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发表于2024-12-23
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从医学和心理学角度来讲诉“上瘾”
评分成瘾行为本质就是多巴胺分泌机制遭受了破坏,以至出现强迫性行为,而人往往又搞错了因果关系,不是「焦虑让我产生强迫性行为」,而是「强迫性行为导致了焦虑的恶性循环」。成瘾行为对心理产生最大的危害是罪恶感,促使人更容易自暴自弃,所以无论人做什么事问心无愧是很重要的;难戒的都是心理依赖,生理依赖不值一提;过于自信的人反而容易成瘾,因为他们觉得自己一定能戒掉。总的来说就是分析成瘾的机制和错误的观念:XX行为可以解决压力,而没有意识到它们本身就是压力之源。
评分从医学和心理学角度来讲诉“上瘾”
评分上瘾物通过过量分泌多巴胺,麻痹元认知的理性脑,同时引起多巴胺受体上调,以至于丧失平静的幸福-即失乐园。再,奖励与惩罚引起的二重扩大情绪,跨越元认知,从而洗脑。隶属生理心理学与认知心理学范畴,书的结构还有待结合自身理解去解码,但生活指导作用似乎已初见成效。
评分不太像医学博士写的,更像管理学的操作手册
作者简介:
矶村毅,名古屋大学医学部博士毕业,德克萨斯大学研究员,后来回日本从事戒烟研究,现在是丰田纪念病院的医师,同时是重启大脑戒烟研究所的法人代表,研究呼吸器内科,上瘾症心理学,药学指导,还担任藤田保健卫生大学精神科的客座讲师。著述有《重启大脑!——不用戒烟的天堂》、《重启大脑戒烟的推荐》、《考试是青春时代的经营项目》、戒烟推广言情手机小说《重启大脑——多希望回到从前》。
《二重洗脑》内容简介:香烟、美酒、滥交、毒品、赌博、电子游戏……戒不掉?到底是什么样的力量让上瘾者如此难以自拔呢?据说意志薄弱、忍耐力差是克服依赖症的最大问题——正如那句“我想戒,可是戒不了啊。”可是他们“意志坚强”地面对家人的失望、医生的警告、身体疾病信号,冒着失去光明前途的风险,越过一切障碍,宛如革命义士般不屈不挠地回到让他们神魂颠倒的成瘾对象身边。
不过,我们还有一条路,那就是——揭开上瘾症的真相。
风靡全日本的戒瘾斗士、专业医师矶村毅博士为我们解密上瘾的原理,从大脑医学角度,给我们展示不靠毅力、只靠“揭露真相”就扫荡一切上瘾症、依赖症的轻松方法!
这个世界上无法预测的危险随处可见。即使做事谨慎、兢兢业业的人也难免上当。 有一位赫赫有名的企业顾问,在讲述使顾客产生购买欲望的诀窍时,把那些怎么劝也无动于衷的顾客比喻成“鱼缸里的金鱼”,他曾经说过这样一段话: 鱼缸里的金鱼处于一种很幸福的状态。只...
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评分书中的介绍适合每位瘾君子,重新唤醒“元认知”,将已经陷入依赖症的大脑重新洗回最初的模样。人间至味是清欢! 欲望与恐惧是肉体控制灵魂的两大法器,前者引诱人去追逐物质以寻求满足和短暂的安宁,而后者则是催促人不能安安静静待在家里,而这恰恰就是人类烦恼的根源(帕斯卡...
评分还记得我的一个朋友第一次吸烟的场景: 那是一个阳光明媚的午后,我们也都在十五六岁左右,当时正在看电视。结果,朋友突然神神秘秘的把我拉到一个房间。然后诡异的一笑,不知道从哪里掏出了一盒香烟。我还记得那是一盒哈德门的香烟,红红的包装上,有着哈德门三个字的烫金,之...
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