感谢自己的不完美 在线电子书 图书标签: 心理学 武志红 成长 心理 自我修炼 心灵成长 个人管理 不完美
发表于2025-02-22
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好神奇。午休时趴在桌上迷迷糊糊的,好像看到了自己,一团蜷起的小小肉身,悬浮着。一堆声音袭来,“其实你并不漂亮”,“才情也十分有限”,“性格也不够随和”“有时还有些虚荣”“做事缺乏毅力”......感觉它瑟瑟发抖就快哭了。忽然有个温柔的声音说“但是我爱你。”觉得心里一暖,接着听到“我并不是无事可做只能爱你。我可以无视你,可以背向你逃走,也可以只爱粉饰后的你的样子,但这都不是我的选择。我爱你。这只是一种状态的陈述。”——醒来之后觉得有点儿虚弱。看书的时候我觉得作者写自己心里有很多声音什么的不太真实,但不知道是被影响了,还是被证实了。这种看见自己倾听自己的方法,确实有效。起码,已经感觉到部分被治愈了。:)
评分你的欲望不是罪,这世界没有绝对的清白
评分很好很好的书,诚实面对自己,接受自己。推荐
评分比较早期 比较多他人言论引述 东西还是好的 尚欠一点功力
评分最近买了好几本武志红的书,还没读完。他的观点是把一切心理问题都归结到内在父母和内在小孩的问题上,全部从父母对待孩子的方式找根源。作为父母,看看这种论点,可以避免一些明显的错误。作为对自己原生家庭养育方式不甚满意的人,也可以从中得到解脱和进步
武志红
资深心理咨询师、心理学畅销书作家。
1992年考入北京大学心理学系,师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授,2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理咨询中心,已帮助成千上万的人收获幸福。
曾主持《广州日报》的“健康 心理”专栏,现为《心理月刊》专栏作家,网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。
著有《为何家会伤人》《为何越爱越孤独》《心灵的七种兵器》《七个心理寓言》《解读“疯狂”》《解读绝望》《梦知道答案》等,个人作品销量超百万册。
我们一直以为一些负面情绪,如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的,甚至认为这些是不完美的,阻碍了我们成长,我们努力去避免和克服它们。
作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的,而且这些情绪并不是我们的敌人,是我们的朋友,我们应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强,体验更多生命的无限精彩。
每看到一章,就会觉得,直触我的心底。还是先说说上一节课和学生交流的情况吧。最生动之处,莫过于《快乐王子》了。我们都已经长大已经忘记了快乐王子这个小说原本的模样。我们在小时候看快乐王子时,都认为快乐王子的伟大与崇高,而有个小女生说,为什么他不亲自把他的...
评分这本书,老实说,是让我很惊讶的,惊讶于里面的一些观点,一些分析。 就比如德国家庭治疗大师描绘的说法:“我们付出的时候,就会觉得有权利,我们接受的时候,就会感到有义务。” 正是因为这样的内心观点的存在,才会有问心无愧的说法。在书中对问心无愧的理解说,只付出不...
评分初次接触武老师的书, 觉得应该是一个心思细腻的女孩子吧, 未曾想到染色体竟然是XY。 第一次接触到不要内疚,这世界没有绝对的清白这个于我而言新鲜的言论。一个和谐的关系,必然有丰富的付出与接受,你给予我物质和精神的爱,我接受;我给予你更多的物质和精神的爱,你也欣...
评分冯友兰曾在他的《中国哲学史》中说:哲学不是让人成为一个怎样的人,而是让其成为一个人。 我没有学过哲学,而我理解的这句话是,我们要成为自己。 也许你会很奇怪的问,我们不就是自己吗?难道还是别人啊?没错,很多时候,我们把自己当成了别人,像《消失的爱人》里的Amy一...
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