超專注力 在線電子書 圖書標籤: 專注力 超專注力 心理學 個人管理 個人提升-注意力 自我管理 成長 效率
發表於2024-12-22
超專注力 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
專注力(定力)的訓練是不受信仰和觀念的影響,它根植於人之身心結構的客觀性,也是佛法整個實證體係的基石。所以佛法的知識體係建立於實證與理性思辨之上,乃至佛法實踐體係的基石——正信,也基於此
評分很多具體的訓練方法值得學習哦
評分很多具體的訓練方法值得學習哦
評分全書隻讀到一個重點:冥想KO一起...適閤那些冥想入門的人
評分騙我錢財
洪啓嵩,國際知名禪學大師。2004年起,應邀至美國哈佛大學、麻省理工學院、俄亥俄大學演講教學,並於麻州佛教會、美國佛教會莊嚴寺、大覺寺、矽榖聞思修居士林等主持禪七、禪十等深層心靈禪修。2008年起,應邀至中國社會科學研究院,北京大學、人民大學、清華大學,復旦大學、上海師範大學等世界知名學府演講教學,以禪提升心靈,運用於身心深層解壓,於全球各地都引起瞭極大的迴響。2008年,應邀至哈佛醫學院教學醫院(MGH),為科學傢演講放鬆禪法。創發的現代人身心解壓禪法有:1982年放鬆禪法、睡夢禪法,2002年妙定禪法,2009年肝髒放鬆光明導引,2010年超專注力學習法(特彆適用於兒童與青少年)。著有:《禪觀秘要》、《密法總持》、《放鬆禪法》、《喝茶解禪》、《養生從放鬆開始》等,著述逾兩百部。
龔玲慧,覺性地球協會會長,地球禪全球師資培訓總教師。1985年起,隨學國際禪學大師洪啓嵩先生修習禪法;1987年起,教授禪定課程。2008年,於印度菩提伽耶國際禪七擔任執事總教師。2009年起,與美國哈佛醫學研究中心閤作,進行“禪定狀態下的腦成像”研究。2010年起,緻力兩岸兒童及青少年超專注力教學,幫助兒少安定身心,開啓潛能,健康成長,增長“HQ”(健康智能)與“EQ”(情緒智能)。
本書通過大量故事和實例,使讀者從鮮活的生活情境和例證中,感受超專注力帶來的好處:注意力變好,成績提高,身體更強健,心情更愉快,睡眠品質提升,工作效率極高,甚至,連性格也會變開朗。
本書作者教學經驗豐富,用淺白流暢的語句,深入淺齣的分解說明,讓讀者輕鬆學會各種提升專注力的方法與技巧。
本書方法讓讀者在任何情境,都能專注下來,不被乾擾,享受全心投入的快樂。比如數數自己的呼吸、按摩臉、冥想,甚至走走路、睡睡覺……隻需5分鍾,讓你做什麼都能全心投入,效率倍增!
本書圖文並茂,並有教學DVD,學習簡單,明瞭!
我经常听到有人讲自己患有拖延症。因为每天早晨一坐在电脑前便开始习惯性地登陆QQ,打开微博,原本只是想扫几眼新闻,可总是按捺不住静不下心,把工作一拖再拖,挨到deadline才敷衍了事。把这样的情况归咎于拖延症,似乎还不完全,更主要的原因是因为对待事物不够专注。...
評分 評分 評分当今这个时代是一个来也匆匆,去也匆匆的时代,很少人能做到专注,更别提超专注了。《超专注力》是禅学大师洪启蒿,以禅法为根本创发出超专注力的学习方法。在21世纪身心备受挑战的时代,需要有一本这样的书,来培养我们的愿景力、执行力、自信力、慈悲力、智慧力、学习力、创...
超專注力 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024