具體描述
我們太久沒有毫無保留地開心過瞭。
在水泥鋼筋的都市裏，你是否常常被浮躁、焦慮的情緒包裹著，不能暢快呼吸？你是否覺得茫茫人海，卻始終難覓知己，心無所依？
素黑這樣對你說：愛自己的首要條件不是要承擔什麼，反而要懂得放下：放下麵子，放下亂想，不問理由地先強壯自己的身體。迴歸生活的細節，不管際遇和心情如何，我們有責任先吃好一頓飯，睡好一個覺，打點自己，收拾自己。
《自愛，無須等待》像一麵照見事實的鏡子，讓讀者在瞭解關於“愛”的實相過程中，開始真正學會愛自己。全書圍繞“修養”、“平靜”、“成長”、“情愛”等18項人生大命題，告訴讀者：愛自己，從看清自己開始。
呼吸就是生命，活著就是幸福。
愛自己，從即刻就開始！
作者簡介
素黑：
兩岸三地奇女子。
華語世界最具影響力情感自療作傢。
被譽為“以傳奇能量嚮世界傳遞愛，療愈愛”第一人。
她是：
生命管理顧問、心性治療師、散文傢、旅行者、網站節目總監、前沿藝術策劃人、劇場經理人、音樂創作者、大學老師、慢食主義者。
她愛：
愛黑、愛素、愛自然。認為生活簡單就是最好，住在繁忙香港安靜的小島上。喜歡一個人，喜歡抱樹，喜歡尺八。
目錄資訊
素黑，一個解謎的人 瀋星
與真實的自己站在一起 郝蕾
假如素黑是一種藥 盧永仁
我們是彼此的鏡子(自序) 素黑
情愛
情欲
兩性
婚姻
溝通
能愛
錯愛
付齣
聚散
齣走
· · · · · · (收起)
讀後感
看過很多心理治療的書，素黑的書不單只是治療，還真正地用文字告訴你甚麼是自愛。 以前以為時間多得是，時間不但不等人，還在你最後一刻發現你早已錯過了它，自愛，從感受身邊開始，從自己開發，不要等待，現在就可以做。 從她的書，我能回歸本我，找属於自己的方向
評分看過很多心理治療的書，素黑的書不單只是治療，還真正地用文字告訴你甚麼是自愛。 以前以為時間多得是，時間不但不等人，還在你最後一刻發現你早已錯過了它，自愛，從感受身邊開始，從自己開發，不要等待，現在就可以做。 從她的書，我能回歸本我，找属於自己的方向
評分01 在百度百科里“自爱”给出的解释为：爱护自己的身体；珍惜自己的名誉。最早出现于《老子》“是以圣人自知不自见，自爱不自贵”。 “自知不自见，自爱不自贵”的意思为：人应该有自知之明，而且不自我表现;有自爱之心也不自显高贵。 对于“自爱”这个词语，基本有以下几点理...
評分虽然没有读过这本书，但是我想对于自爱这么一个那么丰富而深刻的字眼来说，哪能那么轻易就可以说清楚呢，也许她的语录体只是在她生活的积累与经历中的一点点自我启发式的语言罢了，大多数的我们都可以有自己的记在小本本上的语录体，每个人的感受也是很不同的，这么看来去读她...
評分刚拿到手，沉甸甸的 翻开书，很失望 语录体就罢了吧，失望的是内容 一翻开，跳入眼球的字眼就是旧爱，爱情系列。。。。 天下就是因为有这等无病呻吟的女人 才不停地产生了一代又一代的怨妇。。。。 为什么。。。为什么这种人，这样的内容也居然能出书。。。 我是那天在亚马...
用戶評價
好好愛自己，從照顧自己的身體開始。
评分在書店翻瞭一大半竟然沒有看完的欲望，自愛其實不是從書本可以學到的
评分這也能叫書？
评分該咋說好呢？
评分在書店翻瞭一大半竟然沒有看完的欲望，自愛其實不是從書本可以學到的
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