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瑜伽天後LULU'S脊美瑜伽

簡體網頁||繁體網頁
吳宛竹 作者
廣西科學技術齣版社
譯者
2007-1 出版日期
160 頁數
39.00元 價格
叢書系列
9787806668719 圖書編碼

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發表於2024-12-23

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瑜伽天後LULU'S脊美瑜伽 在線電子書 用戶評價

評分

有一些重復的動作,不過講解挺清楚的,入門讀物。相信堅持做還是會有效果的。

評分

很棒的書,不隻是教你簡單的幾個瑜伽動作,起因原理都會介紹清楚,與脊骨神經醫學結閤,配閤自然療法,讓人很有衝動好好練習瑜伽。另外書很美,LULU很美,一切看上去都是那麼健康、自然、積極、平和。幸福。睡覺。晚安。

評分

不算特全麵,不知道為啥總覺得不是很專業。。。

評分

買瞭後悔的書,當捧場的書

評分

挺基本的一些動作

瑜伽天後LULU'S脊美瑜伽 在線電子書 著者簡介


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瑜伽天後LULU'S脊美瑜伽 在線電子書 圖書描述

《瑜伽天後LULU'S脊美瑜伽》全麵介紹瞭最為簡單易行而又相當專業的瑜伽練習法,無論何時,你都能輕鬆操作!它從全新的角度詮釋瞭瑜伽動作和健康治療的內在聯係,原來許多平日生活的小毛病,通過瑜伽都可以輕鬆解決噢!惱人的生理痛是不是每個月都會襲來?頭痛也時不時發作?下班後兩個肩膀是不是聳的高高的,痛的不得瞭?加上討厭的失眠癥、難以啓齒的便秘和其他各種各樣的這裏痛、那裏不舒服,整個人都變得病怏怏的。這些問題,通過脊美瑜伽,都可以解決!

除瞭解決身體上的不適之外,脊美瑜伽更有幫於你獲得身形上的完美提升。女人最美麗的頸部、肩部、背部、臀部,通過脊美瑜伽的練習,你會發現它們比以前都更加有形! 整個人的氣質和精神也都會為之一振!高低肩、駝背、脊椎側彎、大象腿也都能大大改善噢!在獲得外在極綫美體的同時,全身許多部位的疼痛和不適也真的會不見瞭呢。如果你想做一個健康而又有氣質的美麗女人,那就馬上加入脊美瑜伽的行列吧!

☆颱灣地區影音圖書銷售冠軍

 ☆風靡東南亞和颱灣地區的瑜伽奇書

 ☆備受明星推崇的瑜伽練習法

 ☆為女人量身定做的功能性瑜伽 結閤瑜伽能量與脊骨神經醫學的自然療法

  什麼是更健康、更美麗,又符閤現代人需求的健美方式呢?由瑜伽達人LULU運用脊骨神經醫學的自然YOGA正符閤現代女性的需求。附贈LULU演練瑜伽DVD光盤一張,極美畫麵,物超所值。

  脊骨神經醫學與YOGA所重視的,是由照顧身體、自然飲食以及瞭解引起疾病成因和未來傷害的預防為齣發點,藉著保持脊椎健康與神經係統的正常運作,來發揮自體免疫及自愈能力,恢復與維持身體應有的健康為目的。

  本商品提供無副作用的神經醫學健美YOGA,教導讀者如何運用自然的體態修飾與動作,來移除神經係統中,傳達不良障礙對身體所造成的傷害,有彆於市麵上現有的瑜伽書籍,堪稱是最有內容、最具專業的一本書!想要擁有極限美體,就從自主神經係統的調製開始,雕塑齣美麗與健康的絶美體態,體驗身體和諧、能量提升與身型完美的不可思議!

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瑜伽天後LULU'S脊美瑜伽 在線電子書 讀後感

評分

大学毕业六年,我长了3公斤,大家都说我的脸圆了。每次听到如是说,都想痛扁与话者。 买了LULU的书,已经坚持了一周,每天做的大汗淋漓,虽然体重没有减轻,心里却瘦了一圈。 在和自己较劲,要更健康的生活,才能面对年底要来的重大转折,不管结局如何。 加油啊。。。  

評分

更好的认识和选购瑜伽垫 来自一名普通的瑜伽爱好者的新得体会 为什么要用瑜伽垫: 瑜伽垫是做瑜伽练习时的辅助用品。将瑜伽垫子平铺在地面上,在上面做瑜伽练习,可以防止脊椎,脚踝,髋骨,膝关节等部位的碰伤。做完练习,可以将瑜珈垫卷起,用毛扣锁住,放进背包,简便...

評分

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