範誌紅 在線電子書 圖書標籤: 健康  養生  範誌紅  營養學  女性  飲食保健  飲食  生活   

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挺不錯，從博客知道她的，基本就是那幾大宗旨，吃粗糧，多蔬菜，多鍛煉，早睡覺。

比前一本更完善和詳細。甜有這麼多壞處好心塞。但為瞭防止真心塞，還是隻能戒瞭。T^T

比前一本更完善和詳細。甜有這麼多壞處好心塞。但為瞭防止真心塞，還是隻能戒瞭。T^T

範老師是個比較實在的人。看書的時候突然發現裏麵有摘引我參與的一項跟蹤15年的研究。不過我很好奇範老師堅持不用洗麵奶是怎麼在帝都保證皮膚清潔的，哈哈~

和其他幾本內容有些重復，講的東西還是挺好的

喜欢范志红老师，看过很多她的视频，她所有的书我也基本都看过。 她的特点是：强调科学的严谨性，以及科普的趣味性。她这么多时间一直身体力行健康的要点，真正做到了知行合一。 有人说这本书完全是博客文章的合集，不值得购买。我完全同意，但是喜欢纸质书的我还是买了。 我...  

是谁说的“女人是水做的”，让人想来多么妩媚的一句话！可是说这句话的人似乎没有想到，水也是有区别的呀？泉水、井水、湖水、江水、河水等；臭水、香水等等。这样细想来，不是所有的水都是都是好的，那被比喻成水的女人怎么办？那就是按照范志红所言，懂一些健康的方法，那就...

可能对于一些没有注意过饮食的人大有裨益，但是对我这种成长于极其注重食物功效的原生家庭的人来说，没有太大感觉，没有学到什么。里面写的推荐的饮食，我觉得最平常不过了。 或许我跟这些专家的区别就在于他们觉得健康的饮食方式是立足于研究人们饮食的基础上，所以把会把一些...  

虽然没有一一比对 但感觉起来是她博客文章的合集 这种如果平时看博客就好了呀 整体能吸收到的有效信息较少 我觉得买了的人不用多看 翻到最后三页就能掌握全书了基本 关于健康的10个小点 1.每天尽量睡8小时 最好要在23点前进入睡眠，睡去少看电脑、电视、pad、手机 2.每天100...