identify your particular sensitivities
* Ways to reframe your past experiences in a positive light and gain greater self-esteem in the process
* Insight into how high sensitivity affects both work and personal relationships
* Tips on how to deal with overarousal
* Informations on medications and when to seek help
* Techniques to enrich the soul and spirit
具體描述
讀後感
对最高赞的书评进行重排版，原排版实在太难受了（进一步佐证自己是个高敏感者…） 如下： 1.身体，喜欢安静，有规律，自己可以把控的生活；高度敏感的人不适合加夜班或混合早晚班，而且恢复时差反应也比别人慢，对于刺激，比如去熬夜K歌等，大大的伤害身体，恢复的慢。 2.眼睛...
評分安静小孩的童年 在我的童年时代，我还不能知晓性格是什么东西，也不知道小孩子有各种各样的性格是很正常而且合理的事情，大人们灌输给我的观念就是懂事的小孩见人要学会打招呼，和邻居们要经常往来互通有无，能被大人喜爱的孩子一般都是伶牙俐齿性格开朗，这让我这个表现地很安...
評分1.敏感的真相。每个人都会受到刺激，高度敏感的人容易陷入过激状态。①无论是否高度敏感，每个人在既不过分无聊也不受刺激过度的时候，感觉最好。②在同样的情形和刺激下，每个人的神经系统的受刺激程度各有差异。 2.两种不同的敏感类型。内向敏感型，外向敏感型。 3.接受自身...
評分安静小孩的童年 在我的童年时代，我还不能知晓性格是什么东西，也不知道小孩子有各种各样的性格是很正常而且合理的事情，大人们灌输给我的观念就是懂事的小孩见人要学会打招呼，和邻居们要经常往来互通有无，能被大人喜爱的孩子一般都是伶牙俐齿性格开朗，这让我这个表现地很安...
評分“有些情形由于强度太大或延续时间太长而具有高度刺激 性，在你还是个孩子时，你无法忍受焰火，不愿在狂欢节上再多 呆一个钟头” ------我从小就很怕火和打火机，我妈经常用打火机吓我，从小到大都不变得一个捉弄我的把戏，看到我本能的因为害怕而躲闪甚至流露出惧色，我妈就...
用戶評價
讀幾頁就要停下來擦眼淚
评分Once I read it in order to understand another person.
评分其實隻是給HSP(highly sensitive person)做的辯護和解析，至於solution，本來很是期待的，可是閱讀到最後也沒讀到有效可行的解決方案，草草看過最後幾章，想著可能今後有需要的話可以迴過頭來看一看一些章節。
评分跟我的情況非常對路的一本書——哦原來不是害羞，不是內嚮，不是社交無能，不是過度糾結，而是highly sensitive啊。前半本書尤其好，對於認識自己很有幫助，在認識自己的基礎上提高瞭自信心，也有很多有用的方法。後半本（7-10章）覺得比較無聊，拖瞭很久纔看完。強烈推薦給和我有類似情況的小夥伴。
评分前幾章很有意思，HSP一類人的概念，both nature and nurture；作者還引用瞭一些榮格的性格理論，不過可惜沒有展開；讀書過程發現自己不是HSP，但有一些個彆的點還是很有共鳴。關於與環境變化下人的反應是inward 還是outward類型也很有趣，self-parenting平衡自己的辦法很受用
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