自我訓練 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025


自我訓練

簡體網頁||繁體網頁
約瑟夫.J.盧斯亞尼 作者
重慶大學齣版社
曾早壘 譯者
2012-10-1 出版日期
225 頁數
36.00元 價格
平裝
鹿鳴心理·心理自助係列 叢書系列
9787562470151 圖書編碼

自我訓練 在線電子書 圖書標籤: 心理學  焦慮癥  抑鬱癥  心理治療  焦慮  自救  心理自助係列  心理   


喜歡 自我訓練 在線電子書 的讀者還喜歡




下載連結1
下載連結2
下載連結3
    


想要找書就要到 圖書目錄大全
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2025-03-27

自我訓練 在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2025

自我訓練 在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2025

自我訓練 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025



自我訓練 在線電子書 用戶評價

評分

世上能讓人離苦得樂的智慧很多,可惜並不是每個人都選擇接受。焦慮抑鬱完美主義敵意逃避,一切都隻是壞習慣,都隻是人的選擇。一切都是選擇。/謝天謝地,「所謂心智成熟的人,便是懂得主動選擇健康思維方式的人。」/終於知道去年末今年初時的自己為何無法被理解,兩個不安的人是無法在一起的,所幸我終於自我救贖瞭。/看到特殊人格癥部分,真是唏噓又嗬嗬瞭。但說到底,不斷加強的病態也是一種選擇。

評分

按需。本書內容主要包括: 什麼是自我訓練 ; 自我訓練可以解決的問題 ; 自我訓練: 計劃和實施 ; 自我訓練: 對特殊人格對癥下藥 ; 生活中的自我訓練。

評分

翻來覆去 一個意思:鑒彆事實與想法;忘掉想法/停掉想法/走齣想法

評分

【實體書】

評分

其實病癥就是小孩子用來應對不安全感的病癥,是一種習慣。這個觀點給我提供瞭更多視角,很棒。

自我訓練 在線電子書 著者簡介

約瑟夫.J.盧斯亞尼(Joseph J.Luciani),暢銷書作傢,國際知名心理谘詢及治療專傢,有30年的臨床心理治療經驗。他臨床實踐的“自我訓練”方法,是30年來發展的獨特而行之有效的心理治療方法。


自我訓練 在線電子書 著者簡介


自我訓練 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

自我訓練 在線電子書 圖書描述

《自我訓練:改變焦慮和抑鬱的習慣》,本書內容主要包括: 什麼是自我訓練 ; 自我訓練可以解決的問題 ; 自我訓練: 計劃和實施 ; 自我訓練: 對特殊人格對癥下藥 ; 生活中的自我訓練。

自我訓練 在線電子書 下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載


想要找書就要到 圖書目錄大全
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

自我訓練 在線電子書 讀後感

評分

今天开始读《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》,只看了两篇序,就让我很感动和疑惑,在于书的作者在感谢了一圈人之后,最后说感谢自己的妻子,他的一段说法颇为让人惊奇“从十几岁起,我的人生总是找不到方向,总是在踯躅前行,而她却一直陪在我身边,支持我,鼓励我,相信我...  

評分

陷阱: “要是怎样” 的思维模式,读心术,“不得不做”的思维, “非此即彼”的思维模式,对自己的责骂。 想象出来也没有太多选择,只能选择一个 主要原因是由于缺乏安全感,使你条件发射式的习惯成自然把自己看成被动的受害者,默认自己无力去做任何事情来摆脱这一阵阵的怀疑...  

評分

人的情感是很脆弱的,很容易受到打击和起伏。不过在听到那个故事之前我认为我是有钢铁般意志的:我的情绪基本很稳定,虽偶有起落,但基本会在很短的时间内回归平静。不论是在工作上受到挫折或是家庭中闹矛盾,也都能及时解决。头脑中的困惑也基本上不过夜就解决或遗忘了。我也...  

評分

評分

“但是一定要记住,并不是发生了什么事情会给你带来创伤,而是你如何解读所发生的事情才会给你带来创伤”--这岂不是说,创伤是一种意识形态……我就是为了解读本身才如此焦虑的好不好? 第一次知道冬季心情不好也算心理障碍的,那我岂不一直都有心理障碍…… “我真蠢”,...  

類似圖書 點擊查看全場最低價

自我訓練 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025


分享鏈接





自我訓練 在線電子書 相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 圖書目錄大全 版權所有