攻剋超級便秘啦啦啦 在線電子書 圖書標籤: 健康  便秘  生活  養生  保健  個人管理  讀客  日本   

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很好讀很實用的一本書。嘻嘻嘻嘻嘻嘻

淺顯易懂好讀—不要用力！放鬆是王道。不要忍便意。還有，直腸膨齣是第一次聽說。有便意，????入直腸，憋著便意就消失掉，????堵在直腸內乾燥變硬，更加難齣來。

重新認識便秘

迴去試試。。

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

好喜欢日本书系的贱萌（封面上的女纸和书名都好贱啊……好贱啊……贱啊……啊……），不过这本书的作者可是实打实的便便专家哦（长得好像也是我的菜呢，可是竟然已经53岁啦~(>_<)~我在想什么。。 ） 正经脸(⊙_⊙) 。果然不愧是日本最顶级的专家，教给中国读者很...  

马斯洛说，生理需求是为人的首要需求，换句话说，“吃喝拉撒”方是人生的四件大事！这四件大事解决不好，谁还有心力去追求梦想，去奋发图强？而四件大事中的拉翔不畅对人造成的苦恼可谓既难言又难缠!鄙人曾深受其害。尤其看到家中另一只每天七点半按时跑进卫生间，出来神清气爽...  

读这本书的时候正深受便秘的烦恼，也是我结识这本书的原因。正如作者的观点：“便秘被戏称为‘女性永恒的烦恼’。”这突然让我想到了“鸡生蛋蛋生鸡”的问题：是因为女人更关心便秘而比男人更易发生便秘，还是因为比男人更易发生便秘而关心便秘这一话题？ 我这个想法并非思维太...  

我的头像基本就是每次上厕所时候的表情了。 作为一个多年排便不畅的文艺女青年，按照这本书中的方法调整了憋大条的姿势，感觉就像是打开了新世界的大门——这本书最强的就是画面感你造吗？看完以后每次如厕都开始脑补一根……小根根……在努力钻出漆黑潮湿的旧世界，渴...  

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