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The first chapters on shame and common confusions around this concept are very helpful. The guidebook style help manual of the later chapters is okay too. Will re-read.

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其实是在听。这么多年来都是说，要内心强大，做一个强大的自我，但人最内核的部分其实是脆弱的，不去直面这脆弱，活下去是很辛苦的，和人相处也是如此。

从另一个角度看到生活和自我

这本在audible居然是她真实的讲座录音 可能是第二本吧 感觉没有第一本震撼 最inspiring是她举一个会计+jeweler例子说What’s important is to find a way to cultivate meaningful ‘work’ in our lives, and letting go what’s supposed to be: work is supposed to be meaningful, we are supposed to find joy in work.

五星推荐！Audible评分4.9 Goodreads评分4.62果然是好书的保证，最开始看书评好几个人说这本书听得泪流满面，自己听完才感慨所言不虚。So comforting, insightful and encouraging. 作者Brene Brown是心理学研究学者，作家和演说家，这本audiobook是她的六场演讲的合集，集...

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