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[美] 索尼娅•柳博米尔斯基（Sonja Lyubomirsky）作者

浙江人民出版社

黄珏苹译者

2013-6 出版日期

220 页数

42.90元价格

平装

丛书系列

9787213054600 图书编码

幸福的神话在线电子书图书标签: 积极心理学心理学幸福心理心理类自我管理索尼娅`柳博米尔斯基湛庐文化

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发表于2024-12-22

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幸福的神话在线电子书用户评价

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通俗读物，卑之无甚高论

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〔字里行间〕强力推荐，很赞。和幸福课的观点大体一致。幸福不存在于一个可能实现的目标里，也不在你没做的事情里，如果你现在不幸福，以后也不会的

评分☆☆☆☆☆

有的说得对，比如正面情绪和负面情绪的比例应该是3:1再比如享乐适应的存在。但是有些部分我就不赞同了，比如增加正面情绪的方法，就是降低欲望。

评分☆☆☆☆☆

not bad

评分☆☆☆☆☆

今天，你感觉到幸福了么？

幸福的神话在线电子书著者简介

丈量幸福的梦想家

索尼娅•柳博米尔斯基

Sonja Lyubomirsky

 美国加州大学河滨分校心理学教授。她先后就读于两大世界顶级名校哈佛大学和斯坦福大学，师从著名社会心理学家、冲突和谈判领域顶级专家李•罗斯。

 积极心理学领域最具值得关注的心理学家。柳博米尔斯基关于幸福的研究成果丰硕，荣膺2002年度坦普顿（Templeton）积极心理学大奖，获得美国国家心理健康研究所特别资助。

 最受大众媒体欢迎的心理学者。柳博米尔斯基关于幸福的研究结论常成为大众媒体热议话题，《奥普拉脱口秀》、《纽约时报》、《时代周刊》、《华尔街日报》、《悦己》、《时尚》、《大观》、《商业周刊》、《卫报》、《波士顿环球报》、《经济学人》、《人物》、《新科学家》、《福布斯》等国际主流媒体争相报道。

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幸福的神话在线电子书图书描述

翻开这本书，请您回答下面这道幸福题：

当_____时，我就会幸福；

当_____时，我就会不幸福。

你的答案是什么？

婚姻与爱情，还是成功与财富？……

《幸福的神话》一书中列举出人生中十大最常见的幸福神话：是不是独身一人就注定不幸？是不是得到一份好工作便一生风顺？是不是那些拥有财富之人离幸福更近些？是不是清贫注定与幸福无缘？……

对于幸福，我们一直抱有深深的误解。心理学领域最著名的实验心理学家索尼娅•柳博米尔斯基想说的是，与其不停追问幸福的真意、神话幸福，不如让数据自己来说话。

柳博米尔斯基通过大量经过验证的科学数据，颠覆了很多我们自以为是的幸福观，原来那些你以为可以带来幸福的，最终会令你失望；那些你以为让你不幸的，其实是人生路上最深厚的祝福……

作者在书中提供了各种经过科学验证的工具，赋予你应对危机的勇气、力量和方法，让你知道幸福在哪里，不在哪里。

用心理学解读那些起起伏伏的幸福人生。

[各方赞誉]

——————米哈里•希斯赞特米哈伊

心流之父

柳博米尔斯基与大多数自助书籍作者的不同至少有三点：她是一名学者，她在幸福研究领域的大量研究是开创性的；她所要说的都以极为明晰优雅的文字表达了出来；她提供的生活建议简单、可行。

——————马丁•塞利格曼

积极心理学之父

如何才能更加幸福？如果你想得到一些经过验证的科学建议，那你选对书了。

——————巴里•施瓦茨

畅销书《选择的悖论》《遗失的智慧》作者，社会心理学教授

柳博米尔斯基运用最前沿的心理学研究结论，给了我们大量有效可行的幸福忠告。尽管在收获幸福的道路上需要大量付出，但读一读这本书会让你少走很多弯路。

——————丹尼尔•吉尔伯特

哈佛大学“幸福教授”

每个人对幸福都有各自不同的见解，对读者来说，最不幸的莫过于很多幸福书籍莫衷一是。其实，我们只需要一本书：它来自最权威的科学家，它的文字都源于最棒的实验数据，那些大行其道的伪专家和假权威会因它而备感焦虑，读者却因它而获益良多。幸运的是，《幸福的神话》就是这样一本书。

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大量研究清楚的表明，大多数人信奉的幸福神话是错误的。而我们的错误预期和错误观念不仅将可预见的生活变迁变成全面的危机，而且更糟糕的是，它们会引导我们做出糟糕的决定，损害我们的身心健康。基于这样一个立足点，作者在书中列举10个有关幸福的10个误解。读完此书，...

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