The Highly Sensitive Person 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

☆☆☆☆☆
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Elaine Aron 作者

Broadway

譯者

1997-06-02 出版日期

251 頁數

USD 15.00 價格

Paperback

叢書系列

9780553062182 圖書編碼

The Highly Sensitive Person 在線電子書圖書標籤: 心理學敏感心理 Psychology HSP Sensitive 成長 Psychotherapy

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發表於2024-11-25

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The Highly Sensitive Person 在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

自尊源於自愛，自愛源於自知。1. Accept who I am: it's a mixture of preferable traits and unpreferable ones, just like everyone else. 2. Take good care of myself unconditionally: physical and psychological. 3. Be a whole person. Explore the unfamiliar and expand the self. The world is my oyster, or at least, it doesn't bite. Have fun along the way! :)

評分☆☆☆☆☆

淺顯易懂，對於一直靠直覺活著的人生還是很有幫助的。至少讓自己相信，愛哭也許並不可恥，不善於應對壓力也不影響成為錶現齣色的員工，念書的時候容易被嚇到也不是看雜書心虛。。。早點明白這些會有利於接納自己以及發揮多長，比如在藝術感知力上的優勢。

評分☆☆☆☆☆

It's like received an invitation from Hogwarts, which makes me realize I'm not crazy, just different in some way. IT'S REAL AND IT'S OKAY. It also comes with several tips about how to control and live with sensitivity. Above all, it takes time, practice and courage. Hope all HSPs can get their O.W.L.s.

評分☆☆☆☆☆

給自己歸因溯源

評分☆☆☆☆☆

瞭解自己真是一條艱難的路

The Highly Sensitive Person 在線電子書著者簡介

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The Highly Sensitive Person 在線電子書圖書描述

Are you a highly sensitive person?

Do you have a keen imagination and vivid dreams? Is time alone each day as essential to you as food and water? Are you "too shy" or "too sensitive" according to others? Do noise and confusion quickly overwhelm you? If your answers are yes, you may be a Highly Sensitive Person (HSP).

Most of us feel overstimulated every once in a while, but for the Highly Sensitive Person, it's a way of life. In this groundbreaking book, Dr. Elaine Aron, a psychotherapist, workshop leader and highly sensitive person herself, shows you how to identify this trait in yourself and make the most of it in everyday situations. Drawing on her many years of research and hundreds of interviews, she shows how you can better understand yourself and your trait to create a fuller, richer life.

In The Highly Sensitive Person , you will discover:

* Self-assessment tests to help you identify your particular sensitivities

* Ways to reframe your past experiences in a positive light and gain greater self-esteem in the process

* Insight into how high sensitivity affects both work and personal relationships

* Tips on how to deal with overarousal

* Informations on medications and when to seek help

* Techniques to enrich the soul and spirit

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The Highly Sensitive Person 在線電子書讀後感

評分☆☆☆☆☆

先放个作者对于是否HSP的一个测试（可能需要翻墙） http://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/ 这个测试里超过14分就是HSP了，我得了21分，绝对是个高度敏感的人了。书只看了1/3，最近很忙，慢慢看，慢慢写评论/感受吧。意识到自己是个很敏感的人是中学的时候，从小...

評分☆☆☆☆☆

（短评写不下只好写书评系列。）很有趣的一本书，感觉跟介绍的 HSP 自己的 trait 有比较大的 overlap，阅读过程中也有不少共鸣。感觉不论自己是 HSP 或者是身边有 HSP 类型的朋友的人都可以读一读至少前面几个章节。全书整个有点长，从 identify HSP 开始介绍了这类人在成长，...

評分☆☆☆☆☆

开始的测试我几乎全部符合。只是有点失望，因为我并不能接纳自己的个性。 1,身体喜欢安静。是的，我不喜欢城市，喜欢乡村，可是因为安静，就可以隐居么。显然不可以。 2,闭眼多注意。就是减少工作量么。我曾经想过做家庭主妇会不会好一些。可这个现实的社会，你要有钱，就得工...

評分☆☆☆☆☆

高度敏感的人要特别注意。首先，要尊重你的身体自然节奏，犯困了马上休息。习惯起早的人晚上应早睡，而晚睡的人常常问题更严重，你应该尽可能晚些起床。你有一点“擅长之处”这就足够了。如果有谁认为自己应该无所不能，那么他就有自负之嫌了。内倾的人天生善于发展知心的朋...

評分☆☆☆☆☆

1.这本书好在给出了一些针对敏感人群应对不同事件场合的具体方法，关于修炼自身也提出了好的建议。对于敏感的人有相当大的实践意义，相比一些只提出问题的心理学书籍，应对措施是至关重要的。 2. 作者本人作为敏感类人群，给敏感人树立了信心，用了相当大的篇幅来告诉读者...

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